Vår fördjupade undersökning om fertilitetsstudier upptäckte att 1 till 2 tusenåriga kvinnor (och män) försenar att börja en familj. Ta reda på mer om trenderna och vad du behöver veta.
Låt oss möta det: Familjeplanering är ett stort och livsförändrande beslut, och det kan ibland vara obehagligt att tänka eller prata om. Men som alla läskiga medicinska saker är det viktigt att möta ditt obehagshuvud. Din fertilitet är inte annorlunda.
Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) kommer 12,1 procent av kvinnorna svårt att få eller bli gravid. Så, tag din favorit heta dryck, sätt dig i din bekväma stol och ge dessa frågor lite tanke.
1. Vill jag ha barn, och hur många?
Du behöver inte ha en bestämd plan i åtanke, men försök att få en uppfattning om vad dina familjeplaneringsmål är.
Vill du ha barn eller tro det kanske inte är för dig? Planerar du att bli mamma inom det närmaste året? Vill du ha ett barn eller fem?
Att ha en allmän ide kan hjälpa dig att börja planera för framtiden. Om du till exempel vill ha en stor familj, bör du tänka på att börja yngre och fördela dina barn närmare varandra.
2. Ska jag frysa mina ägg?
Äggfrysningstekniken har haft några betydande framsteg under de senaste åren, men det är fortfarande inte rätt lösning för alla kvinnor och alla situationer.
Generellt sett kommer kvinnor i 20-talet eller början av 30-talet att ha större framgång med äggfrysning. Reproduktionsspecialister har varierande grader av framgång med graviditet efter äggfrysning. Det finns ingen garanti att frysa dina ägg nu kommer att garantera en bebis senare.
Om du funderar på att frysa dina ägg, ring en fertilitetsspecialist för att få mer information.
3. Vad kan jag göra för att skydda min fertilitet just nu?
Det finns så mycket du kan göra idag för att skydda din fertilitet senare:
- Använd skydd: Om du inte är i ett monogamt förhållande, se till att du använder barriärprevention (som kondomer) varje gång du är sexuellt aktiv. Vissa sexuellt överförbara infektioner (STI) kan skada dina reproduktionsorgan och göra det svårt - eller omöjligt - att bli gravid senare.
- Håll en hälsosam vikt: Att vara överviktig eller underviktig kan göra det svårare att bli gravid.
- Sluta röka: Om du röker cigaretter, är det dags att sluta. Allvarligt. Det är ingen hemlighet att cigaretter är dåliga för dig och kan skada en baby om du blir gravid. Kolla in SmokeFree.gov för några bra resurser.
4. Behöver jag medicinsk testning?
Det korta svaret: Det beror på.
- Om du är över 35 år och har aktivt försökt bli gravid i över sex månader, kommer de flesta läkare att rekommendera att du blir utvärderad.
- Om du är under Åldern 35, testning rekommenderas om du har försökt att bli gravid i över ett år.
- Om du är försöker inte bli gravid, det är viktigt att du regelbundet testas för STI, särskilt om du inte är i ett monogamiskt förhållande.
Som alltid, se till att fortsätta till ditt årliga brunnbesök med din gynekolog.
5. Ska jag ta prenatala vitaminer?
Är babymaking inom en snar framtid? Det kan vara fördelaktigt att börja ta ditt prenatala vitamin nu. Docs rekommenderar att en kvinna börjar ta ett prenatal vitamin av god kvalitet innan de faktiskt börjar försöka bli gravid.
Leta efter ett prenatalt vitamin med minst 400 mikrogram folsyra, eller fråga din läkare om en rekommendation.
Glöm inte din partner! Det är faktiskt hälsosamt för män att ta ett multivitamin ungefär tre månader innan de börjar försöka med en baby också.
6. Vad sägs om min födelsekontroll?
Vissa former av preventivmedel har en längre effekt än andra. Till exempel kan vissa hormonella födelsekontroller fördröja din period i flera månader. (Men checka in med ditt dokument för att bekräfta att allt är OK.)
Om du funderar på att bli gravid inom en snar framtid, kan det hjälpa dig att bli snabbare om du slutar använda hormonell preventivmedel några månader tidigare. Å andra sidan, om babymaking inte är inom en snar framtid, kanske du vill överväga något som är mer långsiktigt, som en intrauterin enhet (IUD) eller implantat.
Slutsats
Som alltid är det bäst att diskutera specifika medicinska problem med din läkare. Men det kan vara till hjälp att börja tänka på några av dessa problem i förväg. Att fråga dig ovanstående frågor är ett bra ställe att börja.
Nicole är en registrerad sjuksköterska som specialiserar sig på kvinnors hälsa och infertilitetsproblem. Hon bryr sig om hundratals par över hela landet och arbetar för närvarande i ett stort IVF-centrum i södra Kalifornien. > Hennes bok,? Allt fertilitetsboken? publicerades 2011. Dessutom driver hon Tiny Toes Consulting, Inc., som tillåter henne att ge privat och personligt stöd till par i alla stadier av sin infertilitetsbehandling. Nicole fördjupade sin omvårdnadsexamen från Pace University i New York City och har även en kandidatexamen i biologi från Philadelphia University.
