Vad är knäböjning?
Knäböjning är när en eller båda knäna släpper ut. Det kallas också knä instabilitet eller svaga knän. Medan det ofta åtföljs av smärta, är det inte alltid fallet.
Om det bara hände en eller två gånger har du kanske bara snubblat. Men om det fortsätter att hända, kan det vara ett tecken på något annat. Ofta knäböjning ökar också risken för att du faller och skadar dig allvarligt, så det är viktigt att ta reda på den bakomliggande orsaken. Fortsätt läsa för att lära dig mer om orsakerna till knäböjning och hur man behandlar dem.
1. Skada
Många fall av knäppningsinstabilitet orsakas av skador, antingen från kraftverk, som körning eller olycka. Vanliga knäskador inkluderar:
- ACL tårar
- meniscus tårar
- Lösa kroppar (bitar av ben eller brosk som flyter inom knäet)
Förutom instabilitet orsakar knäskador ofta smärta och svullnad i det drabbade knäet.
Skada-relaterad knäböjning går vanligtvis bort efter att du behandlat den underliggande skada. Beroende på vilken typ av skada du kan behöva göra fysisk terapi eller kirurgi. När du återhämtar, försök att undvika att trycka på knäet när det är möjligt.
2. nervskada
Lårbenen är en av två stora nerver i ditt ben. Femoral neuropati, som hänvisar till dysfunktion i din femorala neve, kan orsaka svaghet i knäna, vilket gör dem mer benägna att knäcka. Andra symtom på lårbenusnervesystemet innefattar:
- smärta
- stickningar
- brinnande
- domningar i delar av låret eller underbenet
Många saker kan orsaka femoral neuropati, inklusive:
- diabetes
- vissa mediciner
- artrit
- tung alkoholkonsumtion
- neurologiska störningar, såsom fibromyalgi
- skador
Behandling av femoral neuropati beror på orsaken, men det brukar innebära operation, smärtstillande medicin eller förändringar i livsstil. I många fall är inte neuropati härdbar, men behandling kan hjälpa till att minska dina symtom eller förhindra att de förvärras.
3. Plica syndrom
Plica syndrom orsakas av inflammation i medial plica, vilket är en vik i mitten av membranet som täcker din knäled. Förutom knäböjning kan plica syndrom också orsaka:
- klicka på ljud i knäet
- smärta på insidan av ditt knä
- smärta och ömhet i knäskyddet
De flesta fall av plica syndrom orsakas av en knäskada eller överanvändning av ditt knä. Behandling innebär oftast fysisk terapi för att stärka musklerna som omger ditt knä. Du kan också behöva en kortikosteroidinjektion för att minska inflammation. I sällsynta fall kan din läkare föreslå kirurgi för att ta bort eller justera din plica.
4. Artrit
Artrit hänvisar till inflammation i dina leder, och det påverkar ofta dina knän. Det finns många typer av artrit, men knäböjning är ett vanligt symptom på både artros och reumatoid artrit, vilket är en autoimmun sjukdom. Även om reumatoid artrit normalt påverkar båda knänna, kan du bara ha osteoartrit i ett knä.
Både slitasjegigt och reumatoid artrit kan också orsaka:
- smärta
- styvhet
- en låsande eller stickande känsla
- ett slip- eller klickbuller
Medan det inte finns botemedel mot artrit, kan flera saker hjälpa dig att hantera dina symtom, inklusive:
- mediciner, såsom icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel
- kortikosteroidinjektioner
- sjukgymnastik
- bär en hjälpmedel, såsom en knäskena
5. Multipel skleros
Några personer med multipel skleros (MS) rapporterar att ha knäböjning som ett symptom. MS är ett tillstånd som gör att ditt immunförsvar kan attackera skyddsbeläggningen på nerverna. Medan det inte har gjorts mycket undersökning om förhållandet mellan knäböjning och multipel skleros är svaghet och domningar i benen vanliga symptom på MS. Detta kan få det att känna att ditt knä är buckling.
MS kan orsaka en mängd olika symptom som skiljer sig från person till person, men andra vanliga symptom är:
- synförlust
- Trötthet
- yrsel
- skakningar
Det finns inget botemedel mot MS, men kortikosteroidinjektioner kan bidra till att minska nervinfarkt i benen. Att ta muskelavslappnande medel kan också hjälpa dig om du har stelhet eller frekventa spasmer i benen.
Fram till ditt möte
Frekvent knäböjning kan vara ett tecken på en underliggande skada eller tillstånd, så det är en bra idé att följa upp din läkare. Under tiden försök du vila ditt knä och applicera antingen en varm eller kall kompress. Du kan också bära en knästråd eller använda en sockerrör för att minska risken för att du faller när knäna spänner.
Du kan också prova dessa benövningar för svaga knän.
Poängen
Knäböjning kan sträcka sig från en mild irritation till en allvarlig hälsorisk. Beroende på vad som orsakar det kan du behöva fysisk terapi eller operation. Arbeta med din läkare för att ta reda på vad som orsakar knäna att spänna och var försiktig när du går upp eller ner för trappan.
