Vad är den genomsnittliga personens kroppstemperatur?
Du kanske har hört att "normal" kroppstemperaturen är 98,6 ° F (37 ° C). Detta nummer är bara ett medelvärde. Din kroppstemperatur kan vara något högre eller lägre.
En kroppstemperaturavläsning som är över eller under genomsnittet betyder inte automatiskt att du är sjuk. Ett antal faktorer kan påverka din kroppstemperatur, inklusive din ålder, kön, tid på dagen och aktivitetsnivå.
Läs vidare för att få veta mer om friska kroppstemperaturområden för spädbarn, barn, vuxna och äldre vuxna.
Är denna temperatur densamma för alla åldrar?
Din kropps förmåga att reglera temperaturförändringar när du blir äldre.
I allmänhet har äldre människor svårare att bevara värme. De är också mer benägna att ha lägre kroppstemperaturer.
Den genomsnittliga kroppstemperaturen baserat på ålder beräknas som:
- Spädbarn och barn Vid spädbarn och barn varierar den genomsnittliga kroppstemperaturen från 97,9 F (36,6 C) till 99 F (37,2 C).
- Vuxna. Bland vuxna varierar den genomsnittliga kroppstemperaturen från 97 F (36,1 ° C) till 99 ° F (37,2 ° C).
- Vuxna över 65 år. Hos äldre vuxna är den genomsnittliga kroppstemperaturen lägre än 98,6 ° F (36,2 ° C).
Tänk på att normal kroppstemperatur varierar från person till person. Din kroppstemperatur kan vara upp till 1 F (0,6 ° C) högre eller lägre än ovanstående riktlinjer. Att identifiera ditt eget normala område kan göra det enklare att veta när du har feber.
Vilka faktorer kan påverka din temperatur?
Tyska läkaren Carl Wunderlich identifierade den genomsnittliga kroppstemperaturen på 98,6 F (37 ° C) under 1800-talet. Men 1992 visade resultaten från en studie att man övergav detta medel till förmån för en något lägre genomsnittlig kroppstemperatur på 98,2 ° F (36,8 ° C).
Forskarna påpekade att våra kroppar tenderar att värma hela dagen. Som ett resultat kan en feber på morgonen förekomma vid en lägre temperatur än en feber som visas senare på dagen.
Tid på dagen är inte den enda faktorn som kan påverka temperaturen. Som intervallen ovan indikerar yngre människor tenderar att ha högre genomsnittliga kroppstemperaturer. Detta beror på att vår förmåga att reglera kroppstemperaturen minskar med åldern.
Fysiska aktivitetsnivåer och vissa livsmedel eller drycker kan också påverka kroppstemperaturen. Kvinnans kroppstemperaturer påverkas också av hormoner och kan stiga eller falla på olika punkter under en kvinnas menstruationscykel.
Dessutom kan hur du tar temperaturen påverka läsningen. Armpitavläsning kan vara upp till en hel del lägre än en läsning från munnen. Och temperaturavläsningar från munnen är ofta lägre än avläsningar från örat eller ändtarmen.
Vad är symtom på feber?
En högre än normal termometerläsning kan vara ett tecken på feber.
Bland barn, barn och vuxna är följande termometeravläsningar generellt ett tecken på feber:
- rektala eller öronavläsningar: 100,4 ° F (38 ° C) eller högre
- munläsning: 100 ° F (37,8 ° C) eller högre
- armhålanläsningar: 99 F (37,2 ° C) eller högre
Forskning från 2000 föreslår att febergränser för äldre vuxna kan vara lägre, eftersom äldre personer har svårare att värna. I allmänhet är en läsning som är 2 F (1,1 ° C) över din normala temperatur vanligtvis ett tecken på feber.
Fevers kan åtföljas av andra tecken och symtom, inklusive:
- svettas
- frysningar, skakningar eller skakningar
- varm eller sköljd hud
- huvudvärk
- kroppssmärtor
- trötthet och svaghet
- aptitlöshet
- ökad hjärtrytm
- uttorkning
Även om feber kan låta dig känna sig ganska dålig är det inte farligt. Det är helt enkelt ett tecken på att din kropp kämpar någonting. Största delen av tiden är vila den bästa medicinen.
Dock ska du ringa till din läkare om:
- du har en temperatur över 103 ° F (39,4 ° C)
- du har haft feber i mer än tre dagar rakt
- din feber är följd av symtom som:
- kräkningar
- huvudvärk
- bröstsmärta
- en styv nacke
- ett utslag
- svullnad i halsen
Med spädbarn och yngre barn kan det vara svårt att veta när man ska ringa till en läkare. Du bör söka läkarvård om:
- din bebis är mindre än tre månader gammal och har feber
- ditt barn är mellan tre månader och tre år och har en temperatur på 102 F (38,9 ° C)
- ditt barn är tre år eller äldre och har en temperatur på 103 ° F (39,4 ° C)
Vad är symptomen på hypotermi?
Hypotermi är ett allvarligt tillstånd som uppstår när du förlorar för mycket kroppsvärme. För vuxna är en kroppstemperatur som sjunker under 95 ° C (35 ° C) ett tecken på hypotermi.
De flesta människor associerar hypotermi med att vara ute i kallt väder under långa perioder. Men hypotermi kan också uppstå inomhus.
Bebisar och äldre vuxna är mer mottagliga. För spädbarn kan hypotermi uppträda när kroppstemperaturen är 97 ° F (36,1 ° C) eller lägre. Hypotermi kan också vara ett problem i ett dåligt uppvärmt hus på vintern, eller ett luftkonditionerat rum på sommaren.
Andra tecken och symptom på hypotermi inkluderar:
- frossa
- långsamt, grunda andetag
- slumrat eller mumlande tal
- en svag puls
- dålig samordning eller klumpighet
- låg energi eller sömnighet
- förvirring eller minnesförlust
- förlust av medvetande
- ljus röd hud som är kall att röra (i spädbarn)
Du bör se en läkare om du har låg kroppstemperatur med något av ovanstående symtom.
När ska du se din läkare
En feber är vanligtvis inte en anledning till oro. För det mesta går en feber bort med några dagar av vila.Men när din feber klättrar för hög, varar för länge, eller är följd av svåra symptom, bör du söka behandling.
Din läkare kommer att ställa frågor om dina symtom. De kan utföra eller beställa test för att bestämma orsaken till febern. Behandling av orsaken till febern kan hjälpa din kroppstemperatur återgå till normal.
Å andra sidan kan en låg kroppstemperatur också vara oroande. Hypotermi kan vara livshotande, om den lämnas obehandlad. Det är en medicinsk nödsituation och du bör söka medicinsk hjälp så snart du märker tecken på hypotermi.
Diagnostiserande hypotermi uppträder vanligen baserat på andras fysiska tecken och en vanlig klinisk termometer. En lågläsande rektaltermometer kan också behövas. Ett blodprov kan användas för att bekräfta orsaken till hypotermi eller att leta efter infektion.
I milda fall kan det vara svårare att diagnostisera, men lättare att behandla. Uppvärmda filtar och varma vätskor kan användas för att återställa värme. För mer allvarliga fall inkluderar andra behandlingar bloduppvärmning och användning av uppvärmda intravenösa vätskor.
