�
Bipolär sjukdom går i min familj, men det visste jag inte när jag hade min första maniska episod.
Jag var en hårt arbetande, egenföretagare författare och fotograf. En livslång nattuggla, jag var ingen främling till sena nätter. Ibland skulle jag stanna upp hela natten, fokuserad på en skriftlig uppgift. Andra tider skulle jag stanna fram till 03:00 fotografera konserter, sedan bearbeta råa bilder tills sunup så att de kunde publiceras den eftermiddagen. Jag bodde på mina egna villkor, med tiden i mitt liv.
Så när den första maniska episoden kom på, plötsligt och utan varning tog det några dagar att inse att något var fel.
Jag fick en diagnos av bipolär sjukdom år 2012 och har varit strikt behandlad för att hantera tillståndet sedan dess. Mitt dagliga liv är normalt och välskött. Jag tar hand om mig själv och tar mina meds utan att misslyckas. Om du inte visste, skulle du inte veta att jag bor med bipolär.
Men trots mina bästa ansträngningar har jag upplevt mani igen. Om du inte vet mycket om konsekvenserna av bipolär sjukdom är det viktigt för dig att veta att mani inte är vad det verkar. Det är inte en super hög? eller vara oerhört glad.? Mani är överväldigande, skrämmande och ansträngande. Här är vad en dag i livet av en bipolär manisk episod känns som.
07:00.
Larmet släcks. Jag fick inte någon sömn igår kväll.
Jag blev aldrig trött - mitt sinne var racing. Idé efter idé strömmat genom mitt sinne, en efter nästa efter nästa. Artiklar jag borde skriva. Fotografier jag borde ta. Och sångtext. Så många sångtext, alla tar på nya betydelser.
Jag är så ängslig. Brainwave Tuner Sleep Induction-appen på min telefon hjälper mig vanligtvis att falla och somna, men det var ingen hjälp igår kväll. Jag tog två doser av sömntabletter över natten, men min kropp överrättade deras effekt. Är jag manisk igen?
Jag vet att jag inte har missat några doser.
Är min dos för låg?
7:15 a.m.
Jag sitter upp Med min vänstra hand når jag den bruna flaska små vita piller på min säng och kopplar min röda vattenflaska med min högra sida. Jag tar bort ett piller och sväljer min dagliga dos av hypotyroidmedicin, som måste tas på en tom mage. Många personer med bipolär sjukdom har också ett sköldkörtelstillstånd eller annan dubbel diagnos.
8 a.m.
Jag vill inte äta. Jag är inte hungrig. Men min bipolära medicin måste tas med mat och rätt näring är kritisk, så jag gör en veggie omelett, skölja en kopp färsk bär och sitta ner vid bordet med dagens pillbox.
Allt smakar hemskt. Jag kan lika gärna tugga papp. Efter att ha kvävt ner måltiden tar jag min första av två dagliga bipolära kapslar tillsammans med hälften av min dagliga dos av fiskolja. Jag tvättar det hela med vatten och kaffe i kaffe. Jag var tvungen att ge upp koffein år sedan eftersom bipolär och koffein inte går bra tillsammans.
9 am
Jag sätter mig vid mitt skrivbord. Jag skriver och skriver, hyperfokuserad på mitt senaste projekt. Idéerna är mycket, men nästa vecka läser jag det tillbaka och hatar varje ord, jag är säker.
12 p.m.
Det är lunchtid. Jag är fortfarande inte hungrig. Jag längtar efter spagettiens kolhydrater, men jag håller inte mat så här i huset. Jag tvingar grönsaksoppa och en sallad ner i halsen för att jag vet att jag behöver äta.
Att äta är en syssla. Det smakar som ingenting. Jag sväljer hälften min dagliga dos av multivitamin, en biotinkapsel för min gallring och E-vitamin eftersom mitt sista blodprov visade en liten brist. Fler piller.
12:30 p.m.
OK, det är tillbaka till jobbet. Jag byter växlar och börjar redigera foton från min senaste fotografering. Dussintals idéer rusar genom mitt sinne. Jag måste göra ändringar på min hemsida. Jag känner ett intensivt behov av att göra dem alla just nu.
6 pm
Min man kommer hem från jobbet. Jag jobbar fortfarande. Han kommer in för att chatta, och jag blir upprörd vid avbrottet. Han frågar om jag hade fått någon sömn. Min man vet att jag kasta och vände hela natten och det skrämde honom.
Han gör middag: kyckling och vild ris med grönsaker. På en vanlig dag skulle det vara gott. Idag blir det torrt, smaklöst damm i min mun. Jag tar den andra av två dagliga doser av bipolär medicinering, fiskolja och multivitamin.
Under middagen märker han hur snabbt jag pratar, hur snabbt fungerar mitt sinne.
Han vet vad han ska göra. Han packar mina väskor och talar mig in i bilen så att han kan köra mig till akuten. Jag är rädd och vill inte gå. Jag är paranoid, övertygad om att vi kommer i en olycka på vägen.
Den psykiatriska avdelningen är över stan. För några år sedan stängdes deras akutrum på grund av budgetnedskärningar. Så nu måste vi gå igenom ER på stadssjukhuset.
Jag sjunger högt bakom min gardin. Sjuksköterskan försöker ta mina vitaler, men jag är för rädd att låta henne. De ringer till sjukhuset, säkrar en säng och ordnar att ambulansen tar mig dit.
10 p.m.
Det har varit en lång dag. Jag är äntligen på psykavdelningen. Läkare och sjuksköterskor i vit fräsar runt omkring mig. Lamporna är så ljusa. Dörrarna är öppna och stängda, öppna och stäng hela tiden. De ger mig ett mellanmål: jordnötssmackare. Mer torr, smaklös mat. De upp min dos av bipolär medicinering och skickar mig till sängs. Kommer jag att kunna sova alls?
11:30 p.m.
Jag sov inte igår kväll, men jag är fortfarande väldigt vaken.
Jag närmar mig sjuksköterskans station och ber om ett sovande piller.
Klockan 1:30
Nattsköterskan har slutat genom att kolla på mig var 20: e minut sedan jag krypade i sängen. Om jag har sovit alls har det bara varit ett par minuter. Om jag inte får ett annat sovande piller före klockan 2, kommer de inte att låta mig få en senare, så jag går till sjuksköterskans station.
kl 6.30.
Sjuksköterskan kommer in för att ta min vitalitet och ger mig min morgondos av hypotyroidmedicinering.
Sov jag? Hade jag sovit alls?
Snart ringer de oss till frukost. De ska servera en mörklig frukostsmörgås tillagad minst två timmar före. Jag går till gruppterapi, där vi kan göra konst. Det har varit känt att hjälpa människor med sin mentala hälsa. Annat än det, det finns inget att göra utan titta på TV. Det är så tråkigt.
Ser fram emot
Bipolär mani kan vara en läskig sak att uppleva. Men den goda nyheten är att bipolär sjukdom är behandlingsbar. Sedan jag fått diagnosen har jag hittat rätt medicin och rätt dos så att det dagliga livet är helt normalt.
Jag har inte haft en annan av dessa episoder om fem år. Jag går tidigt och lägger stor vikt vid mina sömnmönster. Jag planerar hälsosamma måltider under veckan och saknar aldrig en dos medicin.
Bipolär sjukdom är ett ganska vanligt tillstånd, så om du eller en älskare lever med en psykisk sjukdom, tänk dig att du inte är ensam. Bipolär kan påverka människor från alla samhällsskikt.
Det är sant att episoder av mani eller depression kan återkomma efter år av eftergift, och medicinen kan behöva justeras i en doktor eller sjukhusinställning. Men med korrekt behandling och positiv utsikter är det möjligt att leda ett balanserat, produktivt liv. Jag gör det. Jag vet att du kan också.
Mara Robinson är en frilansmarknadsföringskommunikationsspecialist med mer än 15 års erfarenhet. Hon har skapat många former av kommunikation för en mängd olika kunder, bland annat artikelartiklar, produktbeskrivningar, annonskopia, försäljningsmaterial, förpackningar, presspaket, nyhetsbrev och mer. Hon är också en ivrig fotograf och musikälskare som ofta kan hittas fotografera rockkoncerter på MaraRobinson.com.
