För att förhindra progression av amyloidos och den skada det kan orsaka ska din läkare rekommendera en behandlingsplan som innehåller vissa mediciner eller förfaranden. Fortfarande behöver behandling mot amyloidos inte sluta med konventionell medicin.
Det finns sätt att lindra dina symtom och förbättra ditt välbefinnande med naturliga och komplementära terapier. Här är åtta för att komma igång.
1. Rörelse
Amyloidos kan orsaka trötthet och svaghet, så det sista du kanske vill göra är att träna. Plus, hjärtproblem kan göra intensiva träningspass utav frågan. Löpning och andra högintensiva övningar kan vara utmanande med amyloidos, men det betyder inte att du måste sluta flytta helt.
Det är bäst att hålla med lätt eller måttlig intensitet övningar - allt som hjälper dig att hålla dig i rörelse utan att vara för ansträngande.
Tala med din läkare om:
- Tai Chi
- yoga
- vikt träning
- gå program
Genom att träna regelbundet kan du hjälpa till att bekämpa smärta och trötthet relaterat till amyloidos. Nyckeln är dock att träna säkert. Att hitta en träningspartn kan hjälpa.
2. Sova behandling
Dagstidsutmattning kan göra det svårt att sova på natten, speciellt om du tar mycket lurar. Då kan sömnlöshet göra trötthet under dagen värre. Detta är en ond cykel som kan förvärras av smärta och obehag i mitten av natten.
Om du har problem med sömnlöshet och trötthet i dag, prata med din läkare om sömnterapi. Meditation och djupa andningsövningar före sänggåendet kan också hjälpa dig somna lättare.
3. Reducerad saltdiet
Att minska mängden salt i din kost kan hjälpa till med svullnad från vätskeuppbyggnad i kroppen.
Med amyloidos kan dina njurar inte behålla protein effektivt. Ditt hjärtas förmåga att pumpa blod kan också vara nedsatt. Tillsammans kan detta leda till svullnad, särskilt i nedre extremiteter som ben och fötter.
För mycket salt kan förvärra sådana problem. Din läkare kan rekommendera att du följer en lågsaltdiet för att hjälpa till med svullnad. Detta kan också skydda ditt hjärta och njurar från ytterligare skador.
4. Meal replacements
Människor som lever med amyloidos får ofta inte tillräckligt med näringsämnen från mat. Detta kan bero på svullnad i tungan, svårighet att svälja, aptitförlust eller tarmdysfunktion.
Medan tillfälligt hoppa över en måltid inte nödvändigtvis kommer att orsaka skada, inte äta tillräckligt över veckor och månader kan leda till undernäring. På grund av detta kan amyloidos också leda till oavsiktlig viktminskning.
Du bör överväga att prata med din läkare om skakning av mjölk eller smoothies om du äter traditionella måltider inte är tilltalande för dig. På så sätt kan du få näringsämnen som kroppen behöver för att upprätthålla energi och hjärn- och muskelfunktion.
5. Andra kostförändringar
Medan det inte finns någon klar amyloidos diet har kostförändringar hjälpt vissa människor att må bättre.
Det finns inte mycket forskning på detta område, men du borde hålla fast vid en balanserad kost. Detta inkluderar magert protein, friska fetter, fibrer och frukter och grönsaker.
Om du upplever tarmsymtom är det också en bra idé att avstå från kaffe, alkohol och kryddor. Dessa kan alla förvärra en delikat mag-tarmkanal.
Det finns också några studier om te potentiella neurologiska effekter på amyloidos. Enligt neuroterapeutika har polyfenoler i te visat sig möjligen förhindra amyloidproteinaggregation och -avsättning när de konsumeras i stora mängder. Fortfarande behöver mer forskning göras för att bestämma fördelarna.
6. Vätskejusteringar
Det är viktigt att du dricker mycket vatten, men du måste vara försiktig så att du inte dricker för mycket vatten. Detta är särskilt sant om du har att göra med hjärtproblem relaterade till amyloidos.
För hjärt amyloidos rekommenderar National Amyloidosis Center inte mer än en och en halv liter vätskor per dag. Det verkar vara ungefär 50 gram, eller drygt sex koppar per dag. Genom att upprätthålla denna balans av vätskeintag kan du märka reducerade symtom på svullnad i benet. Detta kan också hjälpa till med andfåddhet.
7. Diuretika
Diuretika (även kallad "vattenpiller") kan bidra till att lindra amyloidosrelaterad vätskeretention. Dessa är tillgängliga på recept.
Kontrollera med din läkare först för att se om diuretika är rätt passform, och hur mycket du ska ta. Du kan märka signifikanta förbättringar i svullnad i nedre extremiteter, särskilt när du kombinerar med en lågsaltdiet.
8. Fotmassage
Mellan smärta och svullnad kan det ibland verka som att fötterna inte kan ta en paus.
Även om du bär bekvämt skor kan du fortfarande uppleva smärta och obehag. Det är här en fotmassage kan hjälpa till. Det kan öka blodflödet för att lindra dina symtom.
Om du inte är angelägen om att andra personer berör dina fötter, kan du också ge dig en fotmassage.
Takeaway
Även om du tar mediciner eller genomgår andra behandlingar för amyloidos kan komplementära terapier hjälpa till. När de används tillsammans med konventionell medicin kan dessa terapier göra det lättare att hantera dina symtom och biverkningar av läkemedlet.
Tala med din läkare om dessa terapier så att du kan vara på väg till en bättre livskvalitet.
