Hur vi ser världsformer som vi väljer att vara - och dela tvingande erfarenheter kan rama hur vi behandlar varandra, till det bättre. Detta är ett kraftfullt perspektiv.
När Sidney Sterling började uppleva en liten stickande och känslosam känsla i hennes högra arm, tänkte hon att hon sov fel och gick om sin verksamhet i en elit sommarjubelläger - en hon hade drömt om att delta när hon var barn. Vid 16 års ålder kände hon sig som att allt tycktes falla på plats.
När cheerleading lägret fortsatte, säger Sterling att stickningen och domningar reste upp armen och in i ryggen, och hon visste att det var dags att säga något. ? När jag kom tillbaka till Miami, tog mina föräldrar omedelbart mig till akutrummet? Sterling berättar Healthline.
Efter en MR i hjärnan och ryggmärgen, en ryggrad och tre fulla observationsdagar på sjukhuset bestämde läkarna att hon hade fått en bakteriell infektion.
Efter att ha slagit sig in i hennes gymnasieskola uppmärksammade Sterling de dagliga uppgifterna som skolarbete, läxor, extracurricular aktiviteter och cheerleading-övning var skrämmande och fysiskt utmattande.
Efter att ha uttryckt hur hon kände föräldrarna, tog Sterlings mamma och pappa henne för att se en barnläkare.
Och det är ögonblicket som hennes liv förändrats.
? Barnläkaren har granskat resultaten från min resa till sjukhuset fyra månader tidigare? säger Sterling. ? Men istället för att tänka mig hade jag en bakteriell infektion, gav denna läkare mig en annan diagnos: multipel skleros.?
Sterling, till vänster om anka mascot, har varit University of Miami jubelkapten i tre år, trots att ha fått veta av en läkare att cheerleading - än mindre gå på college - skulle vara en sträcka. Bild med tillstånd av Sidney Sterling.Hur är det att få en MS-diagnos som tonåring
De flesta tonåringar tänker inte för allvarligt på framtiden för deras hälsa. Detta var verkligen fallet för Sterling.
? Jag tror inte att jag förstod svårighetsgraden eller den inverkan den här diagnosen skulle ha på mitt liv ,? Sterling säger. ? Jag var både ängslig och lättad: orolig för framtiden men lättad att min hälsa äntligen skulle bli bättre och jag kunde återuppta regelbunden aktivitet hon förklarar.
Tack vare hennes föräldrar, som sökte efter och hittade den bästa neurologen i Miami, kunde Sterling se Kottil Rammohan, MD, en neurolog vid University of Miami.
Och med hjälp av Rammohan kunde Sterling hitta ett läkemedel som fungerade för henne. Efter mycket försök och fel säger Sterling att hon äntligen var på väg att känna sig som en gång igen - för första gången på över sex månader.
? När du har en försvagande sjukdom som MS, tror jag inte att du någonsin kommer till stånd med diagnosen - det handlar du bara om? hon säger.
Det var först när Sterlings mamma sa till henne - Du kan gömma din diagnos från alla och inte påverka någon, eller kan du dela din berättelse och drabba tusentals? - att hon bestämde sig för att sluta känna sig ledsen för sig själv och rechannel hennes energi.
? När jag väl insåg hur mycket jag kunde ändra någons liv genom min berättelse och kamp, kunde jag äntligen acceptera min diagnos? hon förklarar.
Sterling såg också en framtid som MS-advokat när folk skulle få reda på att hon hade diagnostiserats med tillståndet och sagt, "Wow, skulle jag aldrig ha vetat? eller? Du ser inte ut som om du har MS.?
Detta gav Sterling det perfekta tillfället att utbilda människor om MS.
Hur att vara en jubelkapten håller henne kvar
? Om du hade berättat för mig för fem år sedan att jag skulle vara en kapten på cheerleading-teamet i Miami i tre år, skulle jag ha sagt att det bara finns ingen väg? hon säger.
Särskilt sedan Sterling fick veta av en läkare på sjukhuset att cheerleading - än mindre gå på college - skulle vara en sträcka, och att hon skulle hamna i en rullstol.
Trots att hon har uppnått sin dröm om att bli en jubelkapten, säger hon att vissa dagar är en riktig kamp.
? Ibland vaknar jag med kroppskramper och mina leder känner mig otroligt tröga, men jag säger alltid till mig, Sidney, du har två alternativ: du kan sitta här hela dagen och låta MS vinna eller du kan gå ut och ta itu med allt du måste göra och göra en inverkan.?
För Sterling är beslutet enkelt: hon väljer alltid den senare. Men hon gör det med rätt vård för hennes hälsa. ? Jag tittar på vad jag äter, hur jag bränner min kropp och gör alltid en prioritet.?
Jag säger alltid till mig, Sidney, du har två alternativ: du kan sitta här hela dagen och låta MS vinna, eller du kan gå ut och ta itu med allt du behöver göra och göra en inverkan.
När det gäller övning och spel, säger Sterling att hennes tränare alltid checkar in på hur hon känner. ? De vet att min hälsa kommer först.?
? Mina tränare, lagkamrater, professorer, syster, föräldrar, familj och vänner har varit vid min sida varje steg i vägen, och jag har verkligen den mest fantastiska supportgruppen? hon säger.
Det enda är det som blir Sterling genom de hårda dagarna.
Hur hennes resa hjälper andra
Efter att Sterling fick diagnosen MS säger hon att Nicki Friedland (en vän till en vän som också har MS) nått ut till sin mamma för att erbjuda Sterling hjälp och support.
Friedland hade startat en årlig välgörenhetshändelse som heter Shop to Stop MS, som hålls i november för att samla in pengar och medvetenhet om University of Miami MS Center for Excellence.
? Jag har varit involverad i Shop för att stoppa MS i fyra år nu, och jag tror verkligen att jag inte skulle vara där jag är idag utan det? säger Sterling.
Faktum är att denna välgörenhetshändelse är en viktig anledning till att hon bestämde sig för att stanna i Miami för college.Sterling säger att denna händelse, plus hennes förhållande till Friedland, betyder världen för henne.
Vad har framtiden att erbjuda?
? När jag förstod den inverkan jag kunde göra, inte bara i mitt samhälle, men på nationell nivå, då när jag äntligen kände mig bekväm att berätta för min berättelse att inspirera andra? säger Sterling.
Förutom sin passion för cheerleading är Sterling upphetsad över en karriär inom PR och skrivande, och använder sociala plattformar för att göra en inverkan.
Livet är för kort för att bara se upp för dig själv? säger Sterling. Därför vill hon kombinera sina pedagogiska talanger och resa med MS för att göra skillnad i människors liv.
? Jag är inte helt säker på vad framtiden håller - ingen är - men jag vet att det handlar om att prioritera min hälsa, vara med min familj, inspirera andra, glädje och mycket skratt.?
Sara Lindberg, BS, M.Ed, är en frilansande hälso- och fitnessskribent. Hon har en kandidatexamen i träningsvetenskap och en magisterexamen i rådgivning. Hon har tillbringat sitt liv att utbilda människor om vikten av hälsa, välbefinnande, tankegång och mental hälsa. Hon specialiserar sig i kroppsanslutningen, med fokus på hur vårt mentala och emotionella välbefinnande påverkar vår fysiska kondition och hälsa.
