Varför börjar huden att skrälla?
Torr, peeling hud är oftast ett tecken på skador på det övre skiktet på huden (epidermis) som orsakas av solbränna.
I mindre vanliga fall kan skelett hud vara ett tecken på en immunförsvar eller annan sjukdom. Om din peeling hud inte orsakas av solbränna, prata med din vårdgivare innan du försöker med hemmet.
Om din hud har börjat peeling efter solbränna finns det saker du kan göra för att stoppa det från att förvärras. Så frestande som det är, dra inte av din peeling hud. I stället låta det släpa av din kropp på egen hand.
Här är några behandlingsmetoder och tips för att stoppa skalningen när den har börjat.
1. Ta en smärtstillande
Ta en OTC-smärtstillande medel som ibuprofen (Advil) eller aspirin (Bayer).
Dessa mediciner arbetar för att minska inflammation och rodnad som omger din solbränna. De kan också minska smärtan i samband med solbränna.
Köp nu: Handla för ibuprofen eller aspirin.
2. Använd en lugnande antiinflammatorisk kräm
Applicera en aktuell antiinflammatorisk kräm till din solbränna, såsom aloe vera eller kortisonkrämer.
Eller - så länge du inte är allergisk mot aspirin - krossa några acetyltabletter i ett fint pulver och tillsätt tillräckligt mycket vatten tills det bildar en goopypasta. Applicera detta på de områden i din kropp som påverkas av solbränna.
Undvik petroleumsbaserade eller andra oljebaserade krämer, eftersom dessa kan fälla upp värme och göra din solbränna och peeling ännu värre.
Försök att fuktas strax efter att du badar, när din hud fortfarande är fuktig för att försegla fukt.
Köp nu: Handla för aloe vera, kortisonskräm eller aspirin.
3. Ta ett kallt bad
Ta ett kallt (precis under ljummet) bad. Detta kan hjälpa till att lindra smärtan av din solbränna och stoppa huden från att peeling längre.
Undvik duscha om din hud blåses utöver att peeling, eftersom duscha kan poppa dina blåsor och utlösa mer skalning.
Använd inte tvålar eller badoljor när du bader. Dessa kan göra din skalning värre.
4. Var försiktig med din hud
Undvik att gnugga huden med en handduk efter att du badar. Detta kan göra skelningen värre. Torka istället din hud med en handduk.
5. Gör en cool komprimering
Placera en kall, våt komprimering på din hud i 20 till 30 minuter för att lugna irritation och sluta peeling.
Var noga med att inte applicera is direkt på huden eftersom det kan orsaka ytterligare irritation.
Köp nu: Handla för en cool kompress.
6. Håll hydratiserad
Se till att du håller din hud hydratiserad genom att konsumera minst åtta 8 ounce glas klara vätskor om dagen medan du återhämtar dig från din solbränna. Detta kommer att bidra till att minska skalning.
7. Håll det täckt
Skydda din peeling hud från ytterligare skador genom att hålla den täckt med kläder eller ett mycket tunt lager av solskyddsmedel med en SPF på 45 eller högre.
Köp nu: Handla för solskyddsmedel.
Hur länge peeling sist?
I de flesta fall börjar din hud att skrälla ungefär tre dagar efter att du bränt. Peeling slutar vanligtvis när brännskadorna har läkt - cirka sju dagar för mildare brännskador.
Det är viktigt att övervaka din solbränna för tecken på en allvarlig brännskada, inklusive:
- blåsor eller skalar över stora delar av kroppen, till exempel hela ryggen
- feber eller frossa
- känner sig woozy eller förvirrad
Solbrännskador av denna svårighetsgrad kräver läkarvård.
Vad är hämtningen?
Solbränna - även de som inte är svåra - kan orsaka allvarliga skador på huden. Solbränna ökar väsentligt dina chanser att eventuellt dödlig hudcancer och riskerar för tidig åldrande.
Skydda alltid din hud med kläder eller solskyddsmedel och undvik direkt solljus genom att spendera tid ute när solen är lägst i himlen - tidigt på morgonen och kvällen.
Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.
