10 psoriasis triggar att undvika

Vad är psoriasis?

Psoriasis är en autoimmun sjukdom som manifesterar sig som en hudstörning. Det påverkar ungefär 1 till 3 procent av amerikanerna. Även om det påverkar din hud, börjar psoriasis faktiskt inuti ditt immunsystem. Det kommer från dina T-celler, vilket är en typ av vit blodcell. Dessa celler är utformade för att skydda kroppen från infektion och sjukdom. Men i psoriasis blir de felaktigt aktiva och avstänger andra immunsvar som leder till dess symtom.

Symptom på psoriasis

Psoriasis kännetecknas av hudproblem som innefattar:

• kliande, skaliga fläckar av förtjockad hud
• torra, sprickade fläckar som kan blöda
• förtjockade, pitted eller ridged naglar
• styva och svullna leder.

Symtom varierar från mild till svår.

Orsaker till psoriasis

Den exakta orsaken till psoriasis är okänd. Psoriasis påverkar emellertid oftast vuxna och förekommer oftare hos dem som har en familjehistoria av hudtillståndet.

Psoriasis triggers

Symtomen på psoriasis kan komma och gå, men det finns vanliga triggers att personer med psoriasis bör undvika.

1. Matrelaterade triggers

Även om det inte finns någon bestämd vetenskap för kostförändringar, enligt National Psoriasis Foundation, kan människor med psoriasis försöka undvika helmjölk, citrusfrukter, gluten och feta livsmedel.

2. Alkohol

Tyvärr är alkohol en utlösare för många personer med psoriasis. En annan studie från Brigham och Women's Hospital såg en ökning av psoriasis hos de som drack inte särskilt lätt öl. Ökningen var förknippad med två till tre drycker per vecka.

3. Överflödig sol

För personer med psoriasis kan för mycket sol stava ett stort utbrott. Medan en måttlig mängd sol kan lindra symtom hos vissa, kan solbränna nästan säkert orsaka en uppblåsthet. Om du hittar en liten mängd av solen faktiskt hjälper dina symtom, kom bara ihåg att behålla det till ett minimum.

4. Kallt, torrt väder

Ett kallt, torrt klimat kan också förvärra symtom på psoriasis. Vid detta slags väder avlägsnas fukt från huden i den bittra förkylningen. Värmeenheter gör saken värre. Försök att minimera tiden som spenderas i elementen under de kallaste månaderna och investera i en bra luftfuktare för ditt hem.

5. Stress

Stress och psoriasis går ofta hand i hand. Tyvärr är stress en stor utlösare för utbrott av psoriasis. Det är viktigt att försöka minska stressen i ditt liv så mycket som möjligt. Yoga och meditation har visat stor framgång för att lindra stress i samband med många typer av smärta.

6. Övervikt

Att vara överviktig kan öka risken för psoriasis samt göra symtomen värre. En studie i JAMA-dermatologi 2013 hittade en trend till fördel mellan en lågkaloridiet och förbättrad psoriasis.

7. Rökning

Undvik att röka om du har psoriasis. Tobak kan öka risken för psoriasis och göra dina symtom mer allvarliga.

8. Vissa läkemedel

Vissa mediciner stör din kropps autoimmuna reaktion och kan orsaka en allvarlig psoriasisattack. Dessa inkluderar beta-blockerare (som används för högt blodtryck), steroida läkemedel och piller som tas för att stoppa malaria. Alltid berätta för din läkare om du har psoriasis om något av dessa läkemedel ordineras.

9. Infektioner

Några vanliga infektioner som strep hals (Streptokocksfaryngit), tröst (Candida albicans) och övre luftvägsinfektioner kan utlösa psoriasisutbrott. Om du misstänker att du har smittats med någon av dessa typer av bakterier, få den omedelbart behandlad av din läkare.

10. Repor, bett och hudskada

Om du har en bugbit, skär eller skrapa, eller du har upplevt någon form av hudskada, kan du märka nya psoriasisskador nära det drabbade området. Dessa typer av skador kan till och med förekomma i vardagliga aktiviteter som rakning eller tendens till en trädgård. När du utför någon aktivitet som kan orsaka hudskador, var noga med att vidta extra försiktighetsåtgärder som att ha långa ärmar, handskar och använda insprutning.

Medan det inte alltid är möjligt att undvika varje utlösare för psoriasis, kan en liten planering gå långt för att förhindra ett utbrott. Bär en hatt och solskyddsmedel åt dig hela tiden. Du vet aldrig när du kanske sitter vid ett soligt bord på en restaurang. Om du lär dig dina individuella triggare kan du förhindra och minska de flesta av dina utbrott.

Behandling

Det finns inget botemedel mot psoriasis. Det finns dock flera effektiva behandlingar.

Aktuella behandlingar

Applicera en kräm eller salva på huden tjänar flera funktioner. Det kan:

• hjälper till att minska inflammation och hudcellsomsättning
• undertrycka immunförsvaret
• lugna huden

Ljusterapi

Som nämnts ovan kan en viss mängd sol hjälpa symptom, men för mycket kan förvärra dem. Ett annat alternativ är att använda artificiellt ultraviolett ljus, som föreskrivits av din läkare, för att behandla psoriasis.

Systemisk behandling

För mer allvarliga fall kommer läkare att ordinera oral (tagen genom munnen) eller injiceras (levererad via en skott) behandling. Dessa ingrepp är kända som systemiska behandlingar.

Kombinationsbehandling

Ofta kommer läkare att använda lite av varje typ av terapi, vilket kan fungera bra och låter dig använda en lägre dos av vardera.

Syn

Läkare fortsätter att studera behandlingen och triggers för psoriasis. Några av de områden som de eftersträvar för framtida potentiell behandling är:

• genterapi
• Nya behandlingar som hjälper huden att inte reagera på immunsystemet
• hur andra villkor, såsom fetma, högt blodtryck och diabetes kan bidra till psoriasis.

Även om det inte finns någon befintlig botemedel mot psoriasis, kan behandling hjälpa. Att förstå dina utlösare kan hjälpa dig att undvika flare-ups och hantera dina symptom.Tala med din läkare om de behandlingsalternativ som är bäst för dig.

F:

Vad gäller psoriasis, vilka symtom och / eller utlösare signalerar en nödsituation?

EN:

Nödbehandling är nödvändig när över 80 procent av din kropp är täckt med röd, skalig och fläckig hud. Detta orsakar allvarlig klåda och smärta, vilket kräver sjukhusvistelse för att undvika hudinfektioner och försämring av tillståndet.