Vi väljer dessa produkter baserat på produktkvaliteten och listar fördelarna och nackdelarna för var och en för att hjälpa dig att bestämma vilken som fungerar bäst för dig. Vi samarbetar med några av de företag som säljer dessa produkter, vilket innebär att Healthline kan få en del av intäkterna när du köper något med länkarna nedan.
Chansen är att du har minst en vän eller familjemedlem som är dedikerad till att leva en hälsosam livsstil. Kanske är de regelbundet i sportiga träningskläder, med en smoothieflaska i handen, träning för en maraton eller alltid prova den senaste specialdieten.
Oavsett om de är födelsedag eller helgdagar, kan det vara svårt att handla för en hälsosam levande hängiven. Lyckligtvis har vi gjort forskningen för dig. Kolla in dessa 15 presentidéer för hälsmuttern i ditt liv!
Fitness gadgets
Garmin V? Vofit fitnessband
Denna vattentäta bärbara är anpassningsbar och ställer in mål beroende på din träningsnivå. Den lär sig bärarens aktivitetsnivå och sätter mål i enlighet därmed. Vivofit kan registrera kalorier som brinner och spåra din sömns kvalitet. Enheten har också en batteritid på upp till ett år.
Få det här!
IFLYING digitalt trådlöst hoppa rep
IFLYING är ett hopptåg, utan repet. Det gör en bra present till fitnessguru på språng, eftersom det inte finns något rep att få trasslat på. De kan också komma i hjärtat av hopptåg i ett litet utrymme. Enheten är digital och räknar med kalorier och antalet hopp.
Få det här!
Fitbit laddning 2
För dem som har den extra budgeten, är Fitbit Charge 2 en bärbar med ännu mer funktionalitet. Det spårar ditt hjärtfrekvens och kalorier brinner hela dagen, inklusive steg som tagits, avstånd och golv klättrade. Enheten har också en OLED-skärm där du kan se samtal, text och kalenderanmälningar. Andra bonusfunktioner inkluderar GPS för att se realtids tempo och statistik under en körning och ett inbyggt tyst vibrerande larm för att väcka dig.
Få det här!
Träningsutrustning
Inspirerande atletisk löpande strumpor
Om din vän verkligen är igång med racer, är chansen att hon har lagt ut sin pre-race-utrustning på Instagram. Ge henne några rockin-strumpor för att dela och inspirera henne att köra sitt bästa. Dessa strumpor gjordes för löpare från fuktgivande material som gör att fötterna andas och förhindrar lukt. De är färgglada och roliga, med fångstfulla fraser, som? Hon trodde hon kunde, så gjorde hon? som visas på toppen och botten av foten.
Få det här!
AIKELIDA löpband
Det här bandet var gjord för utomhussporteren. Ridning och vandring kan vara en smärta om du inte har ett bra sätt att bära din telefon, nycklar och andra nödvändigheter. AIKELIDA passar både män och kvinnor, finns i olika färger och har de flesta smarta telefoner. Tyget är konstruerat för att hålla dina tillhörigheter smutsfria.
Få det här!
Bästa sportvattenflaska
De flesta fitness fanatiker skulle komma överens om att du behöver en pålitlig vattenflaska. Denna flaska av Embrava finns i fyra olika färger, håller 32oz, är gjord med BPA-fri Tritan Co-Polyester och har ett lock som håller ut damm och smuts. Ett sprutfritt lock kan vridas öppet enkelt för snabb hydrering.
Få det här!
Köksutrustning
Ninja kitchen system puls
Ninja är en underbar gåva till smoothieälskaren i ditt liv. Det låter dig blanda en mängd grovhackade ingredienser i en krämig smoothie. Det finns en enda servering bilaga med en topp för frukost på språng. Du kan också använda Kitchen System Pulse för att skapa din egen hemlagad pizza deg.
Få det här!
LIFT-certifierade mjölkberedare
En stor del av att leva en hälsosam livsstil är att äta rätt mat. Dessa måltidsförpackningsbehållare gör det enkelt att lagra friska portioner under hela veckan. De är BPA gratis och kan gå från frysen till mikrovågsugnen till diskmaskinen.
Hämta dem här!
Philips airfryer
Din friska vän kan ha svurit bort traditionella stekt mat, men Philips Airfryer erbjuder en lättare biljettpris. Skapandet av den kända kocken Gordon Ramsey är utformad för att steka mat med 75 procent mindre fetthalt, med varm luft istället för extra olja. Enheten kan också grilla, steka, ånga och baka.
Få det här!
Friska kokböcker
"Everyday Detox" av Megan Gilmore
Är en speciell person i ditt liv alltid på en detox? Hjälp dem att släcka juiceren och stryka av intensiva flytande rengöringsdieter. Recepten i denna kokbok skapades med ditt matsmältningssystem i åtanke. Nutritionist och bloggare Megan Gilmore använder friska ingredienser för att göra 100 vanliga måltider som inte kommer att leda till att du känner dig uppblåst.
Få det här!
"Weeknight Fresh and Fast" av Kristine Kidd
Ha en upptagen veckodag schema? Denna kokbok erbjuder snabba, enkla och hälsosamma middagsrecept för varje säsong. Grunden för varje måltid är färskvaror. Det finns också tips om hur man sparar tid och omarbetningar rester.
Få det här!
"För Kärleken av Mat och Yoga" av Liz Price-Kellogg och Kristen Taylor
Yoga älskare kan njuta av denna kokbok som kombinerar närande ditt sinne och kropp. Dess fokus ligger på hur mindfulness kan påverka kroppen, inklusive livsstil och matval. Vegetarisk, vegan och rå recept kallas? Yogabiter? eftersom varje är parad med en yoga-undervisning.
Få det här!
Hälsosam läsning
"Avsluta" av Peg Streep och Alan Bernstein
Ibland vet man när man ska sluta vara lika viktigt som att veta när man ska driva igenom. In? Avsluta ,? bästsäljande författare Peg Streep och psykoterapeut Alan Bernstein diskuterar att sätta hälsosamma mål på jobbet och i livet, kärleken och relationerna och veta när de ska gå vidare. Boken innehåller också inspirerande succeshistorier från personer som slutar och frågeformulär och målkartor för att hjälpa dig själv.
Få det här!
'Namaslay' av Candace Moore
? Namaslay? inspirerades av författaren Candace Moores erfarenhet att övervinna sjukdom och depression. Den motiverande guiden tar dig igenom över 100 yoga poses som fokuserar på att minska stress och stärka din kärna.
Få det här!
100 100-träningsövningar Vol. 1 'av Neila Rey
Den här boken är full av träningsidéer för fitnessfanatiker på farten. Den innehåller 100 träningsrutiner som använder din kroppsvikt för att bygga muskler och hålla sig i form. Eftersom ingen utrustning behövs har din vän en full träningsrutin vart de tar med sig boken.
Få det här!
