Det finns två typer av torra ögon: tillfälliga och kroniska. Tillfälliga torra ögon kan ofta vara enkla att ta itu med. Du kan ibland befria dig från irritation genom att ändra din miljö eller dagliga vanor.
Kroniska torra ögon kan å andra sidan ha en bakomliggande orsak. Till exempel kan en sjukdom orsaka ditt tillstånd.
För att lösa torra ögon är det viktigt att förstå de möjliga orsakerna.
Vad känns det som att ha torra ögon?
Först och främst kan du undra om du har torra ögon. Om du har mer än ett symptom ska du prata med en läkare. De kan undersöka dina ögon och testa dina tårar för en obalans i tårfilmen.
Du behöver lika mycket vatten, slem och olja i dina tårar. Om det finns en obalans kan det vara en större fråga.
Om du har torra ögon kan du få några av följande symtom.
- obehag i dina ögon när du bär kontakter
- suddig eller grumlig syn
- producerar för många tårar
- irritation, rodnad och smärta i ögonen
- känsla av grit i dina ögon, eller som något i ditt öga som du inte kan komma ut
- oförmåga att producera tårar
- trötta eller tunga ögon
- svårighet att läsa av en dator eller annan skärm
- sekret från ögonen med en stringig konsistens
Om mer än ett av dessa symtom har varit ett pågående problem kan du ha kroniska torra ögon.
För att hitta lättnad från dina symtom, ska du och din läkare utforska orsakerna. Du måste veta orsaken så att du kan lösa det.
Orsaker till torra ögon
Det finns många anledningar att du kanske har kroniska torra ögon. Det kan orsakas av allt från att ha på dina kontakter för mycket till en autoimmun sjukdom.
Orsakerna till kroniska torra ögon kommer vanligen från miljön, medicinering, inflammation, ålder eller annan sjukdom.
Miljöfaktorer
Din miljö och beteende har mycket att göra med torra ögon. Till exempel kan ögonmakeup orsaka torra ögon. När partiklar från smink kommer in i din tårfilm, kan de tunna oljan i dina tårar. Så att undvika ögonskärm, mascara och pulverögonskuggor kan hjälpa till att minska symtomen.
En rökig, blåsig eller torr miljö kan orsaka att tårarna avdunstar snabbt vilket leder till torra ögon. Ställ in en cool dimma luftfuktare i ditt hem för att bekämpa detta.
Ojämn blinkning orsakad av att stirra på en skärm eller en sida, eller när du gör en uppgift kan torka ut dina ögon. Att ta frekventa pauser och göra ett försök att blinka mer kan hjälpa till.
Om du har kontakt med kontakter för länge under dagen kan det också orsaka torra ögon. Långtidsanvändning kan tunna ut tårfilmen över din hornhinna
Om någon av dessa faktorer beskriver din miljö, förändra dem och se om dina torra ögon rinner upp. Om de inte gör det kan det finnas en allvarligare orsak.
Medicinsk inducerad torr ögon
Medicin som torkar ut bihålorna kan också torka ut ögonen. Detta beror på att både ögon och bihålor är slemhinnor.
Läkemedel som kan orsaka torra ögon är:
- antihistaminer som reducerar allergiska reaktioner
- sömntabletter
- högt blodtrycksmedicin, såsom diuretika och betablockerare
- läkemedel som bekämpar ångest
- OTC-smärtstillande medel
Om du har någon av dessa läkemedel, berätta för din läkare. Att byta läkemedel kan hjälpa till. Men om du tar olika mediciner minskar inte dina ögonproblem, kanske du har att göra med en annan orsak.
Kroppsändringar som orsakar torra ögon
Du kan uppleva torra ögon som följd av förändringar i kroppen. Exempelvis är torra ögon ibland en bieffekt av förändringar i hormoner. Det kan inträffa när en kvinna är gravid, tar p-piller eller går igenom klimakteriet.
Torra ögon kan också förekomma när du ålder. Många vuxna över 50 år tenderar att se en ökning av detta tillstånd.
Torka ögonen från andra medicinska problem
Det finns många medicinska tillstånd och förfaranden som kan leda till torra ögon. Till exempel kan laser ögonoperation predisponera dina ögon för att bli lätt uttorkad. Andra medicinska tillstånd som kan leda till torra ögon inkluderar autoimmuna sjukdomar och tillstånd som inkluderar:
- Reumatoid artrit
- lupus
- diabetes
- sklerodermi
- sköldkörtelproblem
- Sjörrens syndrom
- D-vitaminbrist
- skador på tårkörtlarna
- meibomisk körtel blockering eller inflammation
- blefarit
- rosacea och andra inflammatoriska hudsjukdomar
Att få behandling för något av dessa medicinska problem kan lösa torra ögon. Tala med din läkare för att ta reda på om ett medicinskt tillstånd orsakar dina torra ögon.
Hämtmat
Det är en bra tumregel att se doktorn när du har några symptom på torra ögon som inte går iväg. Om du till exempel har haft torra ögon i flera veckor, bör du gå till doktorn. Ditt besök kan avslöja en djupare fråga än bara en brist på tårar.
Kom ihåg att om du ändrar din miljö men torra ögon kvarstår kan du ha ett underliggande tillstånd. Om du ändrar dina mediciner men fortfarande upplever torra ögon, kanske du har en vitaminbrist. Att komma till läkaren hjälper dig att lösa dessa problem och hitta effektiva lösningar.
