Vad är ett membran?
Membranet ligger mellan övre buken och bröstet. Det är muskeln som är ansvarig för att hjälpa dig att andas. När du inhalerar kontraherar din membran så att dina lungor kan expandera för att släppa in syre. När du andas ut, slipper din membran att släppa ut koldioxid.
Vissa villkor och komplikationer kan orsaka membranpasmer, vilket kan hindra normal andning och kan vara obekväma.
Vad orsakar en membranpasma?
En membranpasma kan förekomma av olika orsaker och i varierande svårighetsgrad. Ibland är spasmen kortlivad, speciellt om den uppstår som en följd av ett "sugpunch".
Andra orsaker är mer involverade och kan ha ett antal ytterligare symtom i samband med dem.
Hiatal bråck
Om du har en hiatal bråck kommer en del av din mage upp genom din membran i öppnandet.
Hiatal brok orsakas av försvagade muskelvävnader, vilket kan vara ett resultat av en särskilt stor hiatus (muskelutrymme), skada eller bestående tryck på omgivande muskler.
Små hiatala hernier orsakar vanligtvis inte problem, medan stora hiatalbråck kan orsaka smärta och andningssvårigheter. Andra symtom på en hiatal bråck innefattar:
- halsbränna
- svårt att svälja
- rapningar
- känner sig överfull efter måltiderna
- passerar svart pall
- kräkningar blod
Frenisk nervirritation
Den phrenic nerven styr membranet i membranet. Det skickar signaler till din hjärna, som låter dig andas utan att tänka. Om din phrenic nerv blir irriterad eller skadad kan du förlora förmågan att ta automatiskt andetag. Villkoren kan orsakas av ryggmärgsskada, fysisk trauma eller kirurgiska komplikationer. Med njurirritation kan du också uppleva:
- hicka
- andfåddhet när du ligger ner
- membranförlamning
Tillfällig förlamning
Din membran kan bli tillfälligt förlamad om du har? Har vinden blivit utsatt för dig? från en direkt träff till magen. Strax efter slaget kan du ha svårt att andas, eftersom ditt membran kan kämpa för att fullt ut expandera och kontrakta. Andra symptom på tillfällig förlamning inkluderar:
- hicka
- täthet i bröstet
- smärta i bröstet
- smärta i magen
Sida stiches från träning
Sidosömmar, eller kramper i ribban, uppstår ibland när du börjar träna träning eller när träningen blir mer intensiv. För vissa människor kan dricka juice eller äta strax före träning öka risken för sidostickor.
Om du överexererar ditt membran under träning kan det börja spasma. När spasmen är kronisk kan det bero på träningsinducerad bronkospasm, och du kan också uppleva:
- bröstsmärta och täthet
- andnöd
- en torr hosta
Membran fladdrar
En membranfladder är ett sällsynt tillstånd som kan missdiagnostiseras som en spasm. En membranfladder kan också orsakas av frenic nerv irritation. Andra symtom i samband med membranfladder inkluderar:
- tryck över bröstet
- svårt att andas
- en känsla av pulser i bukväggen
Hur behandlas membranpasmer?
Anecdotiska bevis tyder på att övning av kontrollerad andning kan stoppa membranpasmer. Att göra detta:
- Ligga platt på ryggen på golvet eller på en säng.
- Böj knäna något, placera en kudde under knäna och en annan under huvudet.
- Placera en hand på ditt övre hjärta nära bröstet och den andra handen på din övre buk strax under ribben.
- Andas in långsamt genom din näsa. Känn din mage rörande mot din hand.
- Stram musklerna i magen, ha bukhinnan inåt och andas ut genom munnen med nagliga läppar.
Att behandla en hiatal bråck
Detta tillstånd kan diagnostiseras genom blodprovning, matstrupen röntgen, endoskopi eller manometri.
I vissa fall är kirurgi nödvändig. Det görs vanligen genom ett litet snitt i antingen buken eller bröstväggen. Livsstil och hemmet är bland annat att äta mindre måltider, för att undvika mat som kan orsaka halsbränna, att undvika alkohol, gå ner i vikt och höja sängens huvud.
För att behandla frenic nerv irritation
Detta tillstånd kan hanteras med en andningspacemaker som tar över ansvaret för att skicka meddelanden till membranet. Elektroderna, som placeras runt nerven, aktiveras genom pacemakern och stimulerar sammandragningar av membranet.
Om en nerv påverkas får du ett implantat, och om båda påverkas får du två.
Sidosömmar
Höj armen som motsvarar smärtan och lägg den handen på baksidan av ditt huvud. Håll den i 30 till 60 sekunder för att låta knutar lossna. Du kan även fortsätta träna medan du håller sträckan.
Dessutom kan du applicera tryck med handen till smärtpunkten och böja bakåt och framåt långsamt. För att förhindra sidosömmar före träning, utför kärnsträckor, inklusive den ovan beskrivna.
Vad är utsikterna för ett membran spasm?
Utsikterna för membranpasmer varierar mycket beroende på orsaken. Men i de flesta fall kan antingen hemma-behandlingar eller medicinska behandlingar bota symptomen.
Ibland är spasmerna förorsakade av normal överansträngning och kan lätt lindras. I andra fall kan det behövas ett underliggande tillstånd, och när tillståndet behandlas behandlas spasmen också.
Med ny teknik och bildhanteringsutrustning är läkare mer förberedda än någonsin för att bestämma orsaken till en membranpasma och komma fram till en positiv behandlingsplan.
