Översikt
Virus, bakterier och även allergier kan orsaka ont i halsen. De flesta ont i halsen löser sig själv, men hemma-behandling kan hjälpa dig att må bättre när du återhämtar dig.
Vissa människor hävdar att äppelcidervinäger (ACV) kan hjälpa till att lugna ont i halsen. ACV är en jästvätska gjord av krossade äpplen. Det finns dock lite vetenskaplig information för att säkerhetskopiera detta krav.
Forskning har visat att ACV har antibakteriella egenskaper, så det kan hjälpa till med ont i halsen som orsakas av bakteriella infektioner. Men bakterieinfektioner kräver vanligtvis antibiotika. Virus ger mest ont i halsen, inte bakterier. Antibiotika kan inte behandla virusinfektioner.
Trots bristen på vetenskapliga data finns det anekdotiska bevis på att ACV kan hjälpa till att lindra ont i vissa människor.
Hemlagad ACV-medel och deras användningsområden
Det finns många ACV-medel som främjas som ont i halsen. Du kanske vill experimentera för att se vilka som fungerar bäst för dig. Här är några du kan prova hemma:
Äppelcider vinäger och honung
Prova att blanda 1 msk ACV och 2 msk honung i en stor krus varmt vatten. Honungen kan hjälpa till att undertrycka hosta också.
Naturligt ACV-te
Tillsätt 1 till 2 teskedar ACV och citronsaft till varmt vatten med en grön tepåse. Grönt te kan bidra till att minska inflammation och är också hög i antioxidanter. Citron är också en bra källa till vitamin C.
Te tonic
Gör ett varmt te genom att blanda 1 till 2 teskedar ACV med lika delar honung och kokosnötolja. Tillsätt jordginger efter smak och blanda med vatten.
Gurgla
Tillsätt 1 till 2 teskedar ACV och salt till varmt vatten. Gargla i 20 till 30 sekunder två till tre gånger om dagen för ont i halsen.
Cayennepeppar och ACV-te
Tillsätt 1 tesked ACV, cayennepeppar, och en hälsosam docka av hals-lugnande honung i varmt vatten. Du kan också försöka lugnande lakritsrotte istället för vatten. Den kryddiga cayennepeppar kan hjälpa till att minska inflammation.
Fördelar med äppelcidervinäger för relaterade tillstånd (strep hals, kyla och influensa symptom)
Precis som det inte finns några vetenskapliga bevis som visar ACVs förmåga att lugna eller läka ont i halsen finns det inte några slutgiltiga bevis som visar att det hjälper andra villkor, såsom strep hals, förkylningar eller influensa. Men förespråkare av ACV-hemmet har hävdat att det har följande fördelar:
- ACV skapar en alkalisk miljö i kroppen. Detta kan hjälpa till att döda några bakterier och virus. Dessa typer av bakterier trivs i en surare miljö.
- Organisk, kallpressad ACV innehåller silkeslen trådar, kallad "modern". Mamman är en probiotisk substans som kan hjälpa till att öka immunförsvaret.
- ACV kan hjälpa tunna mucus sekretioner, vilket gör dem lättare att utvisa.
Biverkningar och risker med äppelcidervinäger
ACV anses vara säker så länge det är utspätt när det konsumeras. Ospädd ACV kan brinna och orsaka skador på matstrupen och magsäcken. Människor med surt återflöde, magsår, eller som upplever frekvent halsbränna ska inte använda ACV.
När ska du se din läkare
ACV kan hjälpa till att lindra ont i halsen och kan till och med lindra orsaken till ont i halsen. Om dina symtom inte förbättras inom några dagar eller om de förvärras, kontakta din läkare. Sök läkarvård om din ont i halsen åtföljs av influensa symptom, som hög feber och muskelsmärta.
Takeaway
Anecdotiska bevis tyder på att ACV kan vara till hjälp för att minska ont i halsen. Vetenskapliga uppgifter saknas emellertid.
Trots detta kan du vilja försöka ACV för att se om det hjälper till att lindra obehag i samband med ont i halsen. Var noga med att späda ut det innan du tar det. ACV kan vara skadligt på annat sätt.
