Svettning är hur kroppen reglerar sin temperatur. Trots det faktum att alla svettas, kan de leva med nonstop svettiga händer göra dig självmedveten.
Beroende på din rutin kan hälsning andra med ett handslag vara en vanlig händelse. Människor som inte upplever svettiga händer har inga problem att utöka sina händer. Men om dina händer är ständigt klamiga och våta, kan det vara så enkelt att skaka hand att få ångest.
Om du har frekventa svettiga händer eller överdriven svettning i andra delar av din kropp som inte orsakas av högre temperaturer, kan du ha hyperhidros. Detta är ett tillstånd som är märkt av svettning utan någon uppenbar anledning. Svett kan suga igenom dina kläder och störa ditt sociala liv. Det kan vara ett frustrerande problem, men det finns sätt att få svettning under kontroll.
Orsaker till svettiga händer
I fallet med hyperhidros utlöser överaktiva svettkörtlar överdriven svettning. Detta svar har inget att göra med inomhus- eller utomhustemperatur eller din fysiska aktivitet. Det spelar ingen roll om temperaturen är bekväm eller du inte rör dig, dina händer kan svettas kraftigt.
Vissa människor skryter av mild handsvettning som en mindre oro. Även om detta tillstånd inte alltid indikerar ett allvarligt problem och kan springa i familjer är överdriven svettning ibland ett symptom på ett underliggande tillstånd, till exempel:
- diabetes
- klimakteriet / heta blinkar
- lågt blodsocker
- överaktiv sköldkörtel
- hjärtattack
- nervsystemet problem
- infektioner
När svettning orsakas av ett underliggande problem kan du få andra symtom. Se en läkare om svettning åtföljs av frossa, bröstsmärta, illamående, lätthet eller feber. Gör också en läkares tidpunkt om svettning förvärras eller börjar avbryta din rutin.
Hem rättsmedel för svettiga händer
Om svettiga händer inte förtjänar en resa till din läkare kan flera tricks och hemhjälpmedel avsevärt minska svettningen.
1. Antiperspiranter
Antiperspiranter är vanligtvis förknippade med underarmsvettning, men dessa är också effektiva för att stoppa svett i olika delar av kroppen, inklusive händerna. Om du har problem med överdriven svettning, applicera antiperspirant i dina händer för att minska våthet och klamhet. Börja med en antiperspirant med regelbunden styrka, och byt sedan till ett kliniskt styrkt antiperspirantmedel om du inte får de önskade resultaten. Antiperspiranter fungerar bäst när du applicerar dem på natten eftersom det ger händerna mer tid att absorbera dem. Dessa produkter fungerar genom att signalera din kropp för att sluta svettas. Exempel är:
- Vissa Dri
- Grad
- Hemlighet
- Mitchem
Om dessa inte fungerar, kontakta din läkare om receptbelagt antiperspirant.
2. Baktvål
Bakpulver är ett snabbt och billigt sätt att minska svettiga händer. De flesta har en låda med natron i deras kök eller badrum. Effektiviteten av bakpulver på rengöring och vitare tänder är välkänt, men du kanske inte inser hur bakpulver fungerar som en antiperspirant och deodorant. Eftersom bakpulver är alkalisk, kan det minska svettning och göra svett avdunstar snabbt. Blanda ett par teskedar med natron med vatten för att skapa en pasta. Gnugga pastaen över dina händer i ungefär fem minuter och tvätta sedan dina händer. Här är två alternativ:
- Natriumbikarbonat
- Arm & Hammer
3. Äppelcidervinäger
Om du har hyperhidros kan organisk äppelcidervinäger hålla dina svettiga palmer torra genom att balansera pH-nivåerna i kroppen. Du kan torka dina palmer med äppelcidervinäger. Lämna det över natten för bästa effekten. Du kan också vilja inkludera 2 matskedar i din dagliga kost. Det smakar bättre med honung och vatten eller med en fruktjuice. Här är några märkesalternativ:
- Viva Naturals
- Kevala
- Bragg
4. Sage lämnar
Lägga salvia bladen till din mat eller smaka salvia te kan ge lättnad från handsvettning. Du kan också bära torkad salvia i tygduk (fickan) i fickan och lägg handen runt den för att absorbera och förhindra svettning. Den slingrande egenskapen hos salvia eliminerar överskott av hudoljor och förhindrar svettning. Denna egenskap kan också minska lukt som orsakas av svettning. För bästa resultat, lägg en handfull salvia blad i vatten och sedan blöta händerna i blandningen i ca 20 minuter. Ett annat alternativ är att dricka salvia te. Eftersom salvia är en ört, prata med din läkare innan du dricker detta te för att säkerställa att det inte interagerar med några mediciner du tar för närvarande. Du kan försöka:
- Marmara
- Gräns
Du har förmodligen redan minst ett föremål i ditt kök eller badrum som kan sluta svettas i spåren! Om du upplever överdriven svettning, tala med din läkare. De kan föreslå andra alternativ om ditt tillstånd inte svarar på hemmet.
