Översikt
De mänskliga händerna är komplexa och känsliga strukturer som innehåller 27 ben. Musklerna och lederna i handen möjliggör starka, exakta och behärskande rörelser, men de är sårbara för skada.
Det finns många olika orsaker och typer av handvärk. Handens smärta kan härröra från olika delar av komplexa skelettstrukturer, inklusive:
- ben
- skarvar
- bindväv
- senor
- nerver
Hand smärta kan bero på:
- inflammation
- nervskada
- repeterande rörelse skador
- sprains och frakturer
- flera kroniska hälsoförhållanden
Många förhållanden som bidrar till handens smärta kan behandlas. Beroende på orsaken till din handsmärta kan du dra nytta av mediciner, övningar eller livsstilsförändringar.
1. Artrit
Artrit (inflammation i ett eller flera leder) är den främsta orsaken till handens smärta. Det kan förekomma var som helst i kroppen men är särskilt vanligt i händer och handled. Det finns mer än 100 olika typer av artrit, men de vanligaste är artros och reumatoid artrit.
Artros påverkar vanligtvis äldre vuxna. Under åren har lederna i händerna mycket slitage. Artikulär brosk är en hala vävnad som täcker ändarna på benen, vilket gör att lederna kan röra sig smidigt. När det gradvis minskar kan smärtsamma symtom börja dyka upp.
Reumatoid artrit är en kronisk sjukdom som kan påverka många delar av kroppen. Det leder till att lederna blir ont, vilket leder till smärta och styvhet. Det börjar ofta i händer eller fötter, vilket påverkar samma leder på båda sidor av din kropp. Lär dig hur du naturligt lindrar arthritis smärta.
Arthritis symptom inkluderar:
- tråkig eller brännande smärta i leder av fingrar eller handled
- smärta efter överanvändning (till exempel kraftig gripande eller repetitiv rörelse)
- morgonsmärta och styvhet i lederna
- svullnad runt lederna
- förändringar i omgivande tummarfogar (översträckning)
- värme vid den drabbade leden (orsakad av inflammation)
- känslor av slipning, rivning eller löshet runt fingerfogar
- små cyster i slutet av fingrarna
Vanliga artritbehandlingar inkluderar:
- mediciner för att behandla symtom på smärta och svullnad
- injektioner av långvarig anestetika eller steroider
- skarvning av lederna under tider av överanvändning
- kirurgi
- arbetsterapi / fysioterapi modaliteter
2. Karpaltunnelsyndrom
Karpaltunneln är en smal passage av ledband och ben som ligger vid basen av din hand. Den innehåller median nerv (en nerv som löper från underarmen till handflatan) och senorna som är ansvariga för att du rör fingrarna.
Carpaltunnelsyndrom uppstår när medianern blir kramad av en förminskande karpaltunnel. Denna förminskning kan orsakas av förtjockning av irriterade senor, inflammation eller något som kan orsaka svullnad i detta område.
Symptom på karpaltunnelsyndrom börjar gradvis och kan nå varierande grader av svårighetsgrad. Symtom inkluderar ofta brännande, stickande eller klåda nummenhet i handflatan och fingrarna. Smärta känns ofta runt tummen, pekfingret och långfingeren.
Andra karpaltunnelsymtom innefattar:
- känns som att fingrarna är svullna även när ingen svullnad är närvarande
- smärta under natten
- smärta och styvhet i handen eller handleden på morgonen
- minskad gripstyrka
- problem med att fånga små föremål eller förbereda vissa uppgifter
- slösa bort musklerna i tummen (svåra fall)
- svårighet att känna skillnaden mellan varmt och kallt
Vanliga behandlingar:
- skenor
- undviker obehagliga aktiviteter
- med is eller coola förpackningar
- tar över-the-counter (OTC) smärtstillande medel
- få injektioner av narkos eller steroider
- tar orala steroider
- träna och sträcka sig
- ha akupunktur
- ha kirurgi
3. De Quervains tenosynovit
De Quervains tenosynovit är ett smärtsamt tillstånd som påverkar senorna runt tummen. Svullnad i de två senorna runt tummen gör att området kring dina senor blir ont. Denna inflammation sätter press på närliggande nerver, vilket orsakar smärta och domningar runt tummen.
Andra symptom på Quervains tenosynovit inkluderar:
- smärta runt tummen på din handled
- svullnad i närheten av tummen
- problem med att ta tag i någonting eller göra en knipande rörelse
- en knäppande eller poppande känsla när du flyttar tummen
Vanliga behandlingar för De Quervains tenosynovit inkluderar:
- skenor
- applicera is eller kalla förpackningar
- tar OTC-smärtstillande medel, som ibuprofen eller aspirin
- undviker smärtsamma uppgifter och knipande rörelser
- ha fysisk terapi eller arbetsterapi
- ha kirurgi
- injicera området med en steroid
4. Ganglioncyster
Ganglioncystrar i handleden och handen är inte typiskt smärtsamma, men de kan vara fula. De förekommer oftast som en stor massa eller klump som kommer ut ur handleden. De kan också visas i varierande storlekar på undersidan av handleden, fingerens ändfog eller fingerens botten.
Dessa cyster är fyllda med vätska och kan snabbt dyka upp, försvinna eller ändra storlek. Om din ganglioncyst blir stor nog för att sätta press på närliggande nerver kan du uppleva smärta, stickningar eller domningar runt handleden eller handen.
Ganglioncyster kan ofta gå utan behandling. Vila och splinting kan minska cystens storlek och det kan gå bort med tiden. Om det orsakar smärta, kan din läkare välja att dränera vätskan från cysten eller ta bort den helt.
5. Gikt
Gikt, som är en komplex form av artrit, är ett extremt smärtsamt tillstånd som kan påverka någon. Människor med gikt upplever plötsliga, allvarliga angrepp av smärta i sina leder.Gikt påverkar oftast fogen vid basen av storågen, men det kan förekomma var som helst i fötter, knän, händer och handleder.
Om du har gikt i dina händer eller handleder, kommer du att uppleva intensiva attacker av smärta, brännande, rodnad och ömhet. Gikt vaknar ofta människor på natten. Du kan känna att din hand är i brand. En sängs vikt kan känna sig oacceptabel.
Det finns flera läkemedel tillgängliga för att behandla smärtsamma giktattacker, inklusive icke-steroida antiinflammatoriska medel (NSAID) och kolchicin. Det finns också mediciner som hjälper till att förhindra framtida attacker och komplikationer. Läs mer om hantering av gikt med både traditionella och alternativa behandlingar.
6. Lupus
Lupus är en autoimmun sjukdom, vilket innebär att ditt immunsystem felaktigt attackerar friska celler och skadar frisk vävnad. Ledsmärta och styvhet är ofta de första tecknen på lupus.
När lupus flares, det finns inflammation i hela kroppen. Denna inflammation orsakar en tunn foder runt lederna för att förtjocka, vilket leder till smärta och svullnad i händer, handleder och fötter.
Andra symptom på lupus inkluderar:
- träningsvärk
- en oförklarlig feber
- röda utslag, ofta i ansiktet
- håravfall
- bleka eller lila fingrar eller tår
- smärta när man tar djupa andetag
- Trötthet
- svullnad i benen eller runt ögonen
Det finns inget botemedel mot lupus, men det finns många behandlingar som kan hjälpa dig att hantera symtom. För smärta och styvhet i hand och handled, försök:
- en varm eller kall komprimering
- OTC smärtstillande medel
- NSAID
- fysisk eller arbetsterapi
- vilande smärtsamma leder och undvika smärtsamma aktiviteter
7. Perifer neuropati
Perifer neuropati är ett tillstånd som orsakar domningar, smärta och svaghet i dina händer och fötter. Perifer neuropati i dina händer uppträder när dina perifera nerver är skadade.
Det finns ett antal saker som kan orsaka perifer nervskada, inklusive diabetes, traumatiska skador, infektioner och metaboliska problem.
Perifer neuropati kan påverka en nerv eller många olika nerver genom kroppen. Dina händer och handleder har olika typer av nerver, inklusive sensoriska nerver som känner saker som beröring, temperatur och smärta och motornerven som styr muskelrörelsen.
Typen och placeringen av din neuropatisk smärta beror på vilka nerver som påverkas.
Vanliga symptom på perifer neuropati inkluderar:
- domningar, prickling eller stickningar i dina fötter eller händer som pågår gradvis
- skarp, jabbing, throbbing, frysning eller brännande smärta i händer eller fötter
- extrem känslighet i händer eller fötter
- muskelsvaghet eller förlamning
- brist på samordning faller
Vanliga behandlingar för perifer neuropati inkluderar:
- receptbelagda läkemedel som behandlar nervsmärta
- OTC smärtstillande medel
- receptbelagda smärtstillande medel
- anti-anfall medicinering
- antidepressiva medel
8. Raynauds fenomen
Raynauds fenomen, även kallat Raynauds sjukdom, orsakar vissa områden (särskilt fingrarna och tårna) att bli dunkla och kalla när du stressas eller utsätts för kalla temperaturer.
När du blir kall är det normalt att din kropp sparar värme genom att sakta ner blodtillförseln till huden. Det uppnår detta genom att minska blodkärlen.
För människor med Raynauds är kroppens reaktion på förkylning eller stress mer intensiv. Blodkärl i händerna kan smala mycket snabbare och hårdare än normalt.
Symtomen på en Raynauds attack kan innefatta:
- kalla fingrar och tår
- fingrar och tårskiftande färger (röd, vit, blå)
- domningar eller en stickande, knullrande, pricklig känsla
- sår, gangrän, sår och vävnadsskada (i allvarliga fall)
Primär Raynaud är vanligtvis så mild att ingen behandling krävs. Men sekundär Raynaud, som härrör från ett annat hälsotillstånd, kan vara svårare och kan kräva operation.
Behandling fokuserar på att förhindra ytterligare attacker och minska sannolikheten för vävnadskador.
Detta innebär främst att hålla händer och fötter varma i kalla temperaturer med handskar, strumpor, stövlar och kemiska värmare.
9. Stenosisk tenosynovit
Triggerfinger, även känt som stenosering tenosynovit, är ett smärtsamt tillstånd som uppstår när ditt finger eller tummen fastnar i en böjd position.
När du rör fingrarna glider dina senor genom tunnlar som kallas senskedjor. När dessa tunnlar sväller, kan senan inte längre glida igenom, och den fastnar.
Om du har utlösningsfinger kan du känna en ömhetstopp och värme på toppen av din handflata, vid basen av ditt finger, där senesskeden befinner sig. Andra symtom är:
- en knäppande eller knäppande känsla när du räta och böja fingret
- en eller flera fingrar som fastnar i en böjd position
- stelhet och oförmåga att rätta fingret på morgonen
- svår smärta vid fingrets botten
Vanliga behandlingar för triggerfinger är:
- NSAID
- en steroidinjektion direkt i senhöljet
- kirurgi för att frigöra senskedjan
10. Traumatisk skada
Handskador är extremt vanliga. Handens komplexa struktur är ömtålig och sårbar. Händerna är ständigt utsatta för fara. Handskador är vanliga i sport, konstruktion och fall.
Det finns 27 små ben i varje hand som kan brytas på ett antal olika sätt. Bråk i handen kan läka dåligt då det inte behandlas ordentligt. En dålig helbruten fraktur kan permanent ändra din hands struktur och fingerfärdighet.
Det finns också muskler i handen som kan vara sprained eller ansträngda. Alltid gå till din läkare för en röntgen för att se till att det inte finns några frakturer. Fysisk eller arbetsterapi är en viktig del i behandlingen av allvarlig handskada.
Behandlingar för frakturer och sprains varierar beroende på skadans typ och plats. Splinting är ett vanligt behandlingsalternativ. Så här gör du en tillfällig skiva av material du har.
I allvarliga fall kan kirurgi vara nödvändigt för att förhindra långvarig skada.
Allmänna tips för lättnad
Det finns några strategier du kan använda för att lindra handens smärta:
tips
- Applicera värme och kyla. Använd en varm komprimering för styvhet och en kall kompress för svullnad. Handla för? "Rel =" nofollow "target =" _ blank "> Handla för kalla förpackningar.
- Ta över-the-counter smärtstillande medicinering. Detta kan ge tillfällig eller kortvarig lättnad. Kontrollera med din läkare om långsiktiga lösningar. Handla för överklagande smärtstillande medel.
- Använd en skena för att stabilisera dina leder och undvika ytterligare skador. Handla för splinter.
När ska man se en läkare
Det finns många olika orsaker till handens smärta. Generellt bör du se din läkare när du har någon ny smärta eller när smärta plötsligt förvärras.
Vissa handproblem utvecklas gradvis. Tala med din läkare om gradvis förvärrad smärta har stört dig under en tid. I händelse av en traumatisk skada, gå till ditt lokala akutmottagningställe eller kritisk vårdcentral för en röntgen.
Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.
