Den vanliga, lockiga ingrown tånageln
En ingrown tånagel är ett vanligt tillstånd. Det påverkar vanligtvis din storå.
Ingrown naglar uppträder vanligtvis hos tonåringar och vuxna från 20 till 40 år. De medicinska namnen på detta nagelstillstånd är onykocryptos och unguis incarnatus.
Låt oss förstå vad som händer med tån så att du kan behandla det framgångsrikt.
Skärning av en ingrown tånagel
Du vill först ta en närmare titt för att bestämma hur svårt ingrown din nagel är. Du kan ofta behandla en lätt ingreppad spik själv.
Här är några steg du kan följa för en mildt ingrown nagel:
- Desinficera alla nagelklippare, pincett, nagelbandspinnar och andra pedikyrverktyg med gnidningsalkohol eller väteperoxid och låt torka.
- Blöt din fot i varmt vatten i 10 till 30 minuter för att mildra nageln och huden. Du kan lägga Epsom salt, tea tree olja eller andra desinficerande eteriska oljor till fotbadet. Du kan också prova en ättika fot blötläggning.
- Torka noga med fot och tår med en mjuk handduk.
- Massage försiktigt huden runt ingrown tånageln. Det kan känna sig obekväma.
- Skrapa försiktigt huden på sidorna av nageln med en nagelfil eller nagelplatta för att ta bort döda hudceller.
Om nageln inte har krullade hela vägen över eller in i huden:
- Du kanske skulle kunna uppmuntra din tånagel att unrollera med hjälp av din nagel eller en nagelstav.
- Tvätta händerna och rengör under naglarna före och efter beröring av fötterna.
- Lyft försiktigt tånåns kant och lägg en liten bomullsboll under nageln för att uppmuntra den att växa i en annan riktning, inte in i huden eller nagelbädden.
- Använd öppna skor eller skor med en bredåda låda.
- Övervaka din nagels tillväxt och byt ut lite bomull efter behov.
För en mer ingrown spik, om området runt nageln inte är infekterat:
- Skär din tånagel rakt över med tånagelklippare, håll nageln tillräckligt lång för att få din nagel under den; minst 1 till 2 millimeter vid den vita nageländen.
- Använd ett par pincett för att försiktigt trycka en liten bit bomull eller gasväv in i hörnet av din tånagel där den är ingrown. Detta bidrar till att skapa ett mellanslag mellan nageln och huden.
- Skär det synliga nagelhjulet eller den ingrown sporen bort för att lindra trycket och smärtan. Detta kan vara enklast med precision tånagelklippare, även ibland kallad podiatrist grade clippers och tånagelippare.
- Rengör området med tea tree olja eller ett annat desinfektionsmedel.
- Använd öppna eller breddade skor.
Handla för precision tånagelklippare online.
Vad kan en läkare göra för en ingrown tånagel?
Din läkare, ortopedkirurg, eller podiatrist (en fotläkare) kan behandla en ingrown nagel med ett mindre förfarande, eller i vissa fall med kirurgi.
Det innebär vanligtvis att tå eller fot dös med en injektion. Huden på toppen av den ingrowna nageln kan avlägsnas med en skalpell.
Den ingrown nagelsektionen delas sedan delvis eller helt bort. Du kommer inte känna någon smärta under proceduren förvänta dig för injektionen.
Om du har ingrown naglar ofta kan din operation innefatta användning av en laser eller kemisk procedur för att ta bort en del av nagelbädden permanent så att den inte längre blir så bred.
Eftervård
Att ta hand om tån och övergripande hälsa efter nageloperationen är viktig. Du vill se till att din tå läker ordentligt och förhindrar infektion.
Efter din operation kan du behöva:
- Ta antibiotika.
- Ta smärtstillande läkemedel efter behov (acetaminofen, ibuprofen).
- Applicera en antibiotikakräm till området två gånger om dagen eller mer.
- Applicera en domande kräm eller antiinflammatorisk grädde om det behövs.
- Håll området rent och torrt.
- Använd lösa eller öppna skor eller sandaler.
- Byt klädseln på tån efter behov.
- Rådfråga din läkare eller sjuksköterska om det behövs.
- Se din läkare för uppföljningstillfällen.
- Undvik överdriven vandring, jogging eller springa i två till fyra veckor efter operationen.
- Ät en balanserad kost med mycket frukt och grönsaker för att hjälpa dig att läka väl och undvika att röka.
Om du har en svampspikinfektion kan du behöva ta antimykotisk medicin eller applicera en medicinerad grädde för att rensa upp det före din operation.
Förhindra en ingrown nagel
Att skära dina tånaglar korrekt kan hjälpa till att förhindra en ingrown nagel. Här är några tips:
- Undvik peeling eller plockning vid dina tånaglar.
- Skär dina tånaglar rakt över eller i en ytlig (sidled) oval form.
- Skär inte dina naglar för kort - den vita vitdelen ska fortfarande visas.
- Överrunda inte eller vinkla kanterna av dina tånaglar i en V-form.
- Filera dina tånaglar ner i stället för klippning för att undvika att klippa dem för korta.
- Håll dina nagels hörn raka eller väldigt lutande
- Desinficera nagelklippare, nagellack och andra pedikyrverktyg före och efter användning.
- Använd rätt verktyg; Fotläkare rekommenderar att man använder stora nagelklippare för tårna. Detta bidrar till att göra en ren, rak klippning.
Ett sätt att förhindra att du klipper tånageln för kort är att hålla den jämn med tånets övre del (spets).
Det är också viktigt att undvika att bära skor som klämmer eller lägger för mycket påtryck eller stress på tårna. Detta inkluderar höga klackar och smala eller punkttåliga skor, och alla skor du använder för att gå, vandra eller springa.
Kontrollera dina tånaglar för eventuella missfärgningar eller stöttiga åsar. Detta kan vara ett tecken på en svamptåinfektion. Se din läkare för behandling.
Se en läkare när
Du kan ibland ta hand om en ingrown tånagel själv. Men om du har ett kroniskt tillstånd eller en infektion kan det bli värre att behandla det själv. En infektion från en ingrown nagel kan spridas till din fot, ben eller kropp. Det kan också smitta tånbenet.
Se en läkare om du:
- har svår smärta
- se tecken på en infektion som smärta, rodnad eller pus på tån
- har ont eller infektion någonstans på fötterna
- har diabetes eller annan kronisk sjukdom
Vad händer när en spik växer?
Ingrown tånaglar händer när sido eller övre hörn av din tånagel växer in i köttet runt nageln. En eller båda sidor av den stora tånageln kan ingreppas.
Detta kan hända när nageln blir skadad, böjd eller har ökat mot yttre tryck. Ett exempel är att om du bär samma skor varje dag och dessa skor komprimerar tårna ihop eller sätter press på sidan av tån och nagel. Istället för att växa rakt, krängs tånagskanten ner och gräver i huden och köttet.
Flera saker kan trycka på eller skada nageln, vilket ökar risken för en ingrown tånagel. Dessa inkluderar:
- en svamp eller bakteriell infektion i nageln
- ständigt svettiga eller fuktiga fötter
- skadade eller rivna naglar
- torra, spröda eller krackade naglar
- misshapen eller deformerade tånaglar
- spikar inte nageln ordentligt
- bär höghælta skor
- ha på sig snäva, smala eller dåligt passande skor
Skada din nagel genom att knubba din storåra kan leda till en ingrown nagel. Andra orsaker inkluderar kroniska sjukdomar eller inte att få rätt näringsämnen i din kost för hälsosam nageltillväxt. Familj historia eller att vara på vissa mediciner ökar också din risk.
Det kan också helt enkelt vara anatomiskt. Formen och storleken på delarna av tånen kan göra dig mer benägen att få ingroppade naglar.
Behandla dina fötter
Ingrown naglar är ett vanligt nageltillstånd. Se din läkare om:
- du fortsätter att få ingrown naglar
- det förbättras inte
- det orsakar för mycket smärta.
Försök inte behandla det själv om din ingrown nagel är djup eller infekterad.
Din fotläkare kan visa dig det bästa sättet att skära dina tånaglar för att förhindra en ingrown nagel. Att veta vad som orsakar din ingrown nagel kan hjälpa till att förhindra att det händer igen.
Dessutom tala med din läkare om de bästa typerna av nagelklippare att använda och det bästa skor som håller tårna och naglarna friska.
Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.
