Behandling av metastatisk njurcellscancer (RCC) börjar med din läkare, men i sista hand måste du vara engagerad i din egenvård. Ditt ansvar kan sträcka sig från att rengöra din snittplats efter operationen, för att justera din kost för att ta hänsyn till förändringar i din aptit eller ett ökat behov av kalorier.
Här är sju tips som hjälper dig att hålla dig ovanpå din RCC hemvård.�
1. Förstå din behandlingsplan.
Det finns flera sätt att behandla RCC, inklusive kirurgi, riktade terapi, biologisk terapi, strålning och kemoterapi. Ta reda på vad din behandlingsplan innebär, hur det hjälper dig och vad du behöver göra hemma för att hålla dig frisk. Få skriftliga instruktioner om hur du tar din medicin, rengör dina kirurgiska sår och hantera din smärta. Om något inte är klart för dig, fråga din läkare för mer detaljerade anvisningar.
Kolla in online-resurser också, så du kommer att förstå så mycket du kan om din behandling. Organisationer som American Cancer Society och National Cancer Institute är goda resurser.
2. Ät rätt.
Att upprätthålla en hälsosam kost är alltid viktigt, men det är viktigt när du behandlas för cancer. Du måste äta rätt balans mellan kalorier och näringsämnen för att behålla din styrka och ge dig energi. Vissa behandlingar, som kemoterapi, kan ta bort din aptit eller få dig att känna dig för illamående att äta. Andra mediciner kan göra dig obekväma förstoppade.
Fråga din läkare eller en dietist som specialiserar sig på cancer näring för att erbjuda förslag på vilken typ av kost du ska äta. För att hantera illamående kan du behöva byta till en intetsägande kost, eller äta flera små måltider under dagen istället för tre stora måltider. För att bekämpa förstoppning, lägg till mer fiber och vätskor till din diet. Det är viktigt att få tillräckligt med kalorier, speciellt när du läker från operation. Proteinskakningar, som till exempel, kan hjälpa till.
3. Få tillräckligt med vila.
Cancer och dess behandlingar kan bära dig ut. Se till att du får tillräckligt med sömn. Försök att gå och lägga dig på samma gång varje natt och vakna på samma gång varje morgon för att få din kropp till sömnrutin. Ta en tupplur under dagen när du känner dig utmattad.
Lyssna på dina aktiviteter. Bryta upp stora uppgifter i mindre bitar så att de är mer hanterbara. Få hjälp från vänner, grannar och familjemedlemmar med ärenden som livsmedelsbutik och tvätt, så du har mer tid att vila.
4. Håll dig fysiskt aktiv.
Trots att du kanske känner dig för trött för att träna är träning ett av de bästa sätten att hålla dina energinivåer uppe. Regelbunden motion kan också begränsa dina muskler efter operationen och hjälpa dig att gå ner i vikt om du är överviktig. Försök att gå, cykla eller göra en annan form av aerob träning i 30 minuter på de flesta dagar i veckan.
Ta det långsamt för att börja - speciellt om du återhämtar dig från operation. Du kanske bara kan gå i en långsam takt i några minuter först, men så småningom kommer din styrka och uthållighet att förbättras.
5. Hantera din smärta.
Om du har en operation för att ta bort din njure, till exempel en radikal nefrektomi, kan du vara i smärta för några dagar eller veckor. Cancer som har spridit sig till dina ben eller andra organ kan också orsaka smärta.
Försök inte att lida genom din smärta. Din läkare ska ha gett dig medicin för att hjälpa dig att kontrollera det. Ta medicinen när du behöver det, men bara se till att du inte tar mer än den föreskrivna dosen. Om din smärta varar längre än du förväntade dig eller det är för svårt att tolerera, fråga din läkare vilka andra strategier du kan försöka hantera det.
6. Fortsätt med dina kontroller.
Oavsett vilken cancerbehandling du får får du uppföljningsbesök varje månad med din onkolog. Dessa utnämningar är viktiga för att hjälpa din läkare att stanna utöver eventuella hälsoförändringar och se till att din cancer inte har utvecklats.
Under varje möte kommer din läkare att spåra din cancer med blodprov och bildskanning som röntgen och ultraljud. Gå till varje planerad kontroll och få en lista över eventuella frågor du har om din hemvård rutin.
7. Kommunicera med ditt behandlingsteam.
Vänta inte på dina planerade möten för att ställa frågor eller få hjälp med problem du har hemma. Tala om din onkolog, sjuksköterskor och andra supportmedlemmar omedelbart om du har några problem med att följa din hemvårdsrutin. Kontakta också dem omedelbart om du har biverkningar från din behandling, som feber, intensiv smärta, svullnad eller rodnad runt ett snitt, illamående och kräkningar eller blödningar.
