Vad är retinoider?
Retinoider är en av de mest undersökta anti-aging ingredienserna tillgängliga. Med tanke på detta är det inte någon överraskning att denna klass av vitamin A-derivat ofta betraktas som guldstandarden för att minska fina linjer, rynkor, stora porer och mer.
Men innan du går till din lokala apotek är det viktigt att förstå hur retinoider fungerar och vilka retinoider som passar bäst för dina hudvårdsmål. Även om många retinoider finns tillgängliga över disken (OTC), kan din hudläkare ordinera starkare formuleringar som är skräddarsydda för dina behov.
Fortsätt läsa för att lära dig hur dessa produkter fungerar, eventuella biverkningar och mer.
Hur fungerar retinoider?
Retinoider är gjorda av vitamin A-derivat. De arbetar genom att neutralisera fria radikaler i huden som kan orsaka kollagenskador.
Kollagen är viktigt för stark, ungdomlig hud. När du ålder börjar din kropp att producera mindre kollagen och elastin. Din kropp börjar också bryta ner dina kollagen, elastin och fettbutiker. Detta kan bidra till tunna och smutsiga hud, fina linjer och rynkor.
Förutom att bevara dina kollagenbutiker kan retinoider också främja ny kollagenproduktion.
Detta kan hjälpa till att fylla i? eller minska utseendet på befintliga rynkor och förhindra att nya bildas.
Du kan också se förbättringar i:
- hudstruktur
- hydratiseringsnivåer
- tona
- ålder fläckar
- övergripande pigmentering
För att retinoider ska fungera måste du använda dem kontinuerligt. Du kan också behöva byta produkter över tiden.
Kom ihågRetinoider används för fina linjer och rynkor. Dessa typer av rynkor utvecklas i ytan av huden. Om du försöker rikta djupa rynkor, prata med din hudläkare för att diskutera de olika alternativen som är tillgängliga för dig.
Vilken retinoid är rätt för dig?
Det finns fem huvudtyper av retinoider som används vid behandling av rynkor:
- Retinylpalmitat. Detta är den minst potenta OTC retinoiden. Du kanske vill överväga detta alternativ om du har känslig eller överdriven hud och minimal rynkning.
- Retinaldehyd. Detta är en OTC retinoid som är något starkare än retinylpalmitat.
- Retinol. Detta är den starkaste ingrediensen som finns i OTC retinoidprodukter.
- Tretinoin. Detta är en potent retinoid tillgänglig endast på recept.
- Tazarotene. Detta är den mest kraftfulla retinoiden, tillgänglig endast på recept.
Hur en retinoid formuleras kan också påverka hur effektiv det är. Till exempel anses alkoholbaserade geler vara de mest effektiva av alla formuleringar på grund av hur lätt huden absorberar dem. De är också lämpliga för aknebenägen hud.
Om du har mer mogen eller torr hud, kan din hud reagera mer positivt på de närande effekterna av krämbaserade retinoider.
Hur man lägger till retinoider i din hudvård rutin
Du bör alltid göra ett patchprov innan du lägger till en ny produkt i din rutin:
- Applicera en liten mängd av produkten på sidan av underarmen.
- Täck området med ett bandage och vänta i 24 timmar.
- Om du börjar uppleva någon irritation eller inflammation, ska du inte använda denna produkt. Om du inte har upplevt några symptom inom 24 timmar, bör det vara säkert att ansöka någon annanstans.
När produkten har passerat ditt patchprov ska du börja applicera den varannan natt. Använd den efter rengöring och toning, men före din nattsfuktighet.
Efter en vecka eller två kan du börja använda produkten varje natt.
Retinoider används bara på natten på grund av deras starka effekter och UV-känslighet. Se till att du bär solskydd under dagen för att minska risken för biverkningar.
Eventuella biverkningar och risker
För att minska biverkningar
- Gör alltid ett patchprov innan du applicerar nya produkter.
- Lägg bara in en ny hudvårdsprodukt i taget.
- Vänta två till tre veckor innan du lägger till en ny produkt i din rutin.
- Applicera retinoiden varannan natt för den första veckan eller två och justera sedan till natten.
- Börja med en lägre retinoidkoncentration och öka styrkan över tiden.
- Använd solskydd varje dag.
Även om retinoider är effektiva, har deras styrka också en nackdel: potentiella biverkningar. Torrhet och irritation är möjliga, speciellt när du börjar använda produkterna först.
Du är också mer benägna att få biverkningar om du använder flera anti-agingprodukter samtidigt. Du bör alltid göra ett patchprov för några nya produkter och introducera dem i din rutin en åt gången. Försök att rymma nya tillägg ut genom två till tre veckor i taget för att tillåta att huden anpassas.
När du introducerar en ny produkt kan du minska risken för biverkningar genom att applicera produkten varannan natt och gradvis arbeta upp till en nattlig applikation.
Du kan också minska risken för biverkningar genom att använda produkter med lägre retinoidkoncentration och gradvis öka styrkan efter behov.
Om dina biverkningar fortsätter, sluta använda. Du kan behöva byta till en annan retinoid eller prova en annan anti-aging metod.
Solbränna är en annan möjlig bieffekt av att använda retinoider. Med tiden kan du också sätta dig i fara för åldersfläckar. Du kan motverka dessa riskfaktorer genom att ha på sig ett bredspektrum solskyddsmedel dagligen.
Använd inte retinoider om du är gravid eller ammar.
Over-the-counter retinoider att överväga
OTC-retinoider finns allmänt tillgängliga på ditt lokala apotek eller skönhetsprodukter.
Här är några av alternativen att överväga:
- Body Merry Retinol Surge Moisturizer. Tillverkad med retinol och andra typer av antioxidanter, detta är en multipurpose lotion som lovar att minska utseendet på både rynkor och porer.
- Derma-E Anti-Wrinkle Renewal Cream.Denna retinylpalmitatbaserade kräm är lämpad för torr hud, som kan uppvisa tidiga tecken på åldrande. Det kan också hjälpa till att bekämpa tråkig hud.
- Eva Naturals Skin Clearing Serum. Innehåller 2 procent retinol, detta nattliga serum kan hjälpa till med rynkor, akne och åldersfläckar. Det har också 20 procent C-vitamin och 2 procent salicylsyra för att minska hyperpigmentering.
- Exuviance Super Retinol Concentrate. Denna nattliga gel innehåller retinol och citronsyra, en typ av anti-aging alfa hydroxysyra. Förutom rynkningsförmånerna går denna retinolgel långt - använd en droppe över hela ansiktet och lägg bara till mer efter behov.
- Murad Resurgence Retinol Youth Renewal Night Cream. Idealisk för torrare hud, hjälper denna krämbaserade retinol att minska rynkor samtidigt som hudtonen förbättras. Det innehåller också lugnande peptider för att minska risken för irritation.
Prescription retinoider att överväga
Om du inte ser några resultat efter några månader med att använda en OTC-retinoid, kan det vara dags att se din hudläkare för en receptversion.
Prescription retinoider är starkare och kan vara effektivare än deras OTC-motsvarigheter vid minskning av utseendet på fina linjer och rynkor. Detta innebär att de också är mer benägna att orsaka biverkningar.
Din hudläkare kan ordinera en av följande receptbelagda retinoidbehandlingar:
- adapalen (Differen)
- tazaroten (Tazorac)
- tretinoin (Retin-A)
Tretinoin anses vara den mest använda receptbelagda retinoidbehandlingen för rynkor. Den kommer i form av en grädde. Under användning måste du bära solskyddsmedel dagligen för att skydda din hud mot solbränna och fotografering.
Poängen
Retinoider är lovande produkter i världen av anti-aging kosmetika och droger. Tålamod är dock viktigt. Det kan ta upp till sex månader innan rynkorna förbättras efter att ha använts retinoider, och du får inte se fullständiga resultat i upp till ett år.
Om du misslyckas med att få de resultat du vill ha efter flera månaders användning, är det dags att se din hudläkare - din bästa resurs för alla dina hudrelaterade frågor och bekymmer. De kan kanske rekommendera receptbelagda retinoider eller andra metoder, till exempel fyllmedel, för att hjälpa dig att nå dina hudvårdsmål.
Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.
