Är detta vanligt?
Även om diabetes och erektil dysfunktion (ED) är två separata tillstånd tenderar de att gå hand i hand. ED definieras som svårt att uppnå eller upprätthålla erektion. Män som har diabetes är två till tre gånger mer benägna att utveckla ED. När män 45 år och under utvecklar ED kan det vara ett tecken på typ 2-diabetes.
Diabetes uppstår när du har för mycket socker i blodet. Det finns två huvudtyper av diabetes: typ 1-diabetes, som drabbar mindre än 10 procent av de som har diabetes och typ 2-diabetes, som står för över 90 procent av diabetesfall. Typ 2-diabetes utvecklas ofta som ett resultat av att vara överviktig eller inaktiv. Cirka 30 miljoner amerikaner har diabetes, och ungefär hälften är män.
Uppskattad 10 procent av männen 40-70 år har svårt ED, och ytterligare 25 procent har måttlig ED. ED tenderar att bli vanligare när män åldras, men det är inte en oundviklig del av åldrandet. För många män bidrar andra hälsoförhållanden, såsom diabetes, till sannolikheten för att utveckla ED.
Vad forskningen säger
Boston University Medical Center rapporterar att ungefär hälften av män som diagnostiseras med typ 2-diabetes kommer att utveckla ED inom fem till tio år av diagnosen. Om dessa män också har hjärtsjukdom är deras odds att bli impotenta ännu större.
Resultaten av en 2014-studie tyder dock på att om du har diabetes men adopterar en hälsosammare livsstil, kan du minska dina diabetesproblem och förbättra din sexuella hälsa. Dessa livsstilsvanor inkluderar att äta en balanserad kost och få regelbunden motion.
Vad orsakar ED hos män med diabetes?
Förbindelsen mellan diabetes och ED är relaterad till din cirkulation och nervsystemet. Dåligt kontrollerade blodsockernivån kan skada små blodkärl och nerver. Skador på nerverna som styr sexuell stimulans och reaktion kan hindra en mans förmåga att uppnå ett erektionsföretag tillräckligt för att ha samlag. Minskat blodflöde från skadade blodkärl kan också bidra till ED.
Riskfaktorer för erektil dysfunktion
Det finns flera riskfaktorer som kan öka risken för diabeteskomplikationer, inklusive ED. Du kan vara mer utsatt om du:
- har dåligt hanterat blodsocker
- är stressade
- har ångest
- har depression
- ät en dålig diet
- är inte aktiva
- är överviktiga
- rök
- drick alltför stora mängder alkohol
- har okontrollerad hypertoni
- har en onormal blod lipid profil
- ta mediciner som listar ED som en bieffekt
- ta receptbelagda läkemedel för högt blodtryck, smärta eller depression
Diagnostisera erektil dysfunktion
Om du märker en förändring av frekvensen eller varaktigheten av erektionerna, berätta för din läkare eller träffa en urolog. Det kan inte vara lätt att ta upp dessa problem med din läkare, men motvilja att göra det kommer bara att hindra dig från att få den hjälp du behöver.
Din läkare kan diagnostisera ED genom att granska din medicinska historia och bedöma dina symtom. De kommer sannolikt att utföra en fysisk tentamen för att kontrollera eventuella nervproblem i penis eller testiklar. Blod- och urintester kan också hjälpa till att diagnostisera problem som diabetes eller lågt testosteron.
De kan kanske ordinera mediciner, samt hänvisa till en sjukvårdspersonal som specialiserar sig på sexuell dysfunktion. Det finns flera behandlingsalternativ för ED. Din läkare kan hjälpa dig att hitta det bästa alternativet för dig.
Om du inte har haft några symtom på ED men du har diagnostiserats med diabetes eller hjärtsjukdom, bör du diskutera möjligheten till en framtida diagnos med din läkare. De kan hjälpa dig att avgöra vilka förebyggande åtgärder du kan vidta just nu.
Kolla in: Blodprov för erektil dysfunktion "
Behandling av erektil dysfunktion
Om du har diagnosen ED, kommer din läkare troligen att rekommendera en oral medicin, till exempel sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) eller vardenafil (Levitra). Dessa receptbelagda läkemedel bidrar till att förbättra blodflödet till penis och tolereras vanligtvis av de flesta män.
Att ha diabetes bör inte störa din förmåga att ta något av dessa läkemedel. De interagerar inte negativt med diabetesdroger, såsom glukofag (metformin) eller insulin.
Även om det finns andra ED-behandlingar, som pumpar och penisimplantat, kanske du vill prova en oral medicin först. Dessa andra behandlingar är vanligtvis inte lika effektiva och kan orsaka ytterligare komplikationer.
Syn
Diabetes är ett kroniskt hälsotillstånd som du kommer att ha för livet, även om både typ 1 och typ 2-diabetes kan kontrolleras väl genom mediciner, riktig kost och motion.
Även om ED kan bli ett permanent tillstånd, är det vanligtvis inte fallet för män som upplever enstaka erektilproblem. Om du har diabetes kan du fortfarande övervinna ED genom en livsstil som innehåller tillräcklig sömn, rökning och stressreducering. ED-mediciner är vanligtvis väl tolererade och kan användas i många år för att hjälpa till att övervinna alla ED-problem.
Hur förebygger erektil dysfunktion
Det finns flera livsstilsförändringar som du kan göra för att inte bara hjälpa till med diabeteshantering, men också för att minska din risk för ED. Du kan:
Kontrollera ditt blodsocker genom din kost. Att äta en diabetesvänlig kost hjälper dig att bättre kontrollera dina blodsockernivåer och minska mängden skador på dina blodkärl och nerver. En riktig diet som är inriktad på att hålla blodsockernivåerna i kontroll kan också förbättra dina energinivåer och humör, som båda kan bidra till att minska risken för erektil dysfunktion. Du kan överväga att arbeta med en dietist som också är en certifierad diabetespedagog som hjälper till att anpassa din matstil.
Klipp tillbaka på alkoholkonsumtion. Att dricka mer än två drycker per dag kan skada dina blodkärl och bidra till ED. Att vara jämnt berusad kan också göra det svårt att uppnå erektion och störa sexuell funktion.
Sluta röka. Rökning begränsar blodkärlen och minskar kväveoxiderna i ditt blod. Detta minskar blodflödet till penis, förvärras erektil dysfunktion.
Bli aktiv. Det går inte bara att lägga regelbunden träning i rutinen för att kontrollera blodsockernivåerna, men det kan också förbättra cirkulationen, sänka stressnivåerna och förbättra dina energinivåer. Alla dessa kan hjälpa till att bekämpa ED.
Få mer sömn. Trötthet är ofta skyldig till sexuell dysfunktion. Att säkerställa att du får tillräckligt med sömn varje natt kan sänka din risk för ED.
Håll din stressnivå nere. Stress kan störa sexuell upphetsning och din förmåga att få erektion. Övning, meditation och inställning av tid för att göra saker som du gillar kan hjälpa till att hålla dina stressnivåer nere och minska din risk för ED. Om du utvecklar symtom på ångest eller depression, kontakta din läkare. De kan kanske hänvisa till en terapeut som kan hjälpa dig att arbeta igenom allt som orsakar stress.
