Förstoppning betyder något som är något annorlunda för varje person. I allmänhet innefattar symptomen:
- sällsynta tarmrörelser
- svåra att passera eller hårda avföring som orsakar belastning
- en känsla av ofullständig tömning av tarmen efter en tarmrörelse
Nästan alla blir förstoppade på en eller annan gång. För det mesta är det inget att oroa sig för. En förändring i rutin, resor, ätande illa, stress, blir lite uttorkad eller inte tillräckligt med motion kan leda till enstaka bota av förstoppning.
Du kan vanligtvis lösa dina egna förstoppningsproblem genom att modifiera din kost för att inkludera mer fiberrika livsmedel, träna, dricka mer vatten eller ta ett receptfria läkemedel. Detta kallas akut eller kortvarig förstoppning.
Men om dina förstoppningssymptom fortsätter i mer än tre månader och du redan har försökt att göra kost och livsstilsförändringar, kan du få kronisk förstoppning. Det är nog dags att besöka din läkare för att kontrollera efterliggande förhållanden och få lite lättnad.
Göra ett möte
Det kan vara pinsamt att du pratar med någon om förstoppning, till och med din läkare. Tänk på att din läkare ser dagligen på patienter och är bekant med dessa typer av symtom. Det är viktigt att ha ett ärligt samtal med din läkare. Det kan vara det enda sättet att få den behandling du behöver.
I allmänhet bör du försöka få några livsstilsförändringar för din förstoppning innan du träffar en läkare. Försök att dricka mer vatten, äta mer fiber, eller ta ett mildt laxermedel och se hur det går. Om det har varit en vecka sedan din senaste tarmrörelse eller förstoppning håller på att komma och gå i mer än tre månader är det bra att ringa till din läkare för att planera ett besök på kontoret.
Innan ditt besök kan du börja skriva ner information om dina symtom. Detta gör det lättare att ge en noggrann beskrivning av dina tarmrörelser när du besöker en läkare.
Beskriv dina symptom
Tänk på att det inte finns något? Normalt? antal tarmrörelser. Vad som anses vara vanligt skiljer sig från person till person. För vissa betyder det att du har en tarmrörelse två gånger om dagen. För andra betyder det att du har en tarmrörelse tre eller fyra gånger i veckan.
Förstoppning kan innebära olika saker för olika människor, så det är viktigt att vara specifik när du beskriver dina symptom till en läkare. Du kanske tycker att det är brutalt för att beskriva en tarmrörelse högt, men din läkare kommer inte att kunna hjälpa dig om de inte vet vad som händer.
Under din doktors besök, försök att kommunicera följande information om dina symtom:
- hur ofta har du tarmrörelse och om dina symtom är kontinuerliga eller avstängda och på
- om du anstränger dig medan du har en tarmrörelse
- om dina avföring är klumpiga eller svåra
- om du har en känsla av ofullständig evakuering efter en avföring
- om du har en känsla av blockering
- om du någonsin måste använda dina fingrar eller andra manuella manövrer för att hjälpa passera avföring
- om du upplever några andra symtom som buksmärta, gas, uppblåsthet, kräkningar eller blod i avföring eller på toalettpapper
- om du nyligen har gått i vikt utan att försöka
Frågor att fråga din läkare
Försök att förbereda en lista med frågor för att fråga din läkare före ditt besök. Ibland kan läkarutnämningar rusas, eller du kan känna dig för nervös och glömma vad du ville fråga. Att komma med en lista kan hjälpa till.
Här är några frågor du kan fråga:
- Vad mer kan orsaka mina symptom?
- Behövs mer diagnostiska tester?
- Finns det något jag behöver förbereda mig för ett diagnostiskt test, inklusive kostbegränsningar?
- Vilka behandlingar finns tillgängliga för att hantera mina symptom?
- Hur länge ska jag ta en viss medicinering?
- Vad är biverkningarna av sådana mediciner?
- Om den inledande behandlingen inte fungerar, vad är nästa steg?
- Kan jag få irritabel tarmsyndrom med förstoppning (IBS-C) eller kronisk idiopatisk förstoppning (CIC)?
- Bör jag sluta ta några av mina nuvarande mediciner, kosttillskott eller vitaminer?
- Hur håller jag en journal över mina tarmrörelser?
- När kan förstoppning vara en nödsituation? Finns det några specifika symptom att se upp för?
- Vilka livsmedel ska jag undvika? Vilka livsmedel ska jag lägga till min diet?
- Finns det några andra förändringar jag borde göra i min livsstil?
- När kan jag förvänta mig att få mina testresultat?
- När ska jag schemalägga ett uppföljningsbesök?
- Ska jag få en hänvisning till en specialist (gastroenterolog)?
Poängen
Var inte rädd för att se en läkare om du är oroad över dina tarmrörelser. Om du bestämmer dig för att göra ett möte, var noga med att du är redo att prata om dina symtom och bli beredd med några frågor att fråga så att du inte lämnar ditt möte känner dig förvirrad.
Medan tillfälliga biverkningar av förstoppning är helt normala, om dina symtom kvarstår i flera månader är det viktigt att se din läkare. Även om det är sällsynt att tillåta förstoppningsproblem att gå okontrollat för länge kan det leda till obehagliga komplikationer som hemorrojder och rektal prolaps. Om något kan förstoppning sätta ett dämpare på ditt sociala liv. Få den behandling du behöver tidigare snarare än senare.
