Översikt
Om du har en torr fläckande hårbotten kan du misstänka mjäll. Men det kan vara ett tecken på torr hårbotten. Mjölk och torr hårbotten har samma huvudsymptom som faller flingor och kliande hårbotten men de är två olika förhållanden.
I torr hårbotten blir huden irriterad och flakar bort. Med mjäll är orsaken för mycket olja på hårbotten. Den överflödiga oljan får hudceller att byggas upp och sedan skjulas. Att veta vilka av dessa villkor du har kan hjälpa dig att få rätt behandling och förhindra dessa flingor för gott.
Orsaker och symtom
Du får torr hårbotten när din hud har för lite fukt. Huden på hårbotten blir irriterad och flakar bort. Om hårbotten är torr, kan huden på andra delar av kroppen, som dina armar och ben, vara torr också.
Torr hårbotten kan också utlösas av faktorer som dessa:
- kall, torr luft
- kontaktdermatit orsakad av en reaktion på produkter som du tillämpar på hårbotten, som schampo, stylinggel och hårspray
- äldre ålder
Hudcellerna på hårbotten och kroppen multiplicerar normalt när du behöver fler av dem. Därefter dör och avvisas. När du har mjäll slocknar hudcellerna i hårbotten snabbare än vanligt.
Den främsta orsaken till mjäll är seborisk dermatit, ett tillstånd som gör huden oljig, röd och skalig. De vita eller gula skalorna flaskar av och skapar mjäll. Du kan få seborrheisk dermatit någonstans där du har oljekörtlar, inklusive dina ögonbryn, ljumskarm, armhålor och längs näsens sidor. I spädbarn kallas det vaggarlock.
Ofta utlöser en svamp som kallas malassezia mjäll. Denna svamp lever normalt på din hårbotten. Men vissa människor har för mycket av det, och det får hudceller att föröka sig snabbare än vanligt.
Vissa faktorer kan orsaka att malassezia multipliceras, inklusive:
- ålder
- hormoner
- påfrestning
Smutsigt hår orsakar inte mjäll, men om du inte tvättar håret tillräckligt ofta kan den oljiga uppbyggnaden bidra till flingor.
Ett sätt att berätta skillnaden mellan torr hårbotten och flingor från mjäll är av deras utseende. Mjölkflingor är större och de ser fet ut. I spädbarn med vaggahatt ser hårbotten skalpig ut. Både torrhet och mjäll kan göra din hårbotten kliar.
Symptom på mjäll kontra torr hårbotten
Följande är en jämförelse av de viktigaste symtomen på varje tillstånd:
| Mjäll | Torr hårbotten | |
| oljiga, stora flingor som är gula eller vita | ? | |
| mindre torra flingor | ? | |
| Kliande hårbotten | ? | ? |
| fet, röd, skalig hud | ? | |
| torr hud på andra delar av kroppen | ? |
Se en läkare
Du kan behandla de flesta mjäll dig själv med en överkroppsschampo. Om du har provat en mjällschampo i minst en månad och dina flingor inte har förbättrats, blir de värre eller huden i hårbotten ser röd eller svullen ut, träffar en hudläkare som är en läkare som specialiserat på att behandla huden. Du kan ha ett annat hudtillstånd som behöver behandlas.
Din läkare kommer att avgöra om du har mjäll genom att titta på hårbotten och håret. De kan utesluta tillstånd som eksem och psoriasis, vilket också kan orsaka fläckig hud i hårbotten.
Läs mer: Psoriasis vs seborrheic dermatit: vad du borde veta "
Behandling
Om du har torr hårbotten, tvätta med ett mildt schampo och använd sedan en fuktighetsgivande balsam. Ett sätt att berätta om du har torr hårbotten eller mjäll är att applicera en lätt fuktkräm i hårbotten innan du går och lägger dig. Om orsaken är torr hårbotten, ska flingorna försvinna när du duschar nästa morgon. Vissa hårstylister kan utföra en hårbottenbehandling som använder ånga för att ge mer fukt till din hårbotten.
För mild mjäll, tvätta håret varje dag med ett mildt schampo för att minska mängden olja på hårbotten. Om din mjäll är svårare eller ett vanligt schampo inte fungerar, prova en mjällschampo.
De flesta mjällschampo innehåller medicin som dödar svampen i hårbotten eller tar bort fläckig hud. Här är några exempel:
Pyrithion zink (Huvud och axlar, Jason mjäll Relief 2 i 1) är ett antifungalt läkemedel. Det dödar svampen på din hårbotten som orsakar flaking. Pyrithione zinkshampo är skonsam nog att använda varje dag.
Selsulfid (Selsun Blue) minskar svampen och förhindrar för många hudceller att dö av. Om du har blont eller grått hår eller du färgar håret, fråga din läkare innan du använder schampon som innehåller selensulfid. Det kan ändra din hårfärg.
ketokonazol (Nizoral) dödar svampen som orsakar mjäll. Du kan köpa den i över disk eller receptbelagd styrka.
Salicylsyra (Neutrogena T / Sal) tar bort extra skala från hårbotten innan den kan flinga. Hos vissa människor kan salicylsyra torka ut huden och orsaka mer flaking.
Stenkolstjära (Neutrogena T / Gel) saktar tillväxten och kasta av hudceller i hårbotten. Tjärabaserade schampon kan också ändra din hårfärg om du har blont eller grått hår.
Shampoo som innehåller teolja är ett alternativ för mjäll. Tea Tree Oil är en naturlig ingrediens med antifungala egenskaper. En äldre studie från 2012 visade att ett 5 procent tea tree oil shampoo minskade skalning utan att orsaka biverkningar. Vissa människor är allergiska mot teolja. Fråga din läkare innan du provar det. Sluta använda produkten om du har någon rodnad eller svullnad.
Oavsett vilken mjällschampo du försöker läser instruktionerna på flaskan och följ dem noggrant. Om du är osäker på vilket schampo du ska använda eller hur ofta du ska använda det, fråga din läkare eller apotekspersonal för råd. Du kanske måste försöka få några märken innan du hittar en som lindrar din mjäll.
När din mjäll förbättras kan du kanske skära ned på antalet dagar du använder shampooen. För mer envis mjäll kan din läkare ordinera en starkare schampo eller en steroid lotion.
Syn
Mjölk är inte härdbar. De flesta kommer att behöva hantera symptom på lång sikt. Vanligtvis kommer flingorna att komma och gå. Behandling av mjäll med en speciell schampo kan hantera tillståndet och förhindra klåda och flakiness.
Läs mer: Är mjäll smittsam? Och andra viktiga frågor "
Förebyggande
Här är några tips för att förhindra mjäll och torr hårbotten:
Om du har mjäll, tvätta håret ofta med ett antidandruffschampo. Se till att skölja ut alla schampon.
Undvik att använda hårprodukter som innehåller hårda kemikalier, som blekmedel och alkohol. Dessa ingredienser kan torka ut hårbotten. Undvik också fet hårprodukter som kan bygga upp i hårbotten.
Tillbringa några minuter ute i solen varje dag. Det finns bevis på att exponering för ultraviolett ljus kan bidra till att kontrollera mjäll. Ändå vill du inte få för mycket sol exponering eftersom det kan öka risken för hudcancer.
Hantera din stress med meditation, yoga, djup andning och andra avslappningstekniker.
Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.
