Översikt
Du har gjort det till halvvägs markeringen! Vid 20 veckor är din mage nu en bump vs uppblåst. Din aptit är tillbaka i full kraft. Du kanske har ens känt ditt barn flyttar.
Här är vad du behöver veta på detta stadium:
Förändringar i din kropp
Har du känt din bebis flytt? En av förändringarna i din kropp denna vecka kan vara de lilla pokes och jabs du känner när din baby rör sig runt i livmodern. Detta kallas snabbning. Kvinnor som redan har upplevt förlossning började förmodligen känna dessa känslor för några veckor sedan.
Din mage blir också mycket mer märkbar dessa dagar. Första gången mammor kanske bara har börjat visa de senaste veckorna. Och från den här tiden framåt kan du få runt ett pund per vecka.
Ditt barn
Din baby är ca 6 1/3 inches lång från krona till rumpa. Ett annat sätt att se på det är att ditt barn är runt banans storlek.
Håret växer redan på barnets huvud och ett fint mjukt hår som heter lanugo börjar täcka kroppen.
Om du har tittat på födseln visar eller bevittnat en födelse såg du förmodligen den tjocka, vita substansen som täcker en bebis kropp i livmodern. Denna beläggning heter vernix caseosa, och den börjar bilda denna vecka. Vernix är ett skyddande skikt som skyddar ditt barns hud från fostervätskan.
Twin utveckling vid vecka 20
Dina barn har vuxit till 6 tum långa och ca 9 ounce vardera. Ta dig tid att prata med dem. De kan höra dig!
Du kan också ha din anatomiska scan denna vecka. Denna ultraljud kommer att checka in på dina barns hälsa. Du kan också vanligtvis lära dig dina barns kön.
20 veckor gravid symtom
Du är mitt i din andra trimestern. Din aptit är sannolikt tillbaka till normalt, eller det har ökat. Medan illamående och trötthet kan ha försvunnit under din andra trimester, vid vecka 20 i graviditeten kan vissa symtom du upplever eller fortsätter att uppleva inkludera:
- kroppssmärtor
- bristningar
- hudpigmentering
Andra symtom du kan uppleva är:
Mat begär
Cravings för vissa livsmedel varierar från graviditet till graviditet. Även om du kanske har hört att pickles eller glass cravings har något att göra med ditt barns näringsbehov är det inte sant.
I en artikel publicerad av Frontiers in Psychology undersökte forskarna flera hypoteser för begär. Näringsunderskottsidan håller inte upp eftersom de flesta matkvinnor längtar efter (sötsaker och mat med hög fetthalt) inte är rika på vitaminer och mineraler. Så fortsätt att äta din favoritmat i måttlig ordning.
Braxton-Hicks sammandragningar
Braxton-Hicks sammandragningar (eller falskt arbete) kan börja denna vecka när din kropp börjar sin tidiga förberedelser för arbete. Dessa sammandragningar är vanligtvis milda, oförutsägbara och inget att oroa sig för.
Ibland får du några sammandragningar från att sitta i en konstig position, gå runt för mycket eller vara uttorkad. Ligga ner och dricksvatten bör kväva starkare.
Om du märker smärta eller kan ta dessa sammandragningar med jämna mellanrum, kontakta din läkare. Det kan vara ett tecken på förtidigt arbete, vilket är en potentiellt allvarlig komplikation.
Saker att göra denna vecka för en hälsosam graviditet
Du har kanske redan haft en andra ultraljud med en anatomisk skanning. Denna ultraljudsundersökning utförs på buken. Det ger dig en titt på ditt barn från huvud till tå. Teknikern kommer att gå igenom hela barnets huvudorgan och system för att se om de fungerar ordentligt.
Denna examen kan också ge dig information om dina fostervätskenivåer, din placentas placering och även ditt barns kön. Många kvinnor väljer att ta med sina samarbetspartners eller en speciell stödperson till detta möte.
Den här veckan är också en bra tid att börja surfa och anmäla sig till födsel och barnklasser. Ditt sjukhus kan också göra rundturer på arbets- och leveransbotten. Fråga din vårdgivare om några erbjudanden i ditt område. Det här är också dags att börja delta i klassen om amning och vård av din bebis.
Du kan hitta privata klasser som gör en snabb internetsökning. Sökämnen kan innefatta naturlig förlossning, arbetsteknik, amning, barnsäkerhet och HLR, storebror / storasyster och mer.
När ska du ringa till läkaren
Kom ihåg att Braxton-Hicks sammandragningar är vanliga vid graviditet och vanligtvis inget att oroa sig för. Deras funktion är att förbereda ditt livmoder för arbete. Dessa känslor ska vara milda och oregelbundna. Eventuella starka, smärtsamma eller regelbundna sammandragningar kan vara tecken på för tidigt arbete, speciellt om spotting eller blödning åtföljer dem.
Om du upplever något som garanterar ett extra möte, kommer din läkare att undersöka dig, övervaka eventuella sammandragningar och erbjuda behandling (t.ex. bedrest), om det behövs.
20 veckor att gå!
Grattis till att nå denna stora milstolpe i din graviditet. Dina förfallodagar kan fortfarande verka långt borta, men du gör stadiga framsteg mot mållinjen.
Fortsätt ta hand om dig själv genom att äta bra, träna regelbundet och sova gott.
