Allt fler mammor i USA går tillbaka till bra gammaldags amning. Enligt centra för sjukdomskontroll och förebyggande amning är cirka 79 procent av nyfödda ammade av sina mammor.
Världshälsoorganisationen rekommenderar exklusiv amning - det vill säga att endast mata barnets bröstmjölk - åtminstone de första sex månaderna. Mindre än hälften av de amerikanska spädbarnen är ammade så länge.
Bröstmjölk innehåller alla näringsämnen som barnet behöver växa starkt och vara hälsosamt, inklusive fett, socker, protein och vatten. Det ökar också ditt barns immunförsvar och sänker risken för astma, typ 2-diabetes, barndomen leukemi, fetma och mycket mer.
Medan du tar tid att amma eller pump verkar möjligt under mammaledigheten, kan saker förändras när och om du måste gå tillbaka till jobbet. Om du letar efter sätt att se till att din baby kan få bröstmjölks näringsämnen, även när du är hemifrån, eller bara letar efter att krydda menyn med kreativa godisar, här är några användbara recept.
Bröstmjölk banan glass
Spädbarn och småbarn behöver något coolt och lugnande för deras tandkött, och detta recept från Dagboken för en passande mamma passar verkligen räkningen. Det är enkelt - du använder en frusen banan och bröstmjölk för att skapa en behandling som kommer att hålla barnets sinne av sitt lidande. Att tillsätta kryddor som kanel (valfritt i detta recept) är inte nödvändigt, eftersom din baby kan vara allergisk.
Få receptet.
Bröstmjölkspannkakor
Kärlek och Anka Fett kom upp med detta frukostrecept när deras barn inte skulle flaskas längre. Det tvingade mamma att komma fram till en metod att använda upp all den frusna bröstmjölken hon hade lagrat. När du lagar bröstmjölk minskar några av immunförsvaret, det är fortfarande ett bra sätt att få pumpad mjölk till din baby.
Få receptet.
Årets bästa amningsprogram "
Avokado puré
Picky Eater ger oss detta recept, som hon säger var hennes dotters första fasta mat. Det är en ganska snabb och enkel teknik. Du kan också frysa pureen, om du får en hel del på avokado!
Få receptet.
Momsicles
För en barnvakt är dessa grundläggande bröstmjölkspopiklar från Awakening Willow ett bra och lugnande alternativ. Processen är ganska enkel, och popsicles kommer att se till att din bebis är både mindre grumpy och får alla de näringsämnen de behöver.
Få receptet.
Fördelar och nackdelar med amning mot flaskmatning "
Fruktiga bröstmjölkspoplar
När det gäller bröstmjölk popsicles, det finns många sätt att bli kreativ! Detta recept från Dr. Momma använder färsk juice för att skapa en god och söt behandling som lugnar ditt barnsjukdom.
Få receptet.
Bröstmjölk yoghurt
Om ditt hushåll är fyllt med yoghurtälskare, finns det ingen anledning att älskling inte borde vara. Receptet är enkelt, och du kan anpassa den med mosad frukt eller kanel. Det kräver yoghurtstart, men Hippie Inside säger att 2 matsked plain yoghurt med levande kulturer gör tricket bara bra.
Få receptet.
Gröt
Spädbarn börjar ofta sina fasta mat äventyr med havregryn eller risflingor. Men lägg inte bara vatten till kornen, lägg till bröstmjölk! Dessa enkla instruktioner kommer från Deliciously Fit, som föreslår att du gör ett stort parti och fryser det i iskubbrickor för perfekta storlekar för babyservering.
Få receptet.
