Översikt
Windburn är ett tillstånd som hänför sig till brinnande och rodnad din hud kan tåla efter att ha spenderat tid utomhus i den kalla, blåsiga luften. Vissa experter hävdar att vindbränna du får under kalla, torra månader är faktiskt solbränna. Andra tar upp det som ett separat villkor helt.
Oavsett, din hud är mottaglig för bränning, även om den är torr, kall och mulet. Lär känna symtomen på vindbränna och hur du kan skydda din hud.
Vad är symtomen?
Symptomen på vindbränna liknar den för solbränna. Ditt ansikte kan vara rött och ömt på beröringen. Du kan också ha en? Brinnande? känsla. Eftersom rodnaden bleknar, kan din hud börja peeling.
Dessa symtom kan mycket väl vara från solbränna, men vilken etikett som vindbränna innehåller ofta mycket torr hud på grund av köldens effekter.
Vad orsakar detta?
Solbränna är en av de misstänkta orsakerna till vindbränna. Faktum är att vissa hudexperter använder villkoren utbytbart. Det kanske inte verkar som solskyddsmedel är nödvändigt på en kall, mulet dag. Solstrålarna kan dock fortfarande skada din hud under vintern. Ultravioletta (UV) strålar kan också tränga igenom molnen och orsaka solbränna.
Enligt Marshfield Clinic kan snö och is reflektera upp till 80 procent av UV-strålarna, vilket fördubblar din risk för solbränna på en vinterdag. Högre höjder ökar också risken för UV-exponering.
Ändå hävdar andra experter att vindbränna i själva verket är ett eget separat tillstånd. Det händer när din hud förlorar sina naturliga oljor från extremt kallt, torr luft. Enligt Skin Cancer Foundation kan vinden i sig minska mängden naturligt skydd som huden har mot UV-strålar. I sin tur kan du vara mer mottaglig för solen på en kall, blåsig dag.
Andra underliggande hudförhållanden kan öka risken för vindbränna. Dessa inkluderar rosacea och eksem. Om du har gjort ett dermatologiskt förfarande, som dermabrasion eller en kemisk skal, kan din hud vara extra känslig för vinden också. Detta beror på att sådana förfaranden tar bort det yttre skiktet i huden (epidermis).
Behandlingsalternativ för lättnad
Behandling av vindbränna innebär att du fyller på din huds fuktighet samtidigt som du reducerar smärta. En smärtlindrande medel som ibuprofen kan minska mild smärta och svullnad.
Ljummet vatten kan också minska brännskadorna. Undvik att använda varmt vatten medan du återhämtar dig från vindbränna. Detta kommer att avlägsna ännu mer fukt från huden och förlänga återhämtningstiden.
Replenishing hudens fuktighet är viktigt för både smärtlindring och total återhämtning. Du kan fortfarande tvätta ansiktet och kroppen, men se till att du gör det med en krämig rengöring. Gel- och vattenbaserade rengöringsmedel kan vara för torkande för vindbränd hud.
Applicera fuktkräm under hela dagen efter behov när din hud återhämtar sig. Om du använder en tjockare lotion, kan du använda den upp till fyra gånger per dag, rekommenderar Marshfield Clinic. Undvik att använda några exfoliants, toner och astringents tills din hud helt läker.
Du vill också begränsa din tid utomhus under återställningen. Använd en luftfuktare om du har en för att förhindra att din hud torkar ut ännu mer.
Slutligen, se till att du dricker mycket vatten. Även om du inte känner dig alltför törstig, dämpar vindbränna din hud. Dricksvatten är ett sätt att fylla fukt från insidan ut.
Vindbrända läppar | Mun
På grund av sin naturligt tunnare hud är dina läppar en av de mest känsliga delarna av din kropp. Deras framträdande plats gör dem också ännu mer sårbara för elementen, vilket kan få dem att bli vindbrända.
Följande åtgärder kan hjälpa till att behandla vindbrända läppar:
- Drick vatten
- Undvik heta drycker
- Undvik kryddig mat
- Välj inte på dina läppar - låt någon peeling hud skjuta på egen hand
- använd en tjock chap pinne hela dagen
- Applicera en mjukgörande grädde eller vaselin för extra skydd
Hur lång tid tar det att läka?
Den tid som tar huden att läka från vindbränna beror i stor utsträckning på allvaret. Som det är fallet med solbränna, kommer du troligen att känna mindre smärta och svullnad efter ett par dagar. Rödheten kommer att gå bort efter några dagar, och din hud kan skola efteråt. Mer allvarliga fall kan orsaka blåsor som tar längre tid att läka.
Prevention tips
Det mest idiotsäkra sättet att förhindra vindbränna är att förhindra utomhusexponering. Ändå är det inte alltid realistiskt. Om du måste vara ute i kalla, torra och blåsiga förhållanden, överväga:
- täcker ditt ansikte med en scarf
- bär solglasögon
- med en hatt och handskar
- bär långa ärmar och byxor
- dressing i lager
Oavsett om vindbränna är ett separat tillstånd eller inte, bör du alltid bära solskyddsmedel. Leta efter en bredspektrumprodukt som har en lägsta SPF på 30. Lär dig varför SPF är viktig.
För kalla och blåsiga dagar, överväga att bära en mjukgörande rik solskyddsmedel. På så sätt skyddas du från solens UV-strålar och vindens torkningseffekter. Skin Cancer Foundation rekommenderar att man använder solskyddsmedel varannan timme efter behov. Se också till att din läppbalsam har en SPF på 15.
Takeaway
Fenomena bakom vindbränna har varit en orsak till debatt mellan hudexperter i nästan ett sekel, men en sak är säker: Att vara ute, även på en kall och torr dag, kan orsaka att huden blir bränd. Nyckeln är att skydda din hud mot solen och andra element varje dag. Se din läkare om symtomen på vindbränna eller solbränna kvarstår efter några dagar, eller om de förvärras.
