Översikt
Eteriska oljor extraheras från växter genom metoder som destillation eller indunstning. Medan eteriska oljor är mest kända för sina aromatiska egenskaper, innehåller de också starka kemiska egenskaper som kan vara till nytta för hälsan. Eteriska oljor har länge använts i alternativa, östliga och homeopatiska läkemedel tack vare deras effektivitet och låg risk för biverkningar.
En fördel som vissa eteriska oljor har, är att förbättra hårhälsan. Olika oljor kan göra allt från att hjälpa håret att växa för att lägga till styrka och glans.
Eteriska oljor för ditt hår
1. Lavendelolja
Lavendelolja kan påskynda hårväxten. Att veta att lavendelolja har egenskaper som kan generera celltillväxt och minska stress, fann att forskare på en djurstudie fann att denna olja kunde generera snabbare hårtillväxt hos möss. Det har också antimikrobiella och antibakteriella egenskaper som kan förbättra hårbottenhälsan.
Blanda flera droppar lavendelolja i 3 matskedar bärarolja, som olivolja eller smält kokosnötolja, och applicera den direkt på hårbotten. Låt det vara i minst 10 minuter innan du tvättar det och shampooar som du normalt skulle. Du kan göra det flera gånger per vecka.
2. Horsetailplantaolja
Horsetailplantaolja innehåller kiseldioxid, vilket antas förbättra hårtillväxtens hastighet och hållfasthet tillsammans med eventuellt minskande mjäll. Även om inga studier har utvärderat horsetailolja som användes topiskt, visade en 2015-studie att orala tabletter innehållande den eteriska oljan förbättrade hårväxten och styrkan hos kvinnor med självupplevt gallrande hår.
Det kan också vara effektivt som en aktuell behandling, med anekdotiska bevis och teori som tyder på att det kan bidra till att öka cirkulationen till hårbotten och ha samma fördelar som den orala tabletten. Du kan köpa den på Amazon eller hos din närmaste hälsoaffär.
Blanda 2 droppar horsetailplantaolja med 2 matskedar av en bärolja. Massage det i hårbotten. Låt det stå i 10 minuter innan du tvättar det.
3. Pepparmyntaolja
Pepparmintolja kan orsaka en kall, stickande känsla när den ökar blodcirkulationen till det område det appliceras på. Detta kan bidra till att främja hårväxt under anagen (eller växande) fasen. En studie visade att pepparmyntsolja, när den användes på möss, ökade antalet folliklar, follikeldjup och total hårväxt.
Blanda 2 droppar pepparmintolja med bäroljan efter eget val. Massage det i hårbotten och låt den gå i fem minuter innan du tvättar grundligt med schampo och balsam.
4. Rosemaryolja
Om du vill förbättra både hårtjockleken och hårväxten är rosmarinolja ett utmärkt val tack vare förmågan att förbättra cellulär generation. Enligt en studie utfördes rosmarinolja liksom minoxidil, en vanlig hårtillväxtbehandling, men med mindre hårbotten klåda som en bieffekt.
Blanda flera droppar rosmarinolja med olivolja eller kokosnötolja och applicera den på din hårbotten. Låt det vara i minst 10 minuter innan du tvättar det med schampo. Gör det två gånger per vecka för bästa resultat.
5. Cedarwood eterisk olja
Cedarwood eterisk olja antas främja hårväxt och minska håravfall genom att balansera de oljeproducerande körtlarna i hårbotten. Det har också svampdödande och antibakteriella egenskaper, som kan behandla olika tillstånd som kan bidra till mjäll eller håravfall. Inbegripet i en blandning med lavendel och rosmarin, fann cedarwood extrakt att minska håravfall hos de med alopecia areata.
Blanda några droppar cedertraolja med 2 matskedar av en bärolja av ditt val. Massage det i hårbotten och låt det stå i 10 minuter innan du tvättar det. Det kan vara svårt att hitta i livsmedelsbutiker, men du kanske kan köpa det från mindre hälsokostaffärer.
6. Citrongräsolja
Mjölk kan vara en vanlig sjukdom, och en hälsosam, flingfri hårbotten är en viktig del av hårhälsan. Citrongräsolja är en effektiv mjällbehandling, med en studie från 2015 som visar att det reducerade mjällen betydligt efter en vecka.
Citrongräsolja för mjäll är mest effektiv när den används dagligen. Blanda några droppar i din schampo eller balsam dagligen, och se till att det masseras i hårbotten.
7. Tismolja
Timmar kan hjälpa till att främja hårväxt genom att både stimulera hårbotten och aktivt förebygga håravfall. Liksom cederträolja visades också att timjanolja var till hjälp vid behandling av alopecia areata.
Timman är särskilt stark, även bland eteriska oljor. Lägg endast 2 små droppar i 2 matskedar av en bärolja innan du applicerar den på hårbotten. Låt den vara på i ca 10 minuter och tvätta den ut.
8. Clary salviaolja
Clary salviaolja innehåller samma linalylacetat som hjälper till att göra lavendelolja så effektiv för att öka hårväxten. Det kan förbättra hårstyrkan, förutom att öka hårväxten, vilket gör håret svårare att bryta.
Blanda 3 droppar clary salviaolja med din favorit balsam, eller med 1 matsked bärarolja. Skölj om dagen efter 2 minuter. Om du använder den en eller två gånger per vecka, låt den vara på i 10 minuter.
9. Tea tree oil
Tea Tree Oil har kraftfulla rengöring, antibakteriella och antimikrobiella egenskaper. När det används topiskt kan det hjälpa till att koppla bort hårsäckar och öka hårväxten. En 2013-studie fann även att en blandning innehållande te-trädolja och minoxidil var effektivare än bara minoxidilen ensam för att förbättra hårväxten.
Du kan blanda 10 droppar te-trädolja i ditt schampo eller balsam och använda det dagligen, eller blanda 3 droppar med 2 matskedar av en bärolja och låt den stå på i 15 minuter innan du sköljer den.
10. Ylang-ylang olja
Medan de med oljigt hår och hud skulle vilja hoppa över den här är ylang-ylang-oljan idealisk för dem med torra skalp, eftersom det kan stimulera talgproduktionen.Eftersom brist på tillräckligt med olja och talg får håret att bli torrt och sprött kan ylang-ylang förbättra hårtexturen och minska hårbrottet.
Blanda 5 droppar ylang-ylangolja med 2 matskedar varm olja. Massage det i hårbotten och linda huvudet med en varm handduk. Låt det stå i 30 minuter innan du tvättar det.
Risker och potentiella komplikationer
Den största risken för eteriska oljor är hudirritation eller allergiska reaktioner. Detta är särskilt vanligt när en essentiell olja appliceras direkt på huden, så det är viktigt att alltid använda en bärolja för att späda den. Dessa reaktioner är också vanligare hos dem med känslig hud eller de som har allergier mot essentiell olja.
Symptom på hudirritation inkluderar:
- kontaktdermatit
- brännande, obehag eller smärtsam stickning
- rodnad i det drabbade området
Tecken på en allergisk reaktion inkluderar:
- allvarlig dermatit
- blåsorutslag
- svårt att andas
- svullnad i tungan eller smalning i halsen
Endast äldre tonåringar och vuxna borde använda eteriska oljor topiskt för hårhälsa. Om du tror att eteriska oljor kan gynna ditt barn, fråga din barnläkare först för att försäkra dig om att det är säkert.
För att utvärdera för irritation, kom ihåg att testa en liten mängd av blandningen på en liten fläck av huden före full användning.
Hämtmat
Eteriska oljor kan hjälpa dig att förbättra ditt hårs hälsa med mycket liten risk för biverkningar till en överkomlig prispunkt. De är också lätta att använda. För många kan du bara blanda lite med en bärolja eller din schampo och applicera det på din hårbotten regelbundet kan öka hårväxten, styrkan eller glansen.
Vi väljer dessa produkter baserat på produktkvaliteten och listar fördelarna och nackdelarna för var och en för att hjälpa dig att bestämma vilken som fungerar bäst för dig. Vi samarbetar med några av de företag som säljer dessa produkter, vilket innebär att Healthline kan få en del av intäkterna när du köper något med länkarna ovan.
