�
En tillfällig bout av lösa avföring på morgonen är normalt. Men när morgon diarré uppträder regelbundet under en period av flera veckor är det dags att diagnostisera problemet.
Förutom lösa avföring och mer frekventa tarmrörelser kan allvarliga morgondiarré förenas med andra symtom, inklusive:
- buksmärtor eller kramper
- illamående och kräkningar
- feber
- uppblåsthet
- blod i avföringen
Om du ofta upplever morgondiarré är det viktigt att upptäcka orsaken. Det kan vara ett tecken på ett kroniskt hälsoproblem, såsom irritabelt tarmsyndrom (IBS). Eller du kan ha en bakteriell infektion eller helt enkelt ett dietmönster som behöver förändras.
Orsaker till morgondiarré
Några orsaker till morgondiarré är kroniska, vilket betyder att de är långsiktiga hälsoproblem. Andra är tillfälliga, till exempel graviditet. Bland de vanligaste orsakerna till morgondiarré är:
IBS
IBS är en av de främsta orsakerna till morgondiarré. Villkoren är ett problem med din tjocktarm. Förutom diarré kan symtom på IBS omfatta:
- uppblåsthet
- gas
- förstoppning
- magkrämpor
- slem i avföringen
Det är inte klart vad som orsakar IBS. Forskare vet att stress, förändringar i din dagliga rutin och vissa livsmedel kan utlösa morgondiarré och andra symtom.
Inflammatorisk tarmsjukdom
Inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) är faktiskt ett paraplybete för flera kroniska tarmsjukdomar, inklusive Crohns sjukdom och ulcerös kolit. Båda dessa tillstånd kännetecknas av inflammation i matsmältningssystemet.
Med Crohns sjukdom kan inflammationen spridas från matsmältningsområdet och in i omgivande vävnad. Ulcerös kolit orsakar sår att bildas längs tjuren i tjocktarmen.
Båda dessa sjukdomar delar symtom, inklusive:
- diarré (ofta på morgonen)
- buksmärtor
- viktminskning
- Trötthet
infektioner
Obehandlade bakteriella eller virusinfektioner kan orsaka morgondiarré och andra relaterade symptom.
Rotavirus är en av flera virusinfektioner som utlöser diarré.
Salmonella är en vanlig bakteriell infektion som kan orsaka morgondiarré. Bakteriella infektioner som orsakar lösa tarmrörelser utvecklas vanligtvis efter konsumtion av förorenad mat eller vatten.
Alkohol eller rökning
En sen natt alkohol binge eller röka lite mer än vanligt före sängen kan utlösa morgon diarré. Alkohol kan irritera mag-tarmkanalen och orsaka lös avföring. Rökning är en viktig riskfaktor för Crohns sjukdom, liksom för många andra problem som påverkar organs hälsa.
mediciner
Flera typer av mediciner listar diarré som en vanlig bieffekt. Vissa antibiotika är i synnerhet förknippade med diarré. Om du tar en medicin före sängen är läkemedlet i ditt system hela natten och kan resultera i morgondiarré.
Känslomässig stress
Nerverna och andra symtom som kan åtfölja ångest eller känslomässig stress tenderar att försvinna medan du sover. Men om du vaknar fokuserad på en stressig situation kan morgondiarré följa.
Behandling för detta tillstånd
Framgångsrik morgondiarrébehandling beror på orsaken. Behandling kan innefatta en kombination av kostförändringar och mediciner.
Kostförändringar
Undvik följande typer av mat:
- höggasproducerande livsmedel och drycker, inklusive kolsyrade drycker, råfrukt och vissa grönsaker, såsom broccoli och blomkål
- bröd, spannmål, pasta och andra livsmedel som innehåller gluten
- livsmedel gjorda med FODMAPS, som är några av flera typer av kolhydrater, inklusive fruktos och laktos
mediciner
Läkemedel som ibland föreskrivs för IBS inkluderar antidepressiva medel. Om diarré är problemet, men det finns ingen diagnostiserad depression, kan antidepressiva medel inklusive imipramin (Tofranil) och desipramin (Norpamine) hjälpa till. Antikolinerga läkemedel, såsom dicyklomin (Bentyl), kan bidra till att minska tarmspasm som kan orsaka diarré. Naturligtvis kan anti-diarrémedicin, som loperamid (Imodium), vara till hjälp.
Behandling av IBD innebär att du minskar inflammationen som orsakar dina symtom. Några av de första antiinflammatoriska läkemedlen du får ordineras inkluderar kortikosteroider. Andra IBD-mediciner inkluderar aminosalicylater, såsom mesalamin (Asacol HD), balsalazid (Colazal) och olsalazin (Dipentum). Din läkare kan också ordinera immunosuppressiva läkemedel, såsom cyklosporin (Gengraf), merkaptopurin (Purixan) och metotrexat (Trexall), för att förhindra utsläpp av inflammatoriska kemikalier i tarmväggen.
Antivirala eller antibiotika mediciner kan behandla infektioner, men var medveten om att vissa mediciner kan orsaka diarré också. Var noga med att prata med din läkare eller apotek om alla eventuella biverkningar av de läkemedel du är ordinerad.
Om stress orsakar din morgondiarré eller är ansvarig för IBS-uppblåsningar, prata med din läkare eller en terapeut om sätt att bättre hantera stressen i ditt liv.
Förhindra morgondiarré
När du väl vet orsaken till din morgondiarré kan du vidta nödvändiga åtgärder för att förhindra framtida episoder.
Att förhindra IBS-flare-ups, till exempel, innebär att minska stress eller bättre hantera hur du svarar på stressiga situationer. Detta kan göras med rådgivning, mindfulness träning, biofeedback eller progressiv avslappningsteknik som fokuserar på mental och muskelavslappning. Du bör också undvika kända matutlösare.
IBD-förebyggande kräver också kostförändringar, såsom att begränsa mjölkprodukter och konsumera mer fettsnål mat än fetma livsmedel. Du kan behöva börja äta mindre, mer frekventa måltider.
Om du tror att alkohol är din utlösare, överväg att gå utan eller minska på din alkoholkonsumtion och se om det har effekt.
Komplikationer av detta tillstånd
Den vanligaste komplikationen från diarré är uttorkning. Det kan vara en allvarlig hälsorisk för särskilt äldre vuxna och småbarn. Om du har ett försvagat immunförsvar är uttorkning också ett särskilt allvarligt problem.
Utsikter för morgondiarré
Om orsaken till din morgondiarré är tillfällig, såsom graviditet eller en infektion som kan behandlas framgångsrikt med medicin, bör du vara optimistisk.
Om problemet är relaterat till kost, alkohol, eller rökning, så är det upp till dig att göra nödvändiga livsstilsförändringar för att förhindra framtida problem.
Om orsaken är ett kroniskt tillstånd, såsom IBS eller IBD, måste du dock vara uppmärksam på ditt tillstånd varje dag. En kombination av kostförändringar, mediciner och livsstilsjusteringar kan vara nödvändig. Framtida symptomflare-ups kan vara oundvikliga. Men du bör försöka följa en behandlingsplan för att begränsa episoder i framtiden om möjligt.
Var noga med att arbeta med din läkare och rapportera eventuella förändringar i din hälsa. Det finns ingen anledning att göra obehag om behandlingsalternativ är tillgängliga.
