Alla gör det, men inte alla talar om det: peeing. Färgen, lukten, mängden och kontrollen av din kissa kan ge ledtrådar till din hälsa. Och vi får det. Ibland kan du prata om din kissa vara lite obekväm. Men oroa dig inte - vi har ställt frågor som du vill svara på.
De flesta blåsor håller var som helst från 50 till 500 milliliter (lite mindre än mängden i en och en halv soda burkar). När blåsan är ungefär halvvägs börjar receptorer som känner igen när den sträcker sig att signalera hjärnan.
Det finns dock mycket som kan hända mellan hjärnan, vad du äter och dricker, och blåsan när det gäller din urin. Här är vad du borde veta om din kissa.
1. Hur ofta ska du kissa?
Du bör kissa mellan sex och åtta gånger under en 24-timmarsperiod. Om du tittar oftare än detta, finns det flera möjliga förklaringar:
- Du dricker för mycket vätska.
- Du dricker mycket koffein (ett naturligt diuretikum).
- Du har en överaktiv blåsan, som kan vara ett resultat av övervikt, medicinering, nervskada eller andra tillstånd.
- Du har en blåsinfektion.
- Du har ett problem med din prostata.
- Du har svaga bäckenbottenmuskler (vanligtvis på grund av förlossning).
Om du går oftare än detta och dricker en normal mängd vätska, kanske du vill prata med din läkare om hur ofta du kissar.
2. Varför är kissa gul?
Njurarna bryter ner gammalt hemoglobin, vilket är en del av dina röda blodkroppar och släpper ut avfallet via din urin. Ett av dessa avfall är urokrom, en gulfärgad substans. Urochrome kan vara gulfärgad, men när du dricker tillräckligt med vatten blir den gula färgen mer utspädd och blir gul. Helst kommer din urin att bli gul eller halmfärgad. Om det är så lätt är det nästan klart att du kanske dricker för mycket. Om det är mörkare, kanske du inte dricker tillräckligt.
3. Varför kikar du mer när du blir äldre?
När du sover sover din hjärna din kropp att släppa ett hormon som kallas antidiuretiskt hormon eller ADH. Detta hormon hjälper kroppen att behålla vätska så att du inte känner att du måste kissa. När du blir äldre, gör din kropp inte så mycket ADH. Detta kan få blåsan att bli fullare snabbare. Blåsan håller inte lika mycket urin som du ålder.
4. Är urin väldigt steril?
En vanlig missuppfattning om urin är att det är på något sätt sterilt.? Folk kanske tror att detta ger överlevande licens att dricka urin eller någon att kissa på dig om du blir biten av en maneter. Tyvärr är du inte besviken, men urin är inte steril, även när du är helt frisk och inte har en aktiv urinvägsinfektion. Bakterier finns i urinen, även i helt friska individer.
Dåliga nyheter för de prepped och redo att hjälpa en vän lindra maneter smärta. Peeing på en maneter kan faktiskt göra sting värre eftersom urin innehåller salter. Bokstavligen sprider en person salt i sina sår. Istället bör en person rengöra det drabbade området med färskt vatten.
5. Varför känner jag mig som att jag behöver kissa när jag har sex?
Denna känsla är en vanlig förekomst för kvinnor, men fysiskt omöjlig för män. Precis som en man håller på att ejakulera, stängs öppningen av blåsan för att ge plats för sperma för att släppa.
Kvinnor är inte samma. Skeden och blåsan ligger i närheten av varandra. Sexuell stimulans kan stimulera och sätta press på blåsan också. Som en följd kan en kvinna känna behovet av att kissa när hon har sex. Om hon har en urininkontinenshistoria kan hon till och med läcka urin.
Också ibland upplever kvinnor en överväldigande känsla av att kissa när de ska orgasm. Ibland förvirrar de kvinnlig utlösning med urin.
6. Är det verkligen dåligt för dig att hålla din kissa?
Medan din hjärna kan berätta för dig att börja tänka på att gå på toaletten när blåsan är ungefär halvvägs, kan de flesta hålla urinen tills de kan komma till ett toalett. Men i slutändan kommer din kropp att övervinna din hjärna, och du kommer (helt enkelt sätta), kissa dina byxor. Enligt Columbia University, är det inte troligt att du brister din blåsan eller har en urininfektion från att hålla din kissa. Men du måste ha ett extra par byxor praktiskt.
7. Varför kan graviditet och förlossning leda till inkontinens?
Att ha barn kan försvaga muskler och andra bindväv som håller bäckenorganen i sina fläckar. Barnförlossningen kan sträcka dessa vävnader för att ge plats åt barnet. Och de springer inte alltid tillbaka som ett gummiband efteråt.
Graviditet och expanderande livmoder kan också ge extra tryck på blåsan. Generellt sett desto större är barnet, ju mer sannolikt är det att en kvinna kommer att uppleva inkontinens under graviditeten och därefter.
Den goda nyheten är att det finns många behandlingar tillgängliga för att minska incidensen av inkontinens efter födseln. Kegel övningar som fokuserar på att stärka bäckens golvmuskler, samt bäckenbottnar kan hjälpa till.
8. Hur påverkar maten din kissa?
Om du ser lite rosa eller rött i din kissa är det inte alltid blod. Ibland kan maten du äter faktiskt göra din kissa en viss färg. Detta gäller särskilt för betor, rabarber och björnbär. Du bör dock inte ignorera kissa som potentiellt kan ha blod i det. Ring alltid till din läkare om du inte har ätit sådana livsmedel och din urin är rosa eller röd.
Det är också möjligt att vissa livsmedel kan göra din kissa luktar? unik. Ett exempel är sparris. Dess komponenter bryts ner i flyktiga syror, varav en är lämpligen benämnd asparagusinsyra. Andra livsmedel som kan stinka upp din urin inkluderar:
- curry
- lax
- kaffe
- vitlök
- brysselkål
Slutsats
Om du har oro över din käke, tala alltid med din läkare. Din urin kan hjälpa din läkare att bestämma mycket om din nuvarande hälsotillstånd! Stäng inte av konversationen bara för att det kan tyckas obehagligt. Det kan hjälpa till att identifiera en underliggande hälsoproblem.
