Vi har noggrant valt dessa videoklipp eftersom de aktivt arbetar för att utbilda, inspirera och bemyndiga sina tittare med personliga berättelser och högkvalitativ information. Nominera din favoritvideo genom att maila oss på [email protected]!
Med fler och fler amerikaner som bor i städer är det allt viktigare att försöka komma ut i naturen. Gröna utrymmen hjälper oss att klara av stress, ilska och sorg.
Vissa studier har även funnit att naturen förbättrar humör och mental funktion. Plus, vandring och vandring är fantastiska former av träning med låg effekt. Att bara vara ute i solen ökar dina D-nivåer och klättrar uppåt, får ditt hjärta att pumpa. Även en 10 minuters promenad efter måltider kan hjälpa till att reglera ditt blodsocker.
Utmana dig själv att koppla ur och ta bort den misshandlade banan i en timme, en dag eller till och med en vecka om du har det! Vi har kuratiserat dessa videoklipp för att inspirera dig att ta några otroliga vandringar i det stora utomhus.
The Ultimate Hiker's Gear Guide
Tro det eller inte, professionell vandring är en sak, och Andrew Skurka är en högsta långdistansvandrare.? Spännande extrema vandringsentusiaster kan titta på Skurka för råd om vad du behöver överleva i vildmarken i två veckor. Han klockar också vikten i sitt förpackning, eftersom varje ounce räknas på de långa sträckorna. Denna video är en teaser för sin bok, som täcker färdigheter och verktyg för att göra din tur framgångsrik.
Skydda Boulder-White Clouds
De orörda landskapen i Amerika är värda att älska. Denna video från Sierra Club belyser den naturliga skönheten i Idaho's Boulder-White Clouds. Videon förklarar varför området behöver skydda, särskilt nu med skydd som betecknar det som ett nationellt monument som är i fara. Det har aldrig varit en bättre tid att stödja bevara dessa länder för kommande generationer och besöka våra parker.
Liz Thomas American Hiking Society National Trail Day
National Trails Day är en fantastisk chans att prova så många olika aktiviteter i vildmarken. Dessa inkluderar vandring och spårkörning, men också lite mindre tillgängliga sport, som paddling och ridning. Liz Thomas delar varför att ge tillbaka till dessa vägar är så viktigt för henne. Kolla in videoklippet och besök sedan nationalaltrailsday.org för att lära dig hur du kan delta i de 150 000 årliga deltagarna.
5 sätt att komma in i din Tent Bug-Free
Lämna No Trace vill att du ska göra just det: Njut av naturen, lämna det så vackert som du hittade det. Titta på deras fräcka video för några fina förslag på hur man förhindrar att buggar slår in i tältet med dig. Läs sedan deras korta bloggpost, som erbjuder några praktiska tips om att minimera kritiker på resten av din campingplats.
Utåtbunden i Stillahavsområdet
Outward Bound utmanar dig att trycka förbi dina rädslor och våga nya höjder. Om känslan av stolthet utstrålar från sina elever efter att ha uppskattat en topp är någon indikation, uppnår organisationen det målet. Denna video visar att det verkligen finns något för alla i Stillahavsområdet. Utsikten kommer att fylla dig med vördnad och låta ditt hjärta kalla till det stora utomhus.
REI Trailheads: Du borde verkligen försöka Backpacking!
Nybörjare backpackers kan hitta denna REI expert video handy innan de går ut i det vilda. Videon fungerar som en kraschbana i backpacking måste-haves och måste-dos (eller måste inte dos). REIs guide integrerar tips från Leave No Trace and Ten Essentials, och förklarar också viktiga frågor, som hur man går? ansvarigt på spåret och hur man lagrar mat säkert på din campingplats.
Sök efter vinter
Du behöver inte fastna inomhus för vintern. Det finns några fantastiska utomhusvädersporter och aktiviteter som visar lojalister att resa på jakt efter snö. Den här videon från Backcountry följer en grupp skidåkare när de lämnar sommaren bakom och leder söderut till de avlägsna, snötäckta bergen i Chile. Det orörda vinterlandskapet ber dig att utforska.
Wilderness Medicine: Användbar knäbåren
Skador på avlägsna platser är allvarliga affärer. Och om du verkligen är isolerad i vildmarken, kan du inte nödvändigtvis lita på din mobiltelefon för att söka hjälp. Staying mobile kan hjälpa dig att snabbt komma till medicinsk personal. Den här videon från National Institute of Outdoor Leadership School (NOLS) Wilderness Medicine Institute visar dig hur du skapar en användbar knästank. Skenan har stöd men erbjuder flexibilitet så att du fortfarande kan gå. Det är väl värt två och ett halvt minut att titta på!
Packpackning: Hur man packar en ryggsäck
Som fältpersonal direktör och en senior fält instruktör för NOLS, vet Marco Johnson hans saker. Johnson ger dig en grundlig översikt över hur du packar din ryggsäck. Varje aspekt av hans förpackning har en avsikt. Titta på honom visa ABC: erna (tillgänglighet, balans, komprimering) när han sammanfattar det i realtid.
Richard Louv på känslan av undra
Richard Louv är en journalist och författare som utforskar sambandet mellan natur och ett barns känsla av underverk. Louv poängterar att barnen förlorar sin känsla av undra genom att engagera sig mindre med utomhus. Om den här videon gnistrar ditt intresse, besök Louvs webbplats för att lära dig mer om vikten av att hjälpa barn att omfamna naturen.
The North Face: Alex Honnold i Yosemite
Alex Honnold är en legend i klättringsvärlden. I den här videon taggar The North Face tillsammans med Honnold till Yosemite's Half Dome. År 2008 blev Honnold den första personen som toppade det normala Northwest Face utan någon säkerhetsutrustning - som rep! Han har sedan gått på att bryta andra poster. Detta inkluderade det reb-less toppmötet av El Capitan, som bedövas klättringsgemenskapen. Titta på att se Honnold i aktion och få en glimt av hans psyke, inklusive en freak-out nära toppen av sin klättring.
