Svett händer, men lukt behöver inte
Bangar ut en uppsättning burpéer, pendlar på ett trångt tåg, eller rör ut en presentation - det låter som ett recept på potentiell underarmsvamp. Och medan traditionella deodoranter och antiperspiranter är utformade för att tämpa kroppsluk och fukt, kan de använda ingredienserna vara skadliga, och till och med göra dina gropar luktar sämre på lång sikt. De kan även ändra pH-balans för att göra dina gropar bakterievänliga svettbastur.
Det är därför vi har deets på naturliga deodoranter och till och med hur du gör din egen.
Varför luktar våra gropar och hur fungerar deodorant?
Dela på PinterestVetenskapen bakom BO låter lite repellent: Som en petriskål från gymnasiet skapar våra underarmar en varm hangout för bakterier. Och när vi svetter, äter dessa killar i stort sett vår fuktighet. Avfallet som genereras av deras mellanmål är det som skapar lukten vi förknippar med svett.
Medan deodoranter och antiperspiranter gör olika saker, är många pitpinnar som du ser på hyllor faktiskt deodorant-antiperspiranta kombinationer. Traditionella deodoranter använder antimikrobiella medel eller etanol för att släcka bakterierna. Antiperspiranter, å andra sidan, använder aluminiumbaserade salter för att plugga upp svettkörtlarna så att dessa armpitbuggar inte kan kasta ner och skapa en stink.
Kanske låter det bra för dig - en dubbel whammy till bakterier. Inte så snabbt. En 2016-studie visar att dessa traditionella produkter ändrar din huds ekosystem, och kanske inte till det bättre. Du kan oavsiktligt intensifiera din kroppsluk medan du minskar ditt immunsystem. Studie deltagare som inte använde grop produkter hade Corynebacterium hänger i sina underarmar. Denna bakterie producerar BO, men det ger oss också ett steg mot infektioner.
Corynebacterium är vanliga bakterier som sätter upp hus i armhålan, tillsammans med Stafylokock, Propionibacterium, och Micrococcus. Din hud ska ha en normal nivå av bakterier. Som din tarm är några av dessa bra bakterier. Men med hjälp av antiperspiranter kan det leda till tillväxt eller introduktion av nya och olika bakterier - de som är ännu luktigare än tidigare.
F:
Ger antiperspirant cancer?
EN:
Enligt National Cancer Institute har inga studier hittills producerat bevis som förbinder användningen av aluminiumhaltiga antiperspiranter med ökad risk för bröstcancer. Det är en balansera mellan socialt acceptabla nivåer av kroppslukt och hålla mängden produkt nere. Vissa kemikalier ingår i ditt vardag. Men det är också meningsfullt att hålla din exponering mot någon kemikalie till ett minimum. Bara för att produkterna tillverkas och marknadsförs betyder inte att vi vet alla möjliga långsiktiga risker. Om mer naturliga sätt håller kroppen lukt ner, använd sedan dem. För dig som har den perfekta hudfloran för BO och dessa produkter fungerar inte, välj sedan en deodorant / antiperspirant för dagar du definitivt behöver den, och använd mer naturliga produkter eller inga produkter på annat sätt. Din hund kommer att gilla dig mer också.
Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHTAnswers representerar våra medicinska experters åsikter. Allt innehåll är strikt informativt och bör inte betraktas som medicinsk rådgivning.Bygga en deo för att komplimangera din kemi
Om du har gått och kastat din traditionella pinne till förmån för att bygga en bättre pitmikrobiom kanske du undrar vad som anses vara en naturlig produkt. Förutom att man undviker syntetiska och konstgjorda ingredienser, har dessa deodoranter vanligtvis dessa tre komponenter:
- ingredienser med desinfektionsmedel eller antibakteriella egenskaper, såsom kokosnötolja och tea tree oil
- eteriska oljor som lavendel, sandelträ eller bergamot för att ge en behaglig doft
- naturligt absorberande ingredienser som natron, arrowroot eller majsstärkelse för att bekämpa fukt
Naturliga deodoranter kommer inte att ansluta svettkörtlar som traditionella antiperspiranter, men de innehåller inte den ofta oroande ingrediensen aluminium.
Naturliga deodoranter täcker lukt, inte svettas - och det är en bra sak
Förvänta dig inte samma resultat som traditionella deodoranter när du byter till en naturlig produkt. Det kan ta några dagar eller veckor för dina underarmar att balansera deras ekosystem. Du kan prova en armhåla detox för att kunna påskynda processen, men kom ihåg att naturliga deodoranter inte kommer att sluta svettas. Istället kommer de att arbeta för att minimera lukt när sakerna värmer upp.
Vi vill ändå inte eliminera vår egen personliga doftsignatur. Vi pratar ofta om kroppsluk som en dålig sak - men det är det inte. Ögon kan vara det första som den fysiska attraktionen fokuserar på, men våra näsor spelar också en roll i vem vi väljer att koppla ihop med.
Så, även om du kanske inte vill gå på ett datum utan duscha strax efter het yoga, är din naturliga, omarmade doft helt acceptabel i vardagliga omständigheter. Och det är troligen en av dina attraktiva egenskaper.
Gå naturligt
Dela på PinterestDu kan köpa naturlig deodorant i de flesta naturliga livsmedelsbutiker, där andra naturliga hudvårdsprodukter säljs eller online. Några kultfavoriter inkluderar:
- Schmidt naturliga deodorant
- Green Tidings alla naturliga unscented deodorant
- Primal Pit Paste
Att hitta rätt naturlig deodorant för dig kan innebära ett litet försök och fel, precis som att leta efter ett favoritpar av jeans. Det beror inte bara på att vi alla luktar annorlunda men vi alla lukt annorlunda också.
En studie från 2013 visar att vi alla har en unik uppsättning genetiska variationer som leder till förändringar i hur vi uppfattar dofter. Du kanske inte gillar hur dina naturliga luktpar med en patchouli-laced pinne, till exempel, men din syster älskar hur det fungerar med hennes kemi.Leka tills du hittar en naturlig deodorant som gör du rätt.
Skapa din egen deodorant
Du kan också försöka göra din egen, om onlinealternativen inte vädjar till dig. Prova det här enkla receptet:
Ingredienser:
- 1/3 kopp kokosnötolja
- 1/4 kopp bakpulver
- 1/4 koppar örtstärkelse
- 6 till 10 droppar eteriska oljor, om så önskas
Instruktioner:
- Blanda natron och arrowroot.
- Blanda i kokosnötolja tills den blandas. Lägg till eteriska oljor, om så önskas.
- Placera blandningen i en tom glasburk.
- För att använda, värm bara en liten mängd mellan fingrarna tills det blir vätska. Applicera på dina gropar.
När du gör din egen naturliga deodorant, var god att experimentera med olika baser, pulver och oljor. Sheasmör, kakaosmör och kokosnötolja fungerar bra som baser, men du behöver inte ha en om du föredrar en all-pulverformel. Bara kombinera lika delar bakpulver och arrowroot och lägg sedan till dina föredragna oljor och skaka för att blanda. Förvara i en tom krydda burk med en shaker topp.
Din kost påverkar din lukt också
Om du ger en naturlig deodorant ett försök och fortfarande är oroad över kroppsluk, prova dessa BO hacks. Tänk på att titta på vad du äter också. En studie från 2006 om 17 män fann att röd köttkonsumtion kan påverka hur vi luktar negativt. Plus, tänk på hur vissa livsmedel som vitlök eller lök påverkar andan. När du svettar, kan dessa livsmedel göra hela din kropp lukta lite mer potent också.
Om du är allvarligt oroad över din lukt, prata med din läkare, även med deoens magi. Vissa sjukdomar eller hälsoförhållanden kan också förstärka sin luktighet.
Men framförallt, kom ihåg att svett och kroppsluk är naturliga! Låt inte dina armar hindra dig från att lägga händerna i luften och njuta av livet.
Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.
Jennifer Chesak är en Nashville-baserad frilansbokredaktör och skrivinstruktör. Hon är också en äventyrsresa, fitness och hälsokunskap för flera nationella publikationer. Hon vann sin magisterexamen i journalistik från Northwestern's Medill och jobbar på sin första fiction roman, som ligger i hennes modersmål i North Dakota.
