5 enkla krukväxter att älska, baserat på dina mentala behov

Jag är inte en mamma till ett otaligt antal växter än, men jag är på väg till den titeln.

När jag började pryda ett litet hörn av mitt hus med små bladiga växter och några få succulenter var det enbart för att få tillträde och liva upp mitt hus.

Men efter att ha ägnat tid att vårda mina växter nästan dagligen började jag inse att de är mer än bara ett sätt att nå mitt hushållsestetiska mål.

De är praktiskt taget som mina barn

Jag var ju tvungen att se upp för dem som jag själv skulle.

Liksom alla andra varelser kräver planter en viss uppmärksamhet för att kunna trivas. Ibland när jag inte gjorde mitt bästa, reflekterade de bruna, nedbrutna ändarna av mina plantors blad min smärta och vice versa.

Psykologiska fördelar med växterFörutom att direkt stärka ett hem estetik visar studier att omgivningen av grönska kan hjälpa till med att rengöra omgivande luft, skapa en känsla av välbefinnande och förbättra ditt liv.

När jag insåg korrelationen mellan växter och egenvård, undersökte jag mina nuvarande växter (liksom andra som jag planerar att lägga till mitt hem).

Visas, mina vinster är inte godtyckliga. Växter kan spegla våra liv på fler sätt än en och hjälpa oss att acklimatisera under svåra tider.

Ta reda på vilken anläggning som ringer till dig - baserat på din personlighet

Men inte alla växter ger glädje, särskilt högt underhållande. Vissa talar också till oss i svåra tider mer än andra.

Jag avrundade en lista över växter och grävde in i deras personligheter. Ta reda på vilka som ringer till dig utifrån deras fördelar, liksom de ansträngningar och uppmärksamhet du vill ge.

1. För en påminnelse att bryta giftiga band, prova aloe vera

Aloe Vera är förmodligen min favorit hus växt helt enkelt för att det har så många fördelar och är lätt att ta hand om. Om du är typen för att ge mycket (emotionellt, monetärt eller fysiskt) till andra, kan du och aloe vera göra det perfekta paret.

Medan du kan klippa av bladen för att behandla och förbättra hudsår (brännskador, skär, ärr och inflammation), är aloe vera också en kraftfull växt som kan rena luften runt dig. Det är inte detsamma som ett luftfilter, men det kan hjälpa till med att avgifta din luft av skadliga kemikalier.

Aloe Vera och du: Under repottningsprocessen kan du behöva trimma bort döda bitar som inte längre bidrar till tillväxten.

Att göra detta kan fungera som påminnelse om din egen tillväxt: När du närmar dig olika livssteg måste du ibland släppa vem eller vad som kan stoppa dig från blomstrande.

Och när du fortsätter att lära dig mer om dig själv och uppleva nya saker i livet, kan det vara nödvändigt att replanta dig själv. Gör val som hjälper dig att fortsätta att växa till den person du vill vara.

Omsorg för aloe vera

• Var att säga det: För att dra fördel av aloe vera fördelar, placera denna kraftverk i köket eller badrummet, där de flesta hushållskemikalier är. Eftersom aloe vera kan växa till att vara en väldigt stor växt, är det vanligt att man måste replanta den i en större kruka där den kan fortsätta växa till sin fulla kapacitet.
• Hur bryr du dig om det: Denna låga underhållsanläggning gör vattnet en gång i veckan och blötlägger i lite sol. Inte mycket ljus? Den kan fortfarande arbeta sin magi under indirekt solljus när den placeras på en fönsterbrädan.

2. För en påminnelse att slappna av och stanna lugn, prova lavendel

Denna växt är väldigt lätt på ögonen, luktar härlig och är källan till en av de mest populära eteriska oljorna. För dem som glömmer att koppla av eller ta några sekunder för sig själva, särskilt i slutet av dagen, är lavendel (och dess kraftfulla doft) för dig.

Även om det inte anses vara en traditionell hemmaplant, erbjuder lavendel ett antal fördelar som gör att nästan alla vill behålla en version av den.

Blommlukten är effektiv vid minskad ångest och ger en lugn atmosfär.

Det är väldigt bra att lägga till din skönhetsrutin på grund av dess antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper.

Lavendel och du: Stäng dina ögon och ta några djupa andetag när du känner dig överväldigad eller när du vill få en god natts sömn. När du andas in i den avkopplande doften kommer det att lugna dig ner.

Under de varmare vårmånaderna, flytta din lavendelväxt utanför, eftersom det hjälper växten att fånga några färska solstrålar. Medan du är på det, ta några minuter utanför för att få din egen dos av D-vitamin också.

Ta hand om lavendel

• Var att säga det: Placera din lavendelväxt på ett nattstativ i ditt sovrum så det är en av de sista sakerna du ser innan du går iväg för att sova.
• Hur bryr du dig om det: Det är bäst att hålla växten i ett ljust område och vattna det när marken är torr vid beröringen. För mycket vattning kan förkorta dess livslängd.

Biverkningar av lavendel eterisk oljaSpäd alltid lavendelolja före applicering direkt på huden. Forskning visar att det kan vara hormonförstörare.

3. För en påminnelse att upprätthålla en balans mellan arbete och liv, prova fredliljor

Här är en annan naturlig renare att lägga till i listan: fredsliljor. Denna underbara växt förbättrar energiflödet i hemmet eftersom det neutraliserar skadliga inomhuskemikalier. Det antas också att hjälpa människor att blomstra mentalt, fysiskt och andligt.

Om du är i astrologi kommer du att uppskatta att fredsliljorna har en delikat och skonsam utseende men är extremt starka och djuprotade, i likhet med den energi som utsöndras av människor som är födda under cancers stjärntecken.

Fred liljor och du: Fredsliljor symboliserar fred, lugn, välstånd, rening och ensamhet. Eftersom fredliljor har en sådan stark symbolik, pratar du positivt på dina växter. Bara säg vad du själv vill höra.

Ta hand om fredsliljor

• Var att säga det: Håll det i ditt sovrum eller arbetskontor för att balansera alla energier i ditt utrymme. Om du pratar med din växt är en liten out-of-the-box, låt dess närvaro vara en påminnelse för dig att tänka livsbekräftande tankar.
• Hur bryr du dig om det: Den här vackra växten kräver indirekt solljus och vatten en gång i veckan eller när jorden är torr vid beröringen.

4. För en påminnelse att överleva och trivs under svåra tider, prova en ormplantage

Kända för att ge en stark skyddande energi i ditt utrymme är ormplantor extremt hållbara och kräver mycket liten uppmärksamhet för att växa.

För snabba folk som behöver en påminnelse om hur motståndskraftiga de är när tiderna blir tuffa, är ormplantor här för dig. Snake växter är lätta och den perfekta växten att hålla i observation. Betydelse: De behöver lite uppmärksamhet och trivs fortfarande under ett litet tryck - precis som en Libra!

Denna anläggning är unik eftersom den har förmågan att omvandla koldioxid till syre på natten, vilket innebär att om du bor i ett område utan luftflöde, kan det ha en hel del ormplantor runt dig, som kan hjälpa till att sanitera syret i ditt utrymme!

Snake växter och du: Snake växter tjänar som en påminnelse om att även när du kan känna sig ensam eller uppleva en svår tid, kan du fortfarande välja att växa igenom och överleva även de svåraste situationerna.

När du ser denna växt, hitta en lugn plats i ditt hem för att sitta ner bredvid det, stäng dina ögon, andas in i den svala, rena luften som den ger och hitta din lugn.

Ta hand om ormplantor

• Var att säga det: Håll din ormfabrik i sovrummet där du sannolikt kommer att få det mesta av din vila eller något annat rum i ditt hem. En av de vackraste sakerna om den här växten är att det oavsett var det placeras i ditt utrymme och även om det försummas i några veckor, kommer det fortfarande att ge dig ren luft när den växer elastiskt.
• Hur bryr du dig om det: Vattna det bara några veckor för att hålla jorden fuktig. Det är ganska svårt att döda, vilket gör det till en enkel anläggning att bry sig om oavsett erfarenhet.

5. För en påminnelse att vara närvarande, prova en eukalyptus

Denna populära växt är inte bara känd för sin tydliga, behagliga doft utan också för förmågan att behandla astma, förkylningar och trängsel.

Eucalyptus och du: För dem som behöver en påminnelse att uppskatta nutiden och vad dagen kommer att medföra är eukalyptus den perfekta växten. Ta ett ögonblick för att andas in i sin helande och kraftfulla doft. Genom att göra detta får du tillbaka till nuvarande ögonblick.

Kom ihåg att detta nuvarande ögonblick är allt du har. Tänk inte på vad som hände igår eftersom du inte kan ändra det och inte oroa dig själv med morgondagens lista eftersom allt du har är just nu. Njut av.

Omsorg för eukalyptus

• Var att säga det: Om du känner dig lite under vädret kan du skapa en eukalyptus? Badbukett? att ta med sig till duschen. Genom att placera en eucalyptusbunt runt ditt duschhuvud och låta ångan och värmen stiga, kommer den att släppa växtens färskdoft i atmosfären.
• Hur bryr du dig om det: Eukalyptus kräver full solljus och behöver vattnas regelbundet.

De extra livsförbättrande fördelarna med att älska en växt

Förutom att direkt stärka ett hem konstnärligt utseende visar studier att omgivningen av sådant grönområde kan hjälpa till att rengöra omgivande luft, skapa en känsla av välbefinnande och förbättra ditt liv.

Fördelar med växter

• Sänker nivåer av ångest. Att kontinuerligt se och vara runt växter hjälper människor att känna sig mer lugna och avslappnade, vilket minskar nivån av ångest.
• Ökar uppmärksamhet och minne. Att vara runt växter, oavsett om de är hemma eller i arbetet, hjälper till att förbättra minnet och uppmärksamhetsspänningen med 20 procent och kan öka koncentrationen.
• Ökar produktiviteten. Denna studie visar att anställda var mer produktiva när bara några krukväxter tillkom i deras arbetsytor.
• Minskar stressnivåer och ökar humöret. Omsorg för växter kan minska fysiologisk och psykisk stress jämfört med mentalt arbete. Detta kan bero på att vård av växter undertrycker sympatiskt nervsystemaktivitet och främjar bekväma, avslappnade och naturliga känslor.
• Gnister kreativitet. Människor är 15 procent mer kreativa när de omges av grönska och naturliga element.

Omsorg för dina växter är i huvudsak en påminnelse att ta hand om dig själv

När jag kämpade mentalt och hade svårt att ta hand om mig själv, ledde mina växter eftersom jag inte bryr mig om dem heller. Men när de är glada och gröna, betyder det vanligtvis att jag är mer uppmärksam på mig själv och tar hand om mina fysiska och känslomässiga behov.

När jag kan se hur växtens löv naturligt försvinner för att få solljuset, får jag en omedelbar ökning av lycka. Det påminner mig om att göra vad jag tycker uppfyller, istället för att enbart fokusera på mina skyldigheter. Det är en påminnelse om att alltid fortsätta och fortsätta växa.

Shawna Davis är en wellness journalist och grundare och skapare av wellness livsstil blogg, Froing och Flowing. Utöver bloggen är hon en certifierad yogainstruktör, fru, hundmamma och naturlig hårentusiast som är passionerade för hälsa, wellness och naturlig skönhet. Du kan följa henne på Instagram.