Är kramper normalt?
Många kvinnor upplever krampning under en intrauterin enhet (IUD) -insättning och kort tid efteråt.
För att sätta in en lUD, trycker din läkare ett litet rör som innehåller lUD genom din livmoderhalscancer och in i livmodern. Kramper - mycket som under din period - är din kropps normala reaktion på din livmoderhalsöppning. Hur mild eller svår det är kommer att variera från person till person.
Vissa människor finner proceduren inte mer smärtsam än en Pap-smärta och upplever endast mild obehag efter. För andra kan det orsaka smärta och kramper som pågår i dagar.
Vissa människor kan bara uppleva smärtsmärta och kräkningar om de vanligtvis haft milda kramper under sina perioder, eller om de tidigare har levererat en bebis. Någon som aldrig varit gravid eller har en historia av smärtsamma perioder kan ha kraftigare kramper under och efter införandet. Detta kan vara sant för endast vissa personer. Alla är olika.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om vad du kan förvänta dig av dina kramper, när du ska se din läkare och hur man hittar lättnad.
Hur länge kommer krampen att vara kvar?
Huvudskälet till de flesta kvinnors kramp under och efter en lUD-insättning är att din livmoderhals har öppnats för att tillåta att lUD passar igenom.
Allas erfarenhet är annorlunda. För många börjar kramperna avta när du lämnar läkarens kontor. Det är dock helt normalt att ha obehag och spotting som varar i flera timmar efteråt.
Dessa kramp kan gradvis minska i svårighetsgrad men fortsätta till och från under de första veckorna efter införandet. De bör avta helt under de första tre till sex månaderna.
Se din läkare om de kvarstår eller om din smärta är svår.
Hur påverkar detta min månatliga menstruationsperiod?
Hur din lUD påverkar din månadscykel beror på vilken typ av lUD du har och hur din kropp reagerar på lUD.
Om du har en icke-hormonell kopparluft (ParaGard), kan din menstruationsblödning och kramper öka i intensitet och längd - åtminstone först.
I en studie från 2015, tre månader efter införandet rapporterade mer än 70 procent av koppar-IUD-användare tyngre blödningar än tidigare. Men efter sex månader efter införandet rapporterade mindre än hälften kramper och tyngre blödningar. Som din kropp justerar kan du också upptäcka att du upptäcker eller blöder mellan dina perioder.
Om du har en hormonell lUD som Mirena, kan din blödning och kramper bli tyngre och oregelbundna under de första tre till sex månaderna. Ungefär 30 procent av kvinnorna i studien rapporterade ökad kramper tre månader efter införandet, men 25 procent sa att deras kramper var faktiskt bättre än tidigare.
Du kan också ha mycket spotting under de första 90 dagarna. Två tredjedelar av kvinnorna rapporterade lättare blödning än tidigare vid 3-månadersmärket. Efter 6 månader rapporterade ungefär 60 procent av kvinnorna mindre blödning än vad de hade haft vid 3-månadersmärket.
Oavsett din IUD-typ, bör din blödning, kramper och mellanperiodspottning minska med tiden. Du kan till och med upptäcka att dina perioder slutar helt och hållet.
Vad kan jag göra för att hitta lättnad?
Omedelbar lätthet
Även om dina kramper kanske inte går helt bort kan du kanske lindra ditt obehag med något av följande:
Over-the-counter smärtstillande medicinering
Prova:
- acetaminofen (Tylenol)
- ibuprofen (Advil)
- naproxennatrium (Aleve)
Du kan prata med din läkare om en bra dosering för lättnad från din kramper, samt diskutera eventuella läkemedelsinteraktioner du kan ha med andra läkemedel du tar.
Värme
En värmepanna eller varmvattenflaska kan vara din bästa vän i några dagar. Du kan till och med fylla en socka med ris och skapa ditt eget mikrovågsugnspanna. Soaking i ett varmt bad eller badtunna kan också hjälpa.
Övning
Kasta på dina sneakers och gå ut på en promenad eller någon annan aktivitet. Att vara aktiv kan hjälpa till att lindra kramper.
positionering
Vissa yoga poser sägs minska kramper genom att sträcka och lossa smärtsamma muskler. Dessa videoklipp är ett bra ställe att börja, vilket inkluderar några bra saker du kan prova hemma: Duva, Fisk, En-Legged Framåt, Bow, Cobra, Kamel, Katt och Koe.
akupressur
Du kan sätta press på vissa punkter för att lindra dina kramper. Om du trycker in i fotens fotbåg (om en tumbredd från din häl) kan det exempelvis leda till lättnad.
Långsiktiga strategier
Om dina kramper varar i mer än en vecka kanske du vill prata med din läkare om långsiktiga strategier för lättnad. Några saker att tänka på är:
kosttillskott
Vitamin E, omega-3 fettsyror, vitamin B-1 (tiamin), vitamin B-6, magnesium, pyknogenol och fänkål är några kosttillskott som kan hjälpa till att minska kramper över tid. Var noga med att prata med din läkare om vad du vill försöka och hur du kan lägga till dem i din rutin.
Akupunktur
Du kan tycka att det är fördelaktigt att se en licensierad professionell om akupunktur. Stimulera specifika punkter på din kropp genom att infoga extremt tunna nålar genom din hud har visat sig lindra menstruationskramper.
Transkutan elektrisk nervstimulering (TENS)
Din läkare kan kanske rekommendera en hemtvätt TENS-enhet. Denna handdator levererar små elektriska strömmar till huden för att stimulera nerver och blockera smärtsignaler till din hjärna.
Vad händer om kramperna inte går bort?
Vissa tolererar inte bara att ha en främmande kropp i livmodern. Om så är fallet, kan dina kramper inte gå iväg.
Om din kramper är svår eller varar i 3 månader eller mer är det viktigt att du ringer till din läkare. De kan kontrollera att lUD är i rätt läge. De tar bort den om den är oskadad eller om du bara inte vill ha den längre.
Du bör omedelbart se din läkare om du börjar uppleva:
- kraftig kramper
- ovanligt kraftig blödning
- feber eller frossa
- ovanligt eller illaluktande vaginalt urladdning
- perioder som har saktat eller stoppat eller blödningar som är mycket tyngre än tidigare
Dessa symptom kan vara ett tecken på en underliggande oro, såsom infektion eller IUD-utvisning. Du borde också ringa din läkare omedelbart om du tror att du kan vara gravid, kan känna iUD som kommer ut genom livmoderhalsen eller iUD-stränglängden har förändrats plötsligt.
Kommer det att känna så här under avlägsnandet?
Om din IUD-sträng är lättillgänglig kommer din läkare troligen att kunna ta bort din IUD snabbt och utan komplikationer. Du kan uppleva mild kramper, men det är sannolikt inte lika intensivt som vad du upplevde vid införandet.
Om dina iUD-strängar har rullat upp genom livmoderhalsen och sitter i livmodern kan avlägsnandet bli svårare. Om du har ett lågt tröskelvärde för smärta - eller haft en svår tid med den första insättningen - prata med din läkare om dina möjligheter till smärtlindring. De kan kunna döma området med lidokain eller erbjuda ett numrerande skott (livmoderhalsblock) för att minska känslan.
Om du vill få en ny IUD-insats för att ersätta den som just togs bort kan du ha lite kramper som du gjorde första gången. Du kan minska risken för kramper genom att planera ditt möte under din period, eller när du skulle ha haft det. Din livmoderhalsen sitter lägre under den här tiden, vilket möjliggör återinsättning potentiellt lättare.
Poängen
Om du upplever kramper efter införandet är du inte ensam. Många kvinnor upplever kräkningar direkt efter proceduren, och dessa kramp kan fortsätta under de kommande månaderna. Det här är vanligtvis ett naturligt resultat av att kroppen anpassas till enheten.
Om din smärta är svår, eller om du upplever andra ovanliga symptom, se din läkare. De kan se till att din IUD är på plats och avgöra om dina symptom är oroande. De kan också ta bort din lUD om du inte längre vill ha den.
Ofta kommer din kropp att anpassa sig till lUD inom de första sex månaderna. Vissa kvinnor kan tycka att det kan ta upp till ett år innan symptomen avtar helt. Kontrollera alltid med din läkare om du har frågor eller oro.
