Översikt
Under menstruation utlöser hormonliknande kemikalier som kallas prostaglandiner livmodern för kontrakt. Detta hjälper din kropp att bli av med livmodern. Detta kan vara smärtsamt eller obekväma, och det som vanligtvis kallas "kramper".
Kramper kan också orsakas av:
- endometrios
- fibroider
- sexuellt överförbara infektioner
- cervikal stenos
Vilken period kramper känns som
Kramper kan variera i intensitet och varaktighet för alla. De varierar vanligen under din period, med smärta eller obehagsminskning efter de första dagarna. Detta beror på att nivån av prostaglandiner minskar när livmodern är avstängd och prostaglandinerna i foderet utvisas från din kropp.
Ofta kommer människor att ha smärta i underlivet eller baksidan. Men vissa kommer bara att uppleva smärta i nedre delen. Vissa människor upplever också kramper i sina övre lår.
Livmodern är en muskel När det kontraherar och slappnar av under kramper kan det känna:
- skarp
- peta
- värk eller åtdragning som liknar en muskelkrampliknande smärta
- som en mild mage, eller till och med en mer smärtsam magont, som om du har ett magavirus
Tillsammans med menstruationskramper upplever vissa kvinnor också:
- diarré eller lösa tarmrörelser
- förstoppning
- illamående
- uppblåsthet
- kräkningar
- huvudvärk
Kramper kan vara obekväma eller till och med smärtsamma, men de borde inte hålla dig hemma från skolan eller jobbet. Den nivån av smärta eller obehag är inte typiskt, och det är något du ska se din läkare om.
När ska man se en läkare
Några kramper med din period är normalt och inget att oroa dig för. Tala med din läkare om:
- dina kramper störa ditt liv eller dina dagliga aktiviteter
- Kramperna blir värre efter de första dagarna av din period
- du är över 25 år och börjar plötsligt ha kramper eller dina perioder verkar mer smärtsamma än vanligt
Din läkare kommer sannolikt att göra en bäckenprov för att se om det finns någon bakomliggande orsak till krampanfall. Du bör också ringa till din läkare om du har kramper vid andra tillfällen utanför din period.
Hem rättsmedel att försöka
Du kan prova följande åtgärder för att minska dina kramper:
- lätt träning
- värmekuddar
- avslappning
- over-the-counter smärtstillande medel
Hämtmat
Om de ovan nämnda åtgärderna inte är effektiva, kan din läkare ordinera orala preventivmedel. Dessa har visats reducera menstruationskramper.
Kom ihåg att du inte behöver lida i tystnad. där är behandlingar och sätt att hantera periodkramper, oavsett den bakomliggande orsaken.
