Addiction kan konsumera ditt liv, oavsett om det är alkohol, droger eller ett visst beteende. För personer med missbruk kan att hitta stöd betyda skillnaden mellan framgång och återfall eller till och med livet och döden.
Omkring 21,5 miljoner människor i USA i åldrarna 12 år och äldre har drogmissbruk. Detta inkluderar 17 miljoner människor som lever med alkoholkänsla. För dessa miljoner människor och de många fler som älskar dem, är missbrukarnas bröst och allt det medför det mycket verkligt.
Vi har avrundat de bästa böckerna för personer med missbruk och de som älskar dem.
När AA inte fungerar för dig: Rationella steg för att sluta med alkohol
Enligt Albert Ellis, doktor, författare till? När AA fungerar inte för dig? Det finns ett annat tillvägagångssätt för att behandla alkoholism. Trots att alkoholister anonyma hjälper många människor i sin återhämtning, argumenterar Ellis för människor med alkoholism har irrationella tankar och övertygelser som håller dem knutna till deras beroende. Genom rationell emotiv terapi (RET) - utvecklad av Ellis - kan människor med alkoholberoende utmana dessa tankar och övertygelser och ersätta dem med friskare.
Levande nykter
? Levande nykter? är en anonym volym utformad för att ge människor med beroendeframkallande verktygen för ett hälsosamt dagligt liv. Boken fokuserar inte bara på att ge upp alkohol eller droger, men säger att detta bara är det första steget. Verklig återhämtning kommer i de dagar och veckor som följer, när du utmanas med levande nykter, oavsett vad livet kastar på dig.
Resan till eko våren: På författare och dricka
I? Resan till Echo våren? författaren Olivia Laing deltar i flera produktiva författares liv och deras förhållande till alkohol. Laing diskuterar F. Scott Fitzgerald, Ernest Hemingway och mer, utforska hur kreativiteten hos dessa artister är kopplad till deras dricka. Ännu viktigare är att hon skingrar myten att alkohol på något sätt är ansvarig för sitt geni.
Blackout: Kom ihåg saker jag dricker att glömma
Människor dricker av olika anledningar. För författaren Sarah Hepola var dryck ett sätt att hitta mod och äventyr. Men hennes dricka slutade vanligtvis i blackouts. In? Blackout: Kom ihåg saker jag dricker att glömma? Hepola tar läsare på sin resa genom alkoholism och återhämtning. Hon fann att alkohol inte gjorde sitt liv bättre, men tömde det faktiskt. I sin återhämtning upptäckte hon sitt sanna jag.
Så sorglig idag: Personliga uppsatser
Writer Melissa Broder blev känd genom hennes Twitter-konto @sosadtoday. Det blev en plats där hon anonymt kunde dela hennes kamp med ångest, missbruk och låg självkänsla. I? Så sorglig idag? hon expanderar på sina tweets och ger läsare inblick i hennes poetiska kamp genom personliga uppsatser. Denna volym är inte bara användbar för personer som lever med ångest och missbruk, men alla som erkänner att livet inte alltid är glädje och glädje.
Ett drickliv: En Memoir
För människor med alkoholism kan man titta på ett dricksliv vara tufft, men det kan också vara terapeutiskt. Pete Hamill växte upp i Brooklyn med invandrarföräldrar. Att ha en far med alkoholism utformade hans åsikt att drickning var en manlig sak att göra - så tidigt i livet började han dricka. ? Ett drickliv? skrivs 20 år efter att Hamill tog sin sista drink, och därmed delar han hur dricks i hans tidiga år påverkat hans livsbana.
Torr: En Memoir
Augusten Burroughs bodde som många människor med alkoholism: dagar och nätter virvlar runt och längtar efter nästa drink. Och liksom många, sökte Burroughs bara hjälp när de tvingades. I hans fall påverkade alkoholismen hans arbete, och hans arbetsgivare gav starka uppmaningar att gå in i rehab. I "Dry" berättar Burroughs sin dricka, tiden i rehab, och de hinder han mötte kom ut som nykter.
Dubbel Dubbel: En Dual Memoir Of Alcoholism
Det är inte ovanligt att ha mer än en person med missbruk i familjen. I? Dubbel dubbel mystery skribent Martha Grimes och hennes son, Ken, delar sina erfarenheter med alkoholism. Två memoarer i ett, det erbjuder två mycket unika resor och perspektiv på att leva med en missbruk. Båda spenderade tid i 12-stegs program och polikliniska anläggningar, och båda har egna satsningar på vad som gör återhämtningsarbete.
Under inflytande: En guide till myter och realiteter av alkoholism
Varför kan du inte sluta? Det är kanske en av de största myterna kring missbruk - den rena beslutsamheten är allt du behöver för att övervinna det. I? Under påverkan författarna James Robert Milam och Katherine Ketcham skingra denna och andra myter. De diskuterar återhämtning, hur man hjälper någon med alkoholism, hur man ökar chanserna för en lyckad återhämtning och hur man kan berätta om du eller någon du älskar har alkoholism. Boken har varit i tryck i årtionden och är fortfarande en viktig resurs.
Det här nakna sinnet: Alkoholstyrning: Hitta frihet, återupptäck lycka och förändra ditt liv
Annie Grace lämnade sin karriär som marknadsföring professionell för att dela sin resa med alkoholism. Resultatet är? Detta nakna sinne? en guide för människor med alkoholism att upptäcka vad som gör dem lyckliga utan flaskan. Boken är mycket välforskad, analyserar hur alkoholism händer och dissekerar förhållandet mellan dricka och nöje. Grace försäkrar läsare återhämtning är mer än en svår process - det är en väg till lycka.
Vi väljer dessa produkter baserat på produktkvaliteten och listar fördelarna och nackdelarna för var och en för att hjälpa dig att bestämma vilken som fungerar bäst för dig. Vi samarbetar med några av de företag som säljer dessa produkter, vilket innebär att Healthline kan få en del av intäkterna när du köper något med länkarna ovan.
