Vad är pygeum?
Pygeum är ett växtbaserat extrakt som tagits från barken från det afrikanska körsbärsträdet. Träet är också känt som den afrikanska plommonträd, eller Prunus africanum.
Detta träd är en sårbar inhemsk afrikansk art. Dess populära hälsoeffekter och kommersiell överharvning har skadat och hotat dess vilda populationer.
Pygeum är ett så eftertraktat alternativ botemedel på grund av den stora forskningen som stöder dess fördelar. Några bevis tyder på att extraktet kan hjälpa till med allt från prostata och njurs hälsa till allmän inflammation. Det har också några traditionella användningsområden.
Fortsätt läsa för att ta reda på vad som stöds av vetenskapen och vad som fortfarande behöver ytterligare forskning.
1. Det kan hjälpa till att behandla godartad prostatahyperplasi (BPH)
BPH, eller förstorad prostata, är ett vanligt sexuellt hälsotillstånd. Det påverkar främst män över 50 år.
En äldre granskning, från 2000, listade pygeum som ett toppalternativ för BPH-symtom. Forskningen visade att pygeums effekter var måttliga jämfört med läkemedel, men ändå signifikanta.
Forskare fann att extraktet hjälpte till att lindra följande symtom:
- natturination (nocturia)
- regelbunden urination
- inkontinens
- smärta
- inflammation
Denna äldre forskning visade att pygeum endast var effektivt vid symptomavlastning - men senare forskning tyder på att extraktet kan hjälpa till att behandla tillståndet självt.
En studie under 2012 föreslog att pygeum kan hjälpa till att sakta tillväxten av faktiska prostataceller. Detta kan bidra till att BPH inte utvecklas.
Pygeum är fortfarande en av de mest forskningsstödda växtbaserade läkemedlen för BPH. Fortfarande krävs ytterligare forskning innan det kallas en officiell behandling.
2. Det kan hjälpa till att behandla prostatacancer
Pygeum har också fått ett rykte för att potentiellt minska risken för prostatacancer. Samma 2012-studie som visar pygeums BPH-fördelar visade också skydd mot cancerprostataceller.
Tidigare studier har funnit liknande effekter. En studie från 2010 visade att pygeum verkar på androgenreceptorer, vilket i slutändan styr prostataxpansion. En studie från 2011 hittade liknande resultat.
Pygeums förmåga att generellt minska risken för BPH kan i sin tur minska risken för prostatacancer. BPH anses inte officiellt som en riskfaktor för prostatacancer, men de två förutsättningarna är ofta samexisterande. Mer forskning behövs för att klargöra eventuella anslutningar.
3. Det kan hjälpa till att behandla symptom på prostatit
Pygeum är också en populär alternativ prostatitbehandling.
En studie från 2014 visade att många prostataurter, inklusive pygeum, effektivt kunde behandla prostatit. Dessa jämnades jämnt med antibiotika. Inga stora skillnader noterades mellan pygeum (och andra örter) och antibiotika i studien.
Pygeum kan hjälpa till med prostatit på grund av dess antiinflammatoriska och urinfördelar. Det kan bidra till att lindra symptomen på prostatit på samma sätt som hur det hjälper till att lindra BPH-symtom. Detta inkluderar urinfrekvens, natturination, flöde, smärta och inflammation.
Fortfarande krävs mer forskning innan det kan betraktas som en prostatitbehandling.
4. Det kan bidra till att minska allmän inflammation
Pygeums fördelar mot prostata och bortom kan tillskrivas vissa antiinflammatoriska egenskaper. Dessa nämndes också och diskuterades i en 2012-studie om pygeum.
Denna forskning föreslog att pygeum kan ha viss antioxidantaktivitet. Det reglerar oxidativ stress och inflammation i prostata, njurar eller urinvägar. Det kan också bidra till att stoppa spridningen av cancerceller, speciellt i prostata.
Detta kan göra pygeum-extraktet bra för att bota inflammation, stärka immuniteten och minska risken för cancer. Fortfarande krävs mer studier innan man jämför jämten med konkurrens med bättre undersökta antiinflammatoriska läkemedel.
5. Det kan hjälpa till att behandla symtom på njursjukdom
Eftersom pygeum hjälper till med obehag i prostataurin kan det hjälpa liknande symtom i vissa njursjukdomar. Växtbaserade extraktet nämns som en behandling i ett par artiklar om njursjukdomar. Dessa inkluderar en översyn 2014 och en 2015-studie.
Smärta, inflammation, frekvent urinering, natturination och mer är också symtom på njursjukdomar. Pygeum kan hjälpa ganska lite med dessa. Det har emellertid inte visat sig behandla eller bli av med njurarna direkt.
Trots lovande behöver den mer forskning innan den anses vara en accepterad behandling för njursjukdom. Fler studier behövs för att bevisa att det är ett botemedel, eller att det fungerar som en botemedel.
6. Det kan hjälpa till att behandla urinförhållandena
Pygeums förmånscentrum är oftast på urinvägarna. Detta sträcker sig även till dess fördelar för urinblåsan eller urinblåsan.
Urinvägsinfektioner (UTI), blåsinfektioner och mer kan hjälpa till med pygeum. En 2014-översyn av örter för urinförhållanden nämnde pygeum som bland de mest anmärkningsvärda. En studie från 2011 fann också att pygeum stimulerade blåsläkning, även om denna forskning gjordes på djur.
Studier har dock ännu inte visat att pygeum behandlar dessa förhållanden. Det kan hjälpa symtom och andra relaterade problem, som smärta och svår urinering. Det är inte känt att bota eller förebygga infektion.
7. Det kan hjälpa till att behandla symtom på malaria
I afrikansk traditionell medicin används pygeum ibland som malariakure. Detta nämndes i en 2015-studie om vikten av detta afrikanska träd.
Idag har det inte gjorts några studier som utvärderar pygeums användbarhet i malaria. Pygeum är inte heller känt för att vara en verklig malariabehandling.
Men dess traditionella användningsområden var mest sannolika för att lindra malariasymtom. Några av dessa var relaterade till njure och urinförhållanden. Pygeum användes också för att ta ner feber, ett annat relaterat symptom.
Även om den har historisk användning, rekommenderas inte pygeum för behandling av malaria.Att ha malaria kräver medicinsk övervakning. Pygeum kan eventuellt hjälpa till med symptom, men inga studier stöder detta för närvarande.
8. Det kan bidra till att minska feberrelaterade symptom
Såsom dess användbarhet för malaria är pygeum också en traditionell feberhjälp. Träbarken användes i någon afrikansk traditionell medicin för feberiska förhållanden. Detta nämns i en översyn av 2016.
Det finns emellertid inga studier som stöder det pygeum som minskar feberna. Det är emellertid fortfarande en vanlig hembehandling för feber i sina inhemska regioner.
Studier behövs för att dra några slutsatser om pygeum och feber. Under tiden rekommenderas det inte att använda pygeum ensamt för febera tillstånd. Det kan hjälpa feber symptom, men det är inte bevisat att avstå feber, eller bota vad som orsakar feber. Om du har feber är det bäst att behandla det på ett mer traditionellt sätt.
9. Det kan hjälpa till att behandla magont
Pygeum nämns ibland som en magepulver i texter. Denna användning är dock baserad på traditionell användning och inte vetenskap.
Forskning har ännu inte visat huruvida pygeum kan bota magont och magstörningar. Som sådan kan det inte anses vara en tillförlitlig behandling. Ändå är det en relativt säker växtbaserad lösning att försöka. Men om du vill ha forskningsbaserade lösningar, prova dessa för din upprörda mage.
10. Det kan hjälpa till att öka libido
Några påståenden har gjorts att pygeum förbättrar libido. Tyvärr har ingen av dessa påståenden stöttats eller stödits av vetenskap, utom i en gammal studie från 1991.
Pygeums forskningsstödda fördelar för prostata hälsa kan förbättra kvaliteten på sitt sexliv. Det kan hjälpa till att lindra smärta, inflammation och urinproblem.
Ändå behöver pygeum mer forskning innan det kallas en libidoförstärkare av något slag.
Hur man använder pygeum
Pygeum-extrakt tas generellt som ett tillägg. Extraktet görs till ett pulver och läggs i piller eller kapslar. Kosttillskott finns tillgängliga online eller i hälsokostaffärer.
För att använda ett tillägg följer du bara anvisningarna på produktens etikett. Vägbeskrivning kan variera från pygeum tilläggsprodukt till produkt, men det kommer också att bli kvalitet. Kosttillskott övervakas inte så nära som läkemedel av FDA för kvalitet och renhet så det är viktigt att köpa från ett trovärdigt varumärke.
Den genomsnittliga rekommenderade dosen är vanligen 100 till 200 milligram per dag, speciellt för prostata. Detta är också det genomsnittliga beloppet som används i de flesta studier. Den produkt du köper ska ge doseringsinformation.
Var noga med att läsa etiketterna noggrant för varningar eller interaktionsinformation. Det är också alltid klokt att kontakta din läkare innan du börjar något nytt tillskott.
Eventuella biverkningar och risker
Studier visar pygeum är mest säker när de används korrekt. Hos vissa personer kan biverkningar innefatta:
- gastriska störningar
- illamående
- diarre
- förstoppning
Om detta händer bör du minska dosen eller sluta använda helt.
Du ska inte använda pygeum om du är gravid eller ammar. Pygeum har också inte märkts säkert för barn och bör inte ges till dem. Mer forskning behövs för att avgöra om det är säkert i dessa fall.
Du bör alltid prata med din läkare innan du tar något växtbaserat tillskott. De kan hjälpa till att avgöra om pygeum kommer att passa bra för dina hälsobehov och diskutera eventuella risker. De kan också ha möjlighet att ge mer information om dosering.
Poängen
Pygeum har många traditionella användningsområden som en afrikansk örtmedel. Forskning visar mycket löftet för att hjälpa symptom på BPH eller förstorad prostata, liksom symtom på njursjukdomar och andra urinvägar. Fortfarande krävs mer forskning för att verkligen bedöma dess effekter.
De flesta av de diskuterade förutsättningarna har långt bättre beprövade och effektivare behandlingsmetoder. Följ din läkares råd.
Om du vill lägga till pygeum i din rutin, kontakta din läkare. De kan hjälpa till att avgöra om pygeum är en bra passform för dina hälsoproblem och ge dig råd om nästa steg.
