Översikt
Senna är en ört, och senna te är gjord av löv av Cassia senna växten. Dessa växter trivs i tropiska områden, även om vissa kan växa i mer tempererade klimat.
Senna te kan vara lite sött, men det har starka bitter undertoner. På grund av detta blandar folk ibland senna-te med grönt te eller tillsätter honung för att förbättra smaken. Det är inte otroligt aromatiskt.
Senna te har marknadsförts som en förstoppning behandling och en? Detox? te. Det används också ofta som ett viktminskningshjälpmedel, även om detta inte rekommenderas.
Tack vare förmågan att behandla förstoppning används det ibland på kort sikt för att behandla hemorrojder. Det finns emellertid inte tillräckligt med bevis för att stödja användningen av senna för hemorrojder eller viktminskning.
Senna är godkänt av FDA som en icke-preskriptionsavgiftande. Det rekommenderade intaget för vuxna som är 12 år och äldre är 17,2 mg (mg) per dag. Experter varnar inte över 34,4 mg per dag. För förstoppning hos barn rekommenderas 8,5 mg per dag. För förstoppning efter graviditet har 28 mg delat i 2 doser använts.
Bieffekter
Senna-te kan orsaka ett antal olika omedelbara biverkningar. Dessa inkluderar:
- milda magkramper
- allvarlig diarré, särskilt vid långvarig användning
- illamående
- svaghet, som ofta kan hända som ett resultat av diarré som leder till vattenförlust
Hälsofördelar
Senna te är en livskraftig kortsiktig behandling för förstoppning. Eftersom senna te kan behandla förstoppning kan det också hjälpa till att behandla hemorrojder som uppstår som en följd av kronisk förstoppning, men du bör konsultera din läkare före användning.
Senna anses också ha både antiinflammatoriska och antiparasitiska egenskaper.
Risker, komplikationer och interaktioner
Medan senna te verkar vara effektivt som en kortvarig förstoppningsbehandling, bör den inte användas på lång sikt. American Herbal Products Association rekommenderade faktiskt att det inte används på lång sikt på grund av de potentiella riskerna.
Långvarig sennaanvändning kan orsaka laxerande beroende och leverskador.
Rådfråga din läkare innan du tar senna om du har:
- kolon sjukdomar
- hjärtsjukdom
- leversjukdom
Senna-te kan också interagera med mediciner som blodförtunnare och diuretika.
Långvarig användning av någon form av senna kan orsaka elektrolytstörning som kan förvärra tidigare existerande hjärtsjukdomar, inklusive hjärtsjukdom.
Vad forskningen säger
Medan senna te endast ska användas som en kortvarig behandling visar det begränsade antalet studier att det verkar vara säkert för de flesta.
En studie från 2009 som publicerades i Journal of Toxicology fann att kronisk sennaanvändning inte har någon inverkan på funktionen av den glatta tarmmuskeln eller de enterala nerverna hos råttor efter två år. Det fann också att det inte fanns cancerframkallande effekter under den tiden.
En studie från 2011 fann också att det inte verkar finnas en koppling mellan kronisk användning av senna och koloncancer. Studien rekommenderar att man behandlar förstoppning genom att först använda ett bulkbildande medel eller (en i taget) en avföring mjukgörare och sedan lägga till en stimulans som senna.
Hämtmat
Senna-te är godkänt av FDA som en icke-preskriptiv laxerande, vilket gör den till en livskraftig och relativt säker behandling för dem som kämpar med förstoppning. Det rekommenderas inte att använda det som ett hjälpmedel för viktminskning. I stället syfta till att gå ner i vikt genom hälsosammare åtgärder som att träna och äta en kost rik på frukt, grönsaker, magert protein och fibrösa kolhydrater.
Det rekommenderas inte att dricka senna te i mer än två veckor. Det är bäst när det används tillfälligt. Om du dricker senna te inte har hjälpt din förstoppning, gör ett avtal med din läkare för att bestämma hur du ska gå vidare.
