Psoriasis är ett kroniskt hudsjukdom. Många som lever med psoriasis upplever lägre självkänsla på grund av det. Om du är en av dessa människor, kan du ha en lång väg att hjälpa till att återställa stolthet och självförtroende.
Dressing när du har psoriasis kräver lite mer uppmärksamhet på detaljer. Dessa tips och tekniker kan hjälpa dig att klä dig tryggt samtidigt som du skyddar din hud.
Tips för att klä sig med psoriasis
Tänk på texturen: Vissa tyger är kliande och irriterande. Ull kan till exempel vara irriterande för huden. Om du upplever psoriasisfläckar och har plack kan fibrer dra ihop eller dra på lesionerna. Det kan vara mycket ont. Leta efter tyger som är mjuka på din hud, som bomull, silkeblandningar eller kashmir.
Lägg ett lager mellan din hud och kläder: Om du fortfarande vill bära tyger som kan irritera huden, kan du så länge du lägger ett jämnt lager mellan sådana tyger och din hud. En bomulls- eller silkkamera eller undertröja kan skydda din hud.
Välj andningsbara tyger: Förhindra fuktuppbyggnad på huden genom att bära vävnader som är andnings och porösa. Bomull och linne är två bra alternativ. Några tillverkade material är utformade för att vara mer andningsbara, och klädföretag utmärker dessa fördelar på taggar.
Välj kläder som sänker fukten: Under träning producerar din kropp svett och fukt. Om de kläder du har på dig inte är konstruerade för att få bort fukt kan du irritera din känsliga hud.
Var färgglada: Om du har skaliga plack på nacken eller huvudet, syns vågorna lätt på mörka kläder. Ljusa, ljusa nyanser kan vara bättre för att hantera detta vanliga psoriasisproblem.
Håll halsdukar eller shrugs handy: Inte bara är halsdukar och shrugs bra sätt att accessorize, de kan draperas över axlarna eller tillbaka för ett enkelt sätt att täcka lesioner.
Gå lös: Starka kläder kan irritera huden och förvärra symtom. Kläder som gnider mot lesioner kan göra dem mer irriterande. Begränsande kläder kan få dem att blöda. Looser passande kläder, inklusive underkläder, kan hjälpa till mycket.
Passform är nyckel för skor: Obehagliga skor, styva material och täta lådor kan förvärra symtomen och göra inflammatoriska fläckar mer obekväma. Du kan fortfarande hitta snygga skor som passar dina favorit kläder. Tunna strumpor kan underlätta friktion mellan din hud och skor, så att du kan bära skor som du annars skulle behöva dumpa.
Var modig: Dina kläder är ett enkelt sätt att uttrycka din personlighet, så leta efter roliga färger, mönster och bitar som hjälper dig att trivas och ha lite roligt.
Skydda din hud för kläder
Fuktar ofta: Vid lågt fuktighetsklimat och kallare månader kan huden lätt torka ut. Torr hud kan haka och dra på kläder, vilket kan vara mycket obekväma och irriterande. Fuktar med en unscented lotion, salva eller grädde regelbundet för att förhindra torr hud.
Använd rätt rengöringsmedel: Dofter och färgämnen kan upprota inflammerad hud, så leta efter tvättmedel som är fria från dessa tillsatser. Om du använder en kemtvätt, fråga om de har en lösning som är bättre för personer med känslig hud.
Applicera solskyddsmedel: Kläder är en bra naturlig solblåsare, men inte varje klädsel blockerar alla solens strålar. När du vet att du kommer att ligga utomhus i solen under en längre tid, använd solskydd över hela kroppen, även på områden som vanligtvis är täckta med kläder. Detta inkluderar dina armar, axlar och ben. Lösa hattar, som stråhattar, täcker din känsliga hårbotten och låter fukt fly undan samtidigt som din hårbotten är cool.
Hitta en behandling som fungerar: Eftersom din hud rensar från framgångsrik behandling, är ditt självförtroende säkert att återhämta sig. Arbeta med din läkare för att hitta en behandlingsplan som underlättar tecken på tillståndet och förhindrar allvarliga blöder i framtiden. Tänk på att behandlingar kan fungera lite och sedan sluta fungera. Du kan behöva byta behandlingar för att uppnå goda resultat. Din läkare kommer att prata med dig om detta och hjälpa dig att navigera i processen.
Titta ditt bästa, men vet att du inte behöver gömma sig
Att känna sig självförsäkrad i dina kläder kan gå långt för att återställa förtroende och poise. Att bära vackra, fashionabla kläder kan hjälpa dig att återfå självkänsla, vilket underlättar känslor av depression eller ångest. Men att vara öppen och ärlig om villkoret och vad det betyder för ditt liv kan känna sig lika bra. Kom ihåg att du kanske inte kan kontrollera psoriasis i sig, men du kan styra hur du bor med det och svara på det.
Denna artikel är en favorit hos följande psoriasisförespråkare: Nitika Chopra, Alisha Broar, och Joni Kazantzis
