Översikt
Oljig hud är resultatet av överproduktion av talg från talgkörtlar. Dessa körtlar ligger under hudens yta.
Sebum är en oljig substans gjord av fetter. Sebum är inte så dåligt eftersom det hjälper till att skydda och fuktar huden och hålla ditt hår glänsande och hälsosamt.
För mycket talg kan emellertid leda till fet hud, vilket kan leda till täppt porer och akne. Genetik, hormonförändringar eller till och med stress kan öka sebumproduktionen.
Oljig hud och akne är utmanande att hantera. Ändå minskar hemmet ofta symtom utan användning av receptbelagda läkemedel eller dyra hudvårdssystem. Här är 10 lösningar för fet hud du kan prova hemma.
1. Tvätta ansiktet
Det verkar självklart, men många människor med fet hud tvättar inte sitt ansikte dagligen. Om din hud är oljig bör du tvätta ansiktet två gånger om dagen - men överdriv inte det. Undvik hårda tvål eller rengöringsmedel. Använd en mild tvål, till exempel glycerinsoppa.
2. Blottpapper
Dessa smala, små papper hindrar inte dina talgkörtlar från att gå in i överdrivning, men de låter dig avlägsna överflödig olja från ansiktet för att minimera glänsande och fet hud. Blottingpapper är billigt och tillgängligt över disken. Använd efter behov hela dagen.
3. älskling
Honung är en av naturens mest ädla hudmedel. Tack vare dess antibakteriella och antiseptiska förmågor kan det dra fördel av fet och aknehårig hud.
Honung är också ett naturligt humectant, så det hjälper till att hålla huden fuktig men inte fet. Det beror på att fuktgivare drar fukt från huden utan att ersätta den.
För att använda honung för att behandla akne och fet hud, sprida ett tunt lager, helst rå, på ditt ansikte; låt det torka i ca 10 minuter och skölj noga med varmt vatten.
4. Kosmetisk lera
Kosmetiska leror, även kallade helande leror, används för att absorbera hudolja och behandla många hudförhållanden. Fransk grön lera är en populär behandling för fet hud och akne eftersom det är mycket absorberande. Fransk grön lera kommer i pulverform.
För att göra en spa-värdig fransk grön lermask:
- Tillsätt filtrerat vatten eller rosevatten till ungefär en tesked lera tills den bildar en puddingliknande konsistens.
- Applicera lerblandningen i ansiktet och låt det vara tills det torkar.
- Ta bort lera med varmt vatten och klappa torrt.
Lera masker avlägsnas med vatten är mycket mildare på huden än avskalningsmaskar.
5. Havregryn
Havregryn hjälper till att lugna inflammerad hud och absorbera överflödig olja. Det hjälper också att exfoliera död hud. När det används i ansiktsmasker är vanligtvis havregrynsmjölken markerad. Den kan kombineras med yoghurt, honung eller mosad frukt som bananer, äpplen eller papaya. Att använda havregryn i ansiktet:
- Kombinera 1/2 kopp jord havre med varmt vatten för att bilda en pasta.
- Rör i 1 matsked honung.
- Massage havremjölblandningen i ditt ansikte i ungefär tre minuter; skölj med varmt vatten och klappa torrt.
- Alternativt applicera havremjölblandningen i ansiktet och låt det stå i 10-15 minuter; skölj med varmt vatten och klappa torrt.
6. Äggvita och citroner
Äggvita och citroner är ett folkmedel för fet hud. Båda ingredienserna är tänkt att strama porerna. Syra i citroner och andra citrusfrukter kan hjälpa till att absorbera olja. Enligt en studie 2008 har citroner också antibakteriella förmågor. Detta är dock inte ett bra val för personer med äggallergier.
Att göra en äggvit och citron ansiktsmask:
- Kombinera 1 äggvita med 1 tsk nypressad citronsaft.
- Applicera det på ditt ansikte och låt det vara tills masken torkar.
- Ta bort med varmt vatten och klappa torrt.
7. mandel
Jordmandelar fungerar inte bara för att exfoliera huden, men de hjälper också att sopa upp överskott av oljor och föroreningar. Att använda en ansiktsskrubbe av mandel:
- Smaka grunt rå mandel för att göra 3 teskedar.
- Tillsätt 2 matskedar rå honung.
- Applicera på ditt ansikte försiktigt i cirkulära rörelser.
- Skölj med varmt vatten och klappa torrt.
Du kan också göra en mandel ansiktsmask genom att mala mandlarna i en pasta innan du lägger till honungen. Låt masken vara på i 10-15 minuter. Skölj med varmt vatten och klappa torrt. Använd inte om du har en mutterallergi.
8. Aloe vera
Aloe vera är känd för lugnande brännskador och andra hudförhållanden. Enligt Mayo Clinic finns det goda vetenskapliga bevis på att det hjälper till att behandla fläckig hud orsakad av oljiga fläckar. Många använder aloe vera för att behandla fet hud.
Du kan applicera ett tunt lager i ansiktet före sänggåendet och lämna det tills morgon. Aloe vera är känt att orsaka allergisk reaktion på känslig hud. Om du inte har använt aloe vera före, test en liten mängd på din underarm. Om ingen reaktion uppträder inom 24 till 48 timmar ska den vara säker att använda.
9. Tomater
Tomater innehåller salicylsyra, ett vanligt aknehem. Syrorna i tomater kan hjälpa till med att absorbera överskott av hudoljor och krossa porerna. Att göra en exfolierande tomatmask:
- Kombinera 1 tsk socker med massan av 1 tomat.
- Applicera på huden i en cirkulär rörelse.
- Låt masken vara på i 5 minuter.
- Skölj noggrant med varmt vatten och klappa torrt.
Du kan också applicera bara tomatmassa eller tomatskivor på din hud.
10. Jojobaolja
Även om idén att applicera olja mot fet hud verkar kontraproduktivt, är jojobaolja ett folkmedel för att behandla fet hud, akne och andra hudproblem.
Det är tänkt att jojoba efterliknar talg på huden till? Trick? talgkörtlar för att producera mindre talg och hjälpa till att hålla oljenivåerna balanserade. Det finns dock ingen vetenskaplig forskning som stöder denna teori.
Fortfarande fann en studie 2012 att applicera en mask som gjordes av läkning av lera och jojobaolja två till tre gånger i veckan hjälpte till att läka läckage i huden och mild akne.
En liten jojobaolja går långt. Att använda för mycket kan förvärra fet hud.Försök att massera några droppar i ren hud några dagar i veckan för att se hur du reagerar. Om du gillar resultaten, ansök dagligen.
Förhindra fet hud
När fet hud orsakas av genetik eller hormoner är det svårt att förhindra. Att öva konsekvent hudvård och undvika ohälsosamma livsmedel som stekt mat, sockerhaltiga livsmedel och bearbetade livsmedel kan hjälpa till.
Det är frestande att använda tunga kosmetika för att täcka effekterna av fet hud, men det kan göra tillståndet sämre. När oljig hud verkar, minska användningen av smink, särskilt grunden. Välj vattenbaserade produkter istället för oljebaserade. Leta efter produkter märkta noncomedogenic som är mindre benägna att täppa till porer.
Många hävdar hemhjälpmedel för fet hudarbete. De flesta rättsmedel är inte välforskat. Framgången med ett hemhjälpmedel är beroende av många saker som din specifika situation och kvaliteten på de produkter du använder.
Det är möjligt att utveckla allergier mot korrigerande medel du har använt ett tag. Om din hud blir känslig för någon produkt, avbryta användningen.
Om ett hemläkemedel förvärrar symtomen, sluta använda det och kontakta din läkare eller hudläkare. Du bör också söka medicinsk hjälp om fet hudproblem som akne är svåra, eftersom de kan leda till infektion eller ärrbildning.
Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.
