Finns det något som är för tight?
Om du har upplevt smärta eller obehag under penetration kan du vara orolig. Din vagina är för liten eller för tätt för sex. Sanningen är, det är det inte. Nästan ingen vagina är för hård för samlag. Ibland måste du dock förbereda lite mer för penetration.
I sitt oroade tillstånd är vagina tre till fyra inches lång. Det kanske inte verkar tillräckligt länge för några penis eller sexleksaker. Men när du väcker, växer din vagina längre och bredare. Det släpper också ut ett naturligt smörjmedel. Om du upplever smärta eller svårighet med penetration kan det vara ett tecken på att du inte var tillräckligt uppvakad, inte att du är för tight.
Dessutom kan smärta under penetration vara ett tecken på ett tillstånd som infektion, skada eller medfödd abnormitet.
Hur förändras vagina?
Vagina förändras mycket över en persons livstid. Det är utformat för att ha sex och födelse en bebis. Båda händelserna förändrar form och täthet hos vagina. Förstå dessa ändringar kan hjälpa dig att veta när du kan få problem.
Förändringar under kön
Skeden är utformad för att expandera och förlängas under upphetsning. När du är påslagen, förlänger den övre delen av vagina och pressar livmoderhalsen och livmodern inuti kroppen mer. På så sätt slår penis eller sexleksak inte ner livmoderhalsen under penetration och orsakar obehag. (Även om stimulerande livmoderhalsen ibland kan vara behaglig.)
Vagina släpper också ut ett naturligt smörjmedel så att när det tränger igenom är det mindre smärtsamt eller svårt. Om penetration börjar för tidigt och du inte smörjs kan du få smärta. Lämplig förspel kan hjälpa till att säkerställa att du har tillräckligt med naturligt smörjmedel. Om det fortfarande inte är tillräckligt kan du använda ett butiksköpt vattenbaserat smörjmedel.
Men dessa naturliga processer betyder inte alltid att kön är bekvämt. En studie visade att 30 procent av kvinnorna upplever smärta under vaginala samlag. Om smärtan eller tätheten är beständig, gör ett avtal för att se din läkare.
Förändringar under födseln
Din vagina kan växa och expandera för att rymma barnets födelse. Även då kommer det att återgå till sin normala storlek.
Efter en vaginal leverans kan du dock känna att din vagina är inte riktigt densamma. Sanningen är, det är förmodligen inte. Det betyder inte att det inte är fortfarande tätt.
En vagina naturliga form och elasticitet förändras under en livstid, och det betyder att du måste anpassa dig till dessa förändringar. Det kan innebära att du försöker nya sexuella ställningar eller stärker dina bäckens golvmuskler för att återfå styrka och täthet.
Om du är rädd att du är för tight
Flera villkor kan påverka hur tätt en vagina är. De flesta av dessa problem är små och lättbehandlade. Dessa villkor inkluderar:
Otillräcklig upphetsning eller smörjning
Arousal ger kroppen en naturlig smörjning. Försök utkik för att få dig mer uppvakad. Kom ihåg att din klitoris är större än du tror. Men om penetration fortfarande känns svår även efter förspel, använd ett köpt smörjmedel som hjälper.
Infektion eller störning
Infektioner, inklusive sexuellt överförbara infektioner, ändrar inte din vaginas form eller täthet. Men de kan göra sex mer smärtsamt.
Skada eller trauma
En skada på ditt bäcken eller dina könsorgan kan göra kön smärtsamt. Vänta tills du är helt läkt innan du engagerar dig i sexuell aktivitet.
Om du någonsin har blivit sexuellt övergrepp kan något sexuellt möte vara svårt utan adekvat behandling.
Medfödd abnormitet
Vissa kvinnor är födda med hymner som är tjocka eller oflexibla. Under sex kan en penis eller sexleksaker som pressar mot hymen känna sig smärtsam. Även efter att vävnaden är sönder kan den vara smärtsam när den träffas under sex.
vaginism
Vaginismus orsakar ofrivilliga sammandragningar av dina bäckenbottenmuskler. Innan penetration orsakar tillståndet att bekkenbottenmusklerna stramar så mycket att en penis eller sexleksak inte kan komma in. Detta tillstånd kan orsakas av ångest eller rädsla. Vissa personer med detta tillstånd har också svårt att använda tamponger eller ha en bäckprov.
Behandling innebär en kombination av terapier. Förutom sexterapi eller samtalsterapi, kommer din läkare att arbeta med dig för att använda vaginala dilatatorer eller tränare. Dessa konformade anordningar hjälper dig att få kontroll över ditt bäckenbottna och lära dig att frigöra den ofrivilliga muskelreaktionen du upplever innan penetration.
Om du är rädd att du är för lös
Skvaller mellan vänner kan leda dig att tro på en vagin kan? Slita ut? eller expandera för mycket. Men det är helt enkelt inte sant.
Skeden förändras mycket under din livstid. Arbete och leverans av en bebis är en av de viktigaste händelser som kan förändra din vagina naturliga täthet. Det är dock viktigt att komma ihåg att din vagina kommer att återgå till sin pre-delivery form. Det kan känna sig annorlunda, och det kan förväntas. Det betyder inte att det inte är så tätt som det en gång var.
Om du nyligen har fått en baby, kan du hjälpa till att återvinna muskelstyrkan och tona upp i bäckenbotten. En mer tonad bäckenbotten kommer inte att ändra formen på din vagina, men det kan hjälpa dig att kontrollera din vagina mer och njuta av sex mer. (Det kan också förbättra blåsans ton, vilket kan förhindra urinläckage, en vanlig fråga efter leverans.)
Kegel övningar är nyckeln till att stärka dina bäckens golvmuskler. Det finns flera övningar, men den mest grundläggande är fortfarande ganska effektiv.
Hur man gör Kegels
Den bästa tiden att träna detta är först när du urinerar. Det beror på att du kan berätta om du klämmer in rätt muskler lättare. Om ditt urinflöde förändras använder du rätt muskler. Om det inte gör det är du inte.
Medan du urinerar, kläm din bäckens golvmuskler för att försöka stoppa urinflödet. Det är okej om du inte kan göra det först. Håll pressningen i fyra sekunder och släpp sedan. Gör inte detta varje gång du kissar. Gör det bara tills du lär dig vilka muskler att dra åt.
Om du hellre inte vill prova detta medan du urinerar kan du sätta in en eller två fingrar i din vagina och klämma. Om du kan känna att din vagina strammer runt fingrarna, även knappt, vet du att du använder rätt muskler.
Utför 5 till 10 av dessa klänningar i rad och försök att göra 5 till 10 uppsättningar varje dag.
Precis som med andra övningar, ökar träning och tålamod. Om två till tre månader borde du kunna känna en förbättring. Du bör också känna större känsla under kön.
? Glapp? under klimakteriet
Klimakteriet kan orsaka vissa förändringar i din vagina också. När östrogenhalten dyker kan det naturliga smörjmedlet inte vara tillräckligt för att lätta penetrationen. Titta på köpta smörjmedel för att komplettera din egen.
Skedenas vävnader växer även tunnare under denna fas i ditt liv. Det betyder inte att din vagina är något lösare, men känslorna från penetrationen kan förändras.
Takeaway
Varje skede är annorlunda. Det betyder att du inte kan lita på någon annans erfarenhet att berätta om din vagina är normal? eller inte. Du vet din egen kropp bäst, så om något inte känns rätt under sex, sluta. Hitta en lösning som fungerar för dig, och försök igen.
Kön behöver inte vara obekväma, och du borde inte tåla att känna för hårt eller oelastisk. Många av de förhållanden som kan leda till denna känsla är lätt behandlas. Om du är orolig för smärta, obehag eller blödning under kön, se din läkare. Tillsammans kan de två hitta en anledning och en lösning.
