Vi har noggrant valt dessa bloggar eftersom de aktivt arbetar för att utbilda, inspirera och bemyndiga sina läsare med frekventa uppdateringar och högkvalitativ information. Nominera din favoritblogg genom att maila oss på [email protected]!�
Vi vill alla vara friska och passande. Men för många av oss är det mycket lättare sagt än gjort att sätta ett mål att gå ner i vikt. En viktminskningsresa kan också känna isolering utan ett starkt stödsystem.
Det är där bloggar kan komma in. Om du vill gå ner i vikt i år eller behöver inspiration och motivation för att hålla dig framåt, så är det ditt folk!
Autentiskt Emmie
Emily Ho försöker inte gå ner i vikt för att vara någon annan. Och det är just därför hon är den person du ska följa om du kämpar med viktminskning. Hon handlar om kroppspositivitet och håller sig frisk, oavsett storlek. Hon delar också några fantastiska mode recensioner från designers catering till plus-size kvinnor. Besök bloggen.
Kör äta repetera
Monica Olivas är en holistisk hälso-tränare och certifierad löpbuss. Och som bloggnamnet innebär, älskar hon att springa och äta! Running hjälpte henne att kasta 20 pund, och hon har sedan tävlat i 50 halvmaraton och 30 maraton. Run Eat Repeat har givare för löpare, tips för att förbättra avståndet och alla slags hälsosamma, läckra receptidéer för att driva din nästa körning. Besök bloggen.
Nej tack till tårtan
2010 bestämde Kelly att det var dags att göra en förändring. Så började hon blogga om att gå ner i vikt. Hon tar ut huvuddelen av hennes viktminskning i de första åren till Jenny Craig. Idag skriver hon om hur hon klarar av att hålla ner tyngden. Nej tack till tårtan är full av hälsosamma recept som säkert gör din munvatten. Det finns också massor av inspiration för människor som börjar på egen viktminskningsresa. Besök bloggen.
Kör för kakor
Katies vikt har varit en utmaning hela hennes liv. Men efter att ha haft två pojkar nådde hon en heltidshöjd: 253 pund. Det var då hon bestämde sig för att göra en förändring, men det hände inte genast. Under de närmaste tre åren dieten och studsade hon mellan att förlora och vinna 50 pund. Hennes riktiga viktminskningsresa började 2009, när hon använde kaloriräkning och körde för att ta av 125 pund. Idag skriver hon om att upprätthålla den förlusten, springa, vara en mamma och hantera en bipolär diagnos. Besök bloggen.
PopSugar Fitness
Flera författare delar sina egna historier om PopSugar Fitness. Ställningarna hittar du här allt från fitness tips och recept idéer till personliga viktminskning resor och den senaste informationen experter måste dela. Det är en rolig, träningsfokuserad gemenskap som säkert kommer att inspirera dig. Besök bloggen.
The Fitnessista
Gina Harney startade Fitnessista efter att hon redan hade förlorat 40 pund. Vid den tiden var hon i underhållsläge i Georgien där, som hon förklarar, "hälsosamma alternativ var ganska knappa." Bloggen var hennes sätt att kronisera hur hon sökte de friska valen och skapade dem ofta för sig själv. Idag arbetar Gina som en certifierad personlig tränare, gruppträningsinstruktör och viktminsknings specialist. Hon älskar att dela tips med sina läsare när de börjar på egen resa mot hälsan. Besök bloggen.
Förebyggande RD
Nicole Morrissey är en registrerad dietist som arbetar specifikt med diabetes och vikthantering. Vad som skiljer henne från många andra dietister är att hon har kämpat med sin egen vikt sedan ung ålder. Hon var 14 när hon gick till sitt första viktvaktmötet, och de efterföljande åren tog många upp och ner. Idag accepterar hon att hon? Kan för alltid vara ett pågående arbete? så hon fokuserar på balans. Det betyder sunda, goda matar och gör de aktiva sakerna hon älskar, som att springa och hockey. Besök bloggen.
Full Plate Living
Full Plate Living är ett ideellt engagemang för ett enkelt uppdrag: Uppmuntra, utbilda, stödja och inspirera alla som vill leva en hälsosammare livsstil. De förespråkar inte för att svälta dig själv, spendera ditt liv i gymmet eller ge upp maten du älskar. De handlar inte heller om morddieter eller viktminskningstillskott. I stället erbjuder de praktiska, enkla steg för att upprätthålla en hälsosam livsstil. Besök bloggen.
Den hälsosamma maten
Sonia är en ensamstående mamma på två i 40-talet. Hon är också en tidigare dricksvattenkedja, kedjebokande rökning. Då gjorde hon ett nyttårsupplösning som fastnade. Hon ville förlora 50 till 60 pund och vara aktiv minst 30 minuter om dagen, sex dagar i veckan. Hon började springa och har inte slutat sedan. The Healthy Foodie är full av hälsosamma recept som hjälper dig på din egen viktminskning resa. Besök bloggen.
Andie Mitchell
Andie är en hälsosam receptutvecklare och New York Times bästsäljande författare. Hon delar några av hennes mest delectable matidéer på hennes blogg. Hon kommer berätta för dig rätt framifrån: Hon tror på att balansera hälsa och lycka. Och det var genom det balansen att hon förlorade 135 pund - en resa som också kan hittas i hennes memoar,? Det var jag alla länge.? Besök bloggen.
Inte rädd för band
Om du letar efter en författare att följa som fortfarande är mitt i sin egen viktminskning resa (och villig att erkänna kan alltid vara), Amy är din tjej. Hon bloggar om ups, nackdelar och utmaningar på hennes väg till viktminskning på Inte rädd för Stripes. Hon tvekar inte att dela hennes osäkerhet eller ansträngningar för att förbättra sin egen kroppsbild. Besök bloggen.�
Instant Knock Out
Fullständig information: Det här är en blogg skapad runt en produkt. Speciellt ett tillägg som hävdar att öka din ämnesomsättning och stämpla ut cravings. Men du behöver inte ta tillägget för att dra nytta av sina tjänster.De är fulla av träningstips och idéer för viktminskning. Besök bloggen.
Mexico Bariatric Center
Detta är en medicinsk klinik som tillhandahåller viktminskningsoperationer. Men deras blogg har också mycket användbar information om att gå ner i vikt och behålla den viktminskningen utan operation. Du kan hitta inlägg om vilka typer av villkor som bidrar till viktökning, inlägg om personliga viktminskningstransporter, och ja, tips och råd för dem som kan överväga operation. Besök bloggen.
Nerd Fitness
Detta är viktminskningsbloggen för självklarade underdogs, misfits och mutanter.? I grund och botten, om du aldrig har sett dig själv som köttfärsgrävning och lyftande vikter i gymmet, kan det vara platsen för dig. Hem till en gemenskap med titeln? Upproret? den här bloggen är full av resurser, kurser och alternativ för privat coaching. Nerd Fitness handlar om avsiktliga, små förändringar som hjälper dig att leva ett lyckligare och hälsosammare liv. Besök bloggen.
Träning mamma
Lisa började Workout Mommy 2007. Sedan var hon en upptagen mamma på två som fick reda på att hon fortsatte sitt förmodernliga engagemang för hälsa och fitness var inte så lätt som hon trodde att det skulle vara. Nu en ensamstående mor till fyra, erkänner hon att det är svårt att hitta tiden att begå sig för fitness. Hon skriver sin blogg för att inspirera andra att göra den tiden och håller sig ansvarig för att hitta den också. Besök bloggen.
Livet genom Daily Burn
Målet med Life by Daily Burn är att hjälpa läsare att leva hälsosammare, lyckligare och mer aktiva liv. Inläggen hjälper dig att ta kontroll över ditt eget fysiska, mentala och emotionella välbefinnande. Du hittar artiklar med träningstips, receptidéer och råd om viktminskning. Besök bloggen.
Powercakes
Kasey Brown är passionerad att hjälpa barn och kvinnor att älska sina kroppar. Hon är en certifierad personlig tränare, en bästsäljande författare och en IDEA-fitnessinspirerad rådgivare. Hennes inlägg på Powercakes ger hälsosamma receptidéer, nya fitness tips och inspiration för att fortsätta att gå mot en hälsosammare livsstil. Besök bloggen.
Mind Body Green
Mind Body Green Fitness-sektionen är full av artiklar som hjälper dig att bränna din hälsa och viktminskning resa. Flera bidragsgivare pratar om allt från den inverkan alkoholen kan ha på din ämnesomsättning och korrelationen mellan fitness och pengar till träningspasset välbefinnande är besatta. Besök bloggen.
Blogilates
Cassey Ho, prisbelönt fitnessinstruktör och Pilates-lärare, är skaparen bakom Blogilates. Det är nu nr 1 fitnesskanal på YouTube. Hennes blogg är en förlängning av den kanalen, där Casseys mål är att motivera och inspirera läsare. Hon gör det genom att dela månatliga tränings kalendrar och inlägg om ren äta och passa på ett sätt som egentligen är roligt. Besök bloggen.
Morötter 'n' tårta
Morötter 'n' Cake är skrivet av en mat- och fitnessbloggare som också råkar vara en mamma. Bloggen ger måltidsplaner, råd för dem som vill bli lämpliga när de hanterar kroniska sjukdomar och relatabla inlägg om att bibehålla hälsan och balansera moderskapet. Du kan också hitta några bra recept, som dessa chokladkakor med blender. Besök bloggen.
Den Lean Green Bean
Lindsay, en registrerad dietist och ny mamma, har en passion för näring och hälsosam livsstil. Hon delar den passionen på The Lean Green Bean. Hon ger hälsosamma recept, näringsinformation, tips för nya mammor och träningsråd. Hennes fokus ligger på balans: Hon handlar om att hjälpa dig att leva en hälsosam livsstil utan att känna att du ger upp något. Besök bloggen.
Ross Training
Ross Enamait är en boxning tränare och tränare. Han har en passion för högpresterande konditionering, styrka och atletisk utveckling. Hans filosofi är att framgångsrik träning kräver att man ska kunna reda på vad som fungerar för individen. På Ross Training ger han forskningen och den verkliga råd som hans erfarenheter har backat upp, men aldrig en väg eller motorvägen? närma sig. Besök bloggen.
Comeback Momma
Innan han skapade Comeback Momma, hade Jenn Mitchell 50 pund babyvikt att förlora, plus ångest och depression i strid. Det här är nu det utrymme där hon skriver om sin egen resa till hälsa (både mental och fysisk) och lycka. Hon är familjefokuserad, men strävar också efter att vara mer passform, snygg och rolig. Besök bloggen.
Tony Gentilcore
En gång i tiden hjälpte Tony Gentilcore till Cressey Sports Performance. Medan han inte längre tränar där, förblir han en aktiv idrottsman och tränare. Han bidrar till fitness tidningar och hjälper andra att nå sina fitness mål. Han bloggar om att hitta fokus i fitness och har också några roliga inlägg om arbete och liv. Besök bloggen.
Tone It Up
Tone It Up handlar om hälsa, fitness och lycka. Det är perfekt för kvinnor som vill hitta lite motivation och inspiration utan att behöva ge upp det roliga. Bloggen innehåller veckovis träningsplaner, tips om att hålla din diet ren och hemma träningspass för att få ditt hjärta att pumpa om 10 minuter eller mindre. Besök bloggen.
FitFluential
FitFluential har flera bidragsgivare som är dedikerade till samma sak: samla hälsa och wellness fanatiker. Grundades 2011 av Kelly Olexa, innehåller bloggen inlägg om att förbättra dina träningspass och lyfta dig upp på resan till bättre hälsa och välbefinnande. Besök bloggen.
IDEA Fit
IDEA Health & Fitness Association har en 30-årig historia som serverar träningspersonal. Deras organisation startade som ett sätt att hjälpa de i branschen att förfara sina karriärer.Men deras blogg är också full av användbara artiklar för människor som bara hoppas kunna uppnå bättre välbefinnande i sina egna liv. Besök bloggen.
Breaking Muscle
Det finns över 30 olika tränare och tränare som bidrar till Breaking Muscle. Alla delar sin erfarenhet och kompetens om hälsa och välbefinnande. Här hittar du tips om atletisk utrustning, kost tips för att hjälpa dig att nå dina mål och information om senaste hälso-och fitness nyheter. Besök bloggen.
Ace Fitness
Ace Fitness vet att rörelsen är viktig för att känna sig frisk och levande. De syftar till att inspirera människor att fortsätta springa, hoppa och flytta hela dagen, oavsett om det är genom dansklassen, en körning eller en simtur i poolen. Deras blogg ger övnings tips och idéer för att få ditt hjärta att pumpa. Besök bloggen.
Leah Campbell är en författare och redaktör som bor i Anchorage, Alaska. Hon är ensamstående efter eget val efter en serendipitous serie av händelser som ledde till att hennes dotter antogs. Leah är också författare till boken?Single Infertile Female? och har skrivit mycket om ämnena infertilitet, adoption och föräldraskap. Du kan ansluta till Leah via Facebook, henne hemsida, och Twitter.
