Översikt
Mörk hud på de inre låren kan upplevas av någon, oavsett hudton. Det uppstår när huden på den inre låret ger ett överflöd av melanin, ett pigment som ger huden sin färg. Detta kallas hyperpigmentering. Missfärgningen av mörka inre lår kan till och med sträcka sig in i bikini eller ljumsområdet.
orsaker
Det finns ett antal anledningar till varför en person kan uppleva en mörkare hud på de inre låren. Några av dessa skäl kan vara:
- chafing, som kan uppstå under träning eller gå och kan göra att huden blir tunn, kliande och missfärgad
- hormonell obalans, särskilt bland kvinnor under amning, graviditet eller menstruation, eller bland dem med polycystiskt ovariesyndrom (PCOS)
- vissa mediciner, som hormonella orala preventivmedel eller vissa kemoterapi läkemedel
- sol exponering
- torr hud
- friktion från snäva kläder
- acanthosis nigricans, en hudpigmentationsstörning
- diabetes mellitus
Riskfaktorer
En överviktig person kan ha högre risk för mörka inre lår på grund av hudskavning. Du har också ökad risk om du har hormonell obalans eller diabetes mellitus, eller om du tar vissa mediciner.
6 hem rättsmedel
I vissa fall kan hemhjälpmedel hjälpa till att lätta upp mörk hud på låren.
1. Kokosolja och citronsaft
Citroner är fyllda med C-vitamin, vilket kan hjälpa till med behandling av hyperpigmentering. Kokosolja kan fungera som en fuktkräm, och det kan hjälpa till att hålla låren mjuka och smidiga.
Att göra en kokosolja och citronsaftskrubba:
- Kombinera några matskedar kokosnötolja med saften av en halv citron.
- Gnid blandningen i det drabbade området och massage i 10 minuter eller längre.
- Tvätta området rent.
Forskning tyder på att vissa formuleringar som innehåller C-vitamin kan vara effektivare än andra, så den här metoden kan inte visa sig vara effektiv för dig.
2. Sockerkrubb
Socker kan hjälpa till att exfoliera huden. Exfoliating området kan hjälpa om den mörka huden orsakas av en uppbyggnad av död hud.
- Kombinera färsk citronsaft, en tesked socker och en matsked honung.
- Skölj försiktigt blandningen i de inre låren.
- Skölj området för att avlägsna skrubben.
3. Havregryns yoghurtskrubba
Havregryn kan användas för att behandla eksem och andra inflammatoriska hudförhållanden. Det kan också fungera som en exfoliant, och det kan vara mildare än socker. Yoghurt innehåller mjölksyra, vilket kan förbättra hudens hälsa. Yoghurt kan ha andra fördelar för huden när den används lokalt eller oralt, men forskningen är begränsad.
Att skapa din egen havregrynskrubb:
- Gör en pasta med lika delar havregryn och vanlig yoghurt.
- Applicera pastaen i det mörkade området av huden och skrubba försiktigt.
- Tvätta pastaen av benet.
4. Bagepulver och vattenpasta
Bakpulver kan hjälpa att mildra och exfoliera huden, men den ska användas med försiktighet. Det beror på att bakpulver kan vara för hård för din hud. Det kan irritera huden och förvärra eventuella hudförhållanden.
Om du vill försöka använda en natronskrubba:
- Gör en pasta med lika delar bakpulver och vatten.
- Applicera ett tunt lager på de inre låren, som om du skulle ha ansikte eller kroppsmask.
- Låt den vara på i minst 15 minuter och skölj sedan av.
5. Aloe vera
Aloe Vera gel eller en aloe vera-baserad produkt kan lugna irriterad, chafed hud. Aloe innehåller aloin, vilket visar potential som ett hudljus. Applicera som en lotion och låt produkten suga in i huden. Du behöver inte skölja bort det efter applicering.
6. Potatisgnidning
Gnugga potatis på din hud är ett folkmedel för mörka fläckar på huden. Man tror att katekolas, ett enzym i potatis, kan lätta huden. För att prova denna åtgärd:
- Skiv en potatis.
- Gnid en potatisskiva över det drabbade området i 15 minuter eller längre.
- Tvätta området försiktigt.
Over-the-counter (OTC) behandlingar
Många OTC-behandlingar hävdar att lätta huden. Vissa är gjorda av naturliga ingredienser, som visar ett visst löfte i deras förmåga att minska pigmenteringen. Enligt American Academy of Dermatology kan dessa fyra ingredienser fungera för att lätta huden och bär inte mycket risk för allergisk reaktion:
- soja
- niacinamid
- ellaginsyra
- ligninperoxidas
Följande ingredienser är populära i OTC-behandlingar och har visat potential att lätta huden, men kan orsaka allergisk reaktion hos vissa:
- arbutin
- kojinsyra
- lakrits
Prata med en hudläkare innan du använder en OTC-produkt för hudlättnad. De kan utvärdera den underliggande orsaken och hjälpa dig att välja en lämplig produkt.
Procedurer och receptsalvor
Om hemmetoder och OTC-behandlingar inte hjälper, kanske du vill prata med din hudläkare om produkter som är tillgängliga med recept eller medicinska procedurer som kan hjälpa till att lätta din hud. Följande är några ytterligare behandlingar som din läkare kan rekommendera.
Hydrokinon
Den standard dermatologiska behandlingen brukade? Bleka? huden är en kräm innehållande hydrokinon. Det finns tillgängligt i små koncentrationer i OTC-produkter, men en hudläkare kommer att kunna föreskriva hydroquinon i högre koncentrationer för att få resultat. Det har varit djurstudier som tyder på att hydrokinon kan vara cancerframkallande, vilket innebär att det kan orsaka cancer. Det rekommenderas ofta endast för kortvarig användning. Använd det enligt din dermatologs vägledning.
retinoider
Vitamin A-baserade retinoidprodukter är också tillgängliga OTC, men en hudläkare kan ordinera starkare koncentrationer. Retinoider, såsom retinsyra, reglerar hudcelltillväxt och är ett potentiellt alternativ för behandling av hudhyperpigmentering.
Du kan behöva använda en retinoidprodukt i flera månader innan du ser resultat. Retinoidprodukter kan göra din hud torr och känsligare mot solen.
Laserbehandlingar
Laser hudlättnad är ett effektivt förfarande som kan minska hudpigmentering utan ärrbildning. Din hudläkare kan diskutera om laserbehandlingar är lämpliga för dina behov. Läkningsprocessen kan vara obekväma när du behandlar de inre låren, speciellt om dina lår ofta gnuggar ihop.
Förebyggande
Om du har ökad risk för mörka inre lår finns det ett antal saker du kan göra för att förhindra att huden blir mörkare:
- Förhindra chafing genom att bära cykel shorts eller nylon strumpor under kjolar eller klänningar.
- Håll det inre låret området rent och väl exfolierat för att begränsa uppbyggnaden av död hud.
- Använd lös, andningsbar kläder för att förhindra överdriven svett och friktion.
- Undvik rakning eller vaxning av området för ofta för att förhindra irritation.
- Använd alltid en SPF på 30 eller högre när den utsätts för solen, och undvik överdriven sol exponering när det är möjligt.
Hämtmat
Hyperpigmentering av de inre låren är vanlig och inte skadlig för din hälsa. Det finns många hemmetoder, OTC-produkter och medicinska behandlingar du kan använda för att försöka lätta den mörka huden. Dessutom kan du hålla området ren, undvika chafing och begränsa sol exponering för att minska risken att utveckla mörka inre lår i framtiden.
