När jag först diagnostiserades med borderline personality disorder (BPD), skrev jag nervöst tillståndet i Amazon för att se om jag kunde läsa upp det. Mitt hjärta sjönk när ett av de bästa resultaten var en självhjälpsbok på? Ta ditt liv tillbaka? från någon som jag.
Den fullständiga titeln på den boken,? Sluta gå på äggskal: Ta ditt liv tillbaka när någon du bryr dig om, har din personlighetstörning? av Paul Mason och Randi Kreger, stavar fortfarande. Det ber läsarna om de känner? Manipulerade, kontrollerade eller ljög för? av någon med BPD. Annanstans har jag sett folk kalla alla människor med BPD-missbruk. När du redan känner som en börda - vilket många människor med BPD gör - gör så här ett språk.
Jag kan se varför människor som inte har BPD har svårt att förstå. BPD kännetecknas av snabbt fluktuella stämningar, en instabil känsla av själv, impulsivitet och mycket rädsla. Det kan göra att du agerar felaktigt. Ett ögonblick kan du känna dig som om du älskar någon så intensivt att du vill spendera ditt liv med dem. Nästa ögonblick trycker du dem bort för att du är övertygad om att de ska lämna.
Jag vet att det är förvirrande, och jag vet att jag bryr mig om någon med BPD kan vara svårt. Men jag tror att det med en bättre förståelse av tillståndet och dess konsekvenser för den person som hanterar det kan bli enklare. Jag lever med BPD varje dag. Det här är vad jag önskar att alla visste om det.
Det kan vara extremt pinsamt
En personlighetsstörning definieras av "Diagnostisk och statistisk handbok för psykiska störningar", 5: e upplagan? i förhållande till hur människors långsiktiga mönster av tanke, känsla och beteende orsakar svårigheter i sitt dagliga liv. Som du kanske förstår kan en allvarlig psykisk störning vara oerhört pinsamt. Människor med BPD är ofta väldigt oroliga, särskilt om hur vi uppfattas, om vi är luktade och i förväntan att överges. Ringer oss? Utöver det tjänar bara att öka stigma och få oss att känna sig värre om oss själva.
Detta kan leda till häftigt beteende för att undvika denna förväntade övergivelse. Att kasta nära sina kära i en förebyggande strejk kan ofta verka som det enda sättet att undvika att bli skadad. Det är vanligt för de som har BPD att lita på människor, oavsett hur mycket relationen är. Samtidigt är det också vanligt att någon med BPD är behövlig och ständigt söker uppmärksamhet och validering för att lindra osäkerhet. Beteende som detta i något förhållande kan vara skadligt och alienerat, men det är gjort så ur rädsla och desperation, inte skadlig.
Det kan vara traumatiskt
Orsaken till den rädsla är ofta trauma. Det finns olika teorier om hur personlighetsstörningar utvecklas: Det kan vara genetiskt, miljömässigt, relaterat till hjärnkemi eller en blandning av vissa eller alla. Jag vet att mitt tillstånd har sina rötter i emotionellt missbruk och sexuella trauma. Min rädsla för övergivande började i barndomen och har bara förvärrats i mitt vuxna liv. Och jag har utvecklat en serie ohälsosamma hanteringsmekanismer som ett resultat.
Det betyder att jag tycker det är mycket svårt att lita på. Det betyder att jag slår ut när jag tror att någon förråder mig eller ökar mig. Det betyder att jag använder impulsivt beteende för att försöka fylla tomheten jag känner - vare sig det spenderar pengar, genom alkoholbinges eller självskada. Jag behöver validering från andra människor för att känna att jag inte är så hemsk och värdelös som jag tror jag är, även om jag inte har någon känslomässig permanentitet och inte kan hålla fast vid den valideringen när jag får den.
Det kan vara mycket missbrukande
Allt detta betyder att det är extremt svårt att vara nära mig. Jag har tömd romantiska partners eftersom jag har behövt en till synes oändlig försörjningstillgång. Jag har ignorerat andra människors behov eftersom jag antar att om de vill ha utrymme, eller uppleva en förändring i humör, så handlar det om mig. Jag har byggt upp en vägg när jag har tänkt att jag ska bli skadad. När saker går fel, oavsett hur liten de verkligen är, är jag benägen att tro att självmord är det enda alternativet. Jag har bokstavligen varit tjejen som försöker döda sig efter en uppbrott.
Jag förstår att det för vissa människor kan se ut som manipulation. Det verkar som om jag säger att om du inte stannar hos mig, om du inte ger mig all den uppmärksamhet jag behöver, kommer jag att skada mig själv. Utöver det är människor med BPD kända för att det är svårt att noggrant läsa människors känslor gentemot oss. En persons neutrala reaktion kan uppfattas som ilska, utfodring av de idéer vi redan har om oss själva som dåliga och värdelösa. Det ser ut som om jag säger att om jag gör något fel kan du inte bli arg på mig eller jag gråter. Jag vet allt detta, och jag förstår hur det ser ut.
Det ursäkta inte beteendet
Saken är, jag kan göra alla dessa saker. Jag kan skada mig själv för att jag kände att du var irriterad att jag inte gjorde tvätten. Jag kan gråta eftersom du blev vän med en fin tjej på Facebook. BPD är hyperemotionellt, oregelbundet och irrationellt. Så svårt som jag vet kan det vara att få någon i ditt liv med det, det är 10 gånger svårare att få det. Att vara ständigt orolig, rädd och misstänksam är utmattande. Med tanke på massor av oss är också läkning av trauma samtidigt gör det ännu svårare.
Men det ursäkta inte detta beteende eftersom det orsakar smärta för andra. Jag säger inte att människor med BPD inte någonsin är förolämpande, manipulerande eller otäck - någon kan vara sådana saker. BPD predisponerar inte dessa egenskaper i oss. Det gör oss bara mer sårbara och rädda.
Det vet vi också. För många av oss, det som hjälper oss att fortsätta är hoppet på att saker blir bättre för oss. Med tanke på tillgången kan behandlingar från läkemedel till talande terapier ha en verklig fördel. Att ta bort stigma som omger diagnosen kan hjälpa till.Allt börjar med lite förståelse. Och jag hoppas du kan förstå.
Tilly Grove är frilansjournalist i London, England. Hon brukar skriva om politik, social rättvisa och hennes BPD, och du kan hitta hennes tweeting mycket samma @femmenistfatale. Hennes webbplats är tillygrove.wordpress.com.
