Översikt
Du kanske inte tänker mycket på din handögdskoordination om du inte börjar ha problem med det. Svårigheter med hand-ögonkoordinering kan uppstå av olika orsaker. En av de vanligaste orsakerna är ålder.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om hand-eye-koordination och några orsaker bakom en nedgång i denna funktion.
Hand ögonkoordination och åldrande: Vad är anslutningen?
När du ålder, din förmåga att utföra uppgifter med samma mängd noggrannhet och hastighet som när du var yngre avtar. Detta inkluderar reaktionstid och fingerfärdighet, två viktiga delar av hand-ögonkoordinering.
En äldre studie undersökte denna nedgång genom att titta på två grupper av människor, en med människor 20-36 år och den andra med personer 67-87 år. Deltagarna i varje grupp blev ombedda att peka på ett mål 100 gånger. Efter att ha jämfört de två grupperna kom forskarna fram till att perceptuella motoriska färdigheter sjunker som personliga åldrar.
I en 2014-studie hittade forskare ett förhållande mellan äldre ålder och en minskning av fina motoriska färdigheter. I en äldre studie som publicerades år 2000 sågs en åldersrelaterad nedgång också i perceptuella motoriska färdigheter. I en genomgång av nyligen genomförda studier fann forskare att åldersrelaterade förändringar i hjärnans struktur, funktion och biokemi påverkar motoriska färdigheter. Det kan bero på nedgången i hand-eye-koordinationen hos människor som de åldras.
Varför synkroniserar hand-ögonkoordinering?
Åldersrelaterade förändringar orsakas av funktionsförlust till flera områden i hjärnan. När vi åldras är den neuromuskulära kommunikationen i vår kropp inte lika stark som tidigare i livet. En ny studie visade bevis på att åldersrelaterade förändringar i visuell perception också kan påverka hand-ögonkoordinering. Studien visade att yngre människor tolkar och reagerar på kropp i nära kropp på ett fundamentalt annat sätt än äldre vuxna.
Ålder är inte det enda som kan leda till en minskning av hand-eye-koordinering. Många neurologiska störningar kan påverka denna funktion. Några av dessa störningar är mer benägna att dyka upp med ålder. Andra bestäms av genetiska faktorer eller fysisk skada.
Förflyttningar, inklusive de i handen, kräver kommunikation från hjärnan. Om dessa vägar äventyras, som de kan vara hos personer med nervskada eller störningar som multipel skleros och ataxi, kommer handfärdighet och responsivitet att minska.
Vad du kan förvänta dig vid din doktors besök
Din läkare börjar med att fråga dig om din medicinska historia och göra en fysisk tentamen. Detta hjälper dem att utesluta eller identifiera potentiella orsaker till problemet.
Din läkare kommer att fråga om när du först märkte förändringar med din öga på ögonen. De kommer sannolikt att fråga om andra möjliga symtom som yrsel, lemmedödighet och förändringar i ditt minne. De kan också fråga om du har haft problem med huvudvärk, anfall eller suddigt tal, vilket kan indikera ett neurologiskt problem.
Därefter kommer din läkare troligen att göra neurologiska tester och kan även beställa en MR. Ett exempel på ett neurologiskt test är att du följer ett föremål med dina ögon. Detta kan testa kommunikationen mellan din hjärna och ögon. Ett annat exempel är att du rör din näsa med pekfingret.
Förbättrad hand-ögonkoordinering
Aktiviteter att prova
- Simning är en lågkollisionsaktivitet som kan hjälpa ögonkoordinering. Det kan också hålla dig i form och kan förbättra din balans.
- Tai Chi kombinerar meditativa stretch- och balansövningar. Det kan förbättra din öga på ögonen.
- Fånga och jonglera bollar. Att öva din hand-eye-koordinering med dessa aktiviteter kan bidra till att hålla denna färdighet intakt.
- Besök regelbundet din ögonläkare för att behålla ögonhälsan.
Det finns saker du kan göra för att förbättra din öga på ögonen.
Övning har visat sig ha en positiv inverkan på hand-ögonkoordinering. Aerob träning kan till och med öka hjärnvolymen, vilket kan bidra till att förbättra koordinering av handöga. En studie från 2010 visade att regelbunden simning, i synnerhet, kan hjälpa till med denna färdighet. Simning är en svag träning, och de repetitiva rörelserna kan också hjälpa till med balans.
En annan metod som kan hjälpa handögdskoordinering är Tai Chi, en kinesisk praxis som involverar meditativa stretch- och balansövningar. I en tremånadersstudie visade sig Tai Chi förbättra ögonkoordinationen med 20 procent jämfört med en kontrollgrupp som inte utövade Tai Chi.
En barndomsklassiker kan också hjälpa till med hand-eye-koordination. Båda spelar fånga och jonglering erbjuder möjligheter att fokusera på denna färdighet. Försök kasta en boll i luften och fånga den, eller jonglera några bollar samtidigt.
Du kan också prata med din läkare om att arbeta med en fysioterapeut. De kan kanske visa dig några övningar som kan förbättra hand-eye-koordinationen.
Slutligen kan din syn påverka din öga på ögonen. Få dina ögon kontrollerade en gång om året. Inte bara kan din läkare hjälpa till med att tillhandahålla korrigerande linser om din syn har minskat, de kan också kontrollera att du inte har ögonbesvär som kan påverka din syn.
Vad är utsikterna?
Alla upplever förändringar i sin kropp när de åldras. Det inkluderar neurologiska förändringar. Låt din läkare veta så snart du börjar se en minskning av din öga på ögonen. Om det orsakas av ett neurologiskt tillstånd kan din läkare starta dig på en behandlingsplan. Om nedgången beror på effekterna av åldrandet kan din läkare rekommendera övningar som kan förbättra din öga på ögonen.
