Saknar ditt flyg, går för en arbetsintervju, talar framför en folkmassa? Det är en farlig värld där ute, fylld av obekväma situationer som får oss att önska att vi kunde stanna i sängen hela dagen.
Och naturligtvis, eftersom livet älskar ironi, gör vår kropps naturliga reaktioner på ångest - torr mun, tik, domningar, rött ansikte, nagelbett, illamående, upprörd mage - det nästan omöjligt att övervinna oro med nåd.
Men förenade står vi, mina vänner. Om du, som jag, gör din supermakt till oskadliga situationer i katastrofer som väntar på att hända, om du övar viktiga konversationer i bilen / duschen eller om du missförstår din väska / plånbok / telefon är tillräckligt för att skicka dig till hjärtstopp, kan du njuta av dessa 17 saker som alla upplever mild ångest kan relatera till:
1. Läser om en dödlig sjukdom och utvecklar alla symptom inom nästa timme.
2. Se någon du känner i mataffären och ägna hela din existens för att undvika dem och deras lilla samtal.
3. Försöker yoga att koppla av men stressa ut på grund av så många andra saker som du kan göra istället för Downward Dog.
4. Inleda planer med vänner och omedelbart ångra det när de accepterar.
5. Vakna varje timme på natten före en morgonflygning på grund av din rädsla för att missa den.
6. Lämna huset och undra om du låste dörren och kom ihåg det gjorde du, men går fortfarande tillbaka bara för att vara säker.
7. När du hör ett misstänkt ljud i huset och du bara väntar i sängen för att bli mördad.
8. Ange en hiss fylld med människor, eller sämre: in i en hiss fylld med en person.
9. Kommer ut när telefonen är 18 procent. Kom på flygläge, hjälp en tjej ut.
10. När du träffar någon och de är sent, så börjar du undra om de dog i en bilolycka. Naturligtvis skriver du dem för att se om allt är okej, men då undrar du om nu är de döda eftersom de tittade på din text under körning.
11. Lider av detta konstiga tillstånd där du har dålig självkänsla men tycker fortfarande att du är bättre än alla andra.
12. Höra den fruktade frasen:? Låt oss gå runt i rummet och presentera oss själva? ?
13. Promenader av en grupp i det exakta ögonblicket spränger de ut i skratt och omedelbart tänker finns det något fel med dig.
14. Att vara hemma men önskar dig kan vara mer social.
15. Att vara social men önskar att du var hemma.
16. Bryr sig inte om glaset är fullt eller tomt, men mer om att inte släppa det.
17. Att vara så spänd bär du dina axlar som örhängen.
Hämtmat
OK, så de små sakerna kan få stressen att gå lika mycket som de stora sakerna, men vem behöver ett panikrum när hela världen kan vara din ostron? Livet är för kort för att spendera det och klämmer på en stressboll, så ge dig själv en hög fem, ta ett djupt andetag och inser att allt är A-OK.
