Översikt
Crohns är en autoimmun sjukdom utan känd botemedel. Det påverkar ditt immunförsvar, vilket orsakar inflammation i dina tarmar och skador på tarmarna och matsmältningskanalen. Det kännetecknas av episoder av uppblåsningar och remission.
Behandling av sjukdomen syftar till att hjälpa dig att hantera dina symtom. Att leverera näringsämnen direkt i magen eller tarmarna via ett rör kan medföra remission. Denna process används ofta för att behandla Crohns hos barn. Andra metoder inkluderar användning av antiinflammatoriska läkemedel. Kirurgi kan rekommenderas att ta bort eller reparera skadade områden i matsmältningsorganet. Också, tar probiotika, vilka är bra? bakterier, kan hjälpa din tarm.
Inte alla bakterier är dåliga
Bakterier tenderar att få en dålig rap. När vi tänker på bakterier tror vi troligen på infektion. Men inte alla bakterier är dåliga.
Många bakterier har utvecklats tillsammans med människor i ett ömsesidigt fördelaktigt förhållande, som bakterier som lever i matsmältningssystemet. Forskare börjar förstå hur komplexa dessa partnerskap är mellan friska människor och bakterierna inuti deras tarmar.
I en hälsosam tarm är det en delikat balans mellan olika bakterier. Friska bakterier som kallas intestinal mikroflora, spelar en viktig roll i immunitet och matsmältning. Dessa bakterier har också flera konsekvenser för Crohns sjukdom.
Vad händer när något stör denna balans? Moderna antibiotika kan döda av infektion, men de kan också döda av bra bakterier. Detta kan ställa scenen för andra, mindre vänliga mikrober att sätta upp butiken i magen.
Probiotika: Naturens hälsokost
Probiotika kan hjälpa till att uppmuntra tillväxten av goda bakterier i magen och ge hälsofördelar. Bra bakterier som kallas probiotika finns i yoghurt. Yoghurt tolereras ofta väl även för personer som är laktosintoleranta, eftersom bakterier som fermenterar mjölk smälter mest av laktosen.
Andra fermenterade livsmedel som kimchi, surdegbröd, kefir och några ostar har också använts i näringsrika och terapeutiska syften under lång tid.
De flesta yoghurt innehåller vanligtvis fyra till sex fördelaktiga stammar av bra bakterier. Dessa stammar tar upp dig i din tarm och trycker ut mindre fördelaktiga bakterier. Denna process hjälper fodret på din tarmen att hålla sig frisk och hålla immunsystemet starkt.
Undersöka fördelarna med probiotika
Att förbruka yoghurt med aktiva kulturer är till nytta för de flesta människor. Det ger nödvändig kalcium och kalorier.
Forskning som utförs på fördelarna med probiotika vid behandling av Crohns symtom har inte visat konsekventa resultat. Det ser ut som om probiotisk terapi kan spela en mer fördelaktig roll för personer som har kolon Crohns snarare än ileum Crohns.
Fekala transplantationer som förbättrar mångfalden hos tarmflora har också visat löfte hos vissa Crohns patienter med återkommande E coli infektioner. Så probiotika som förbättrar tarmfloran kan vara till hjälp också.
Människor med Crohns och ulcerös kolit har också signifikant minskade mängder av de friska Firmicutes och Bacteriodetes bakterie. Emellertid är dessa stammar inte typiskt närvarande i yoghurt.
Mer forskning behövs för att identifiera rollen som probiotika i förhållande till Crohns.
Biverkningar av probiotika
Biverkningar från probiotika är vanligtvis milda och kan innefatta:
- diarre
- gas
- uppblåsthet
- kramper
- utslag
- acne
Var noga med att hålla hydratiserad när du tar probiotika. Det kan ta lite tid innan kroppen blir anpassad till dem. Om biverkningarna blir svåra, kontakta din läkare omedelbart.
Syn
De flesta studier visar ett löfte om probiotika för att hjälpa till att lindra Crohns symtom. Även om yoghurt innehåller probiotika, kan det inte vara tillräckligt koncentrerat eller ha rätt stammar för att ge terapeutiskt värde för någon med Crohns. Ett koncentrerat probiotiskt tillskott är ett bra alternativ, särskilt för någon med laktosintolerans eller en mjölkallergi som inte kan tolerera yoghurt.
I allmänhet är yoghurt bra för dig. Det ger dig protein, kalcium, kalorier och kalium. Det kan också hjälpa dig att upprätthålla en hälsosam tarm och leva ett hälsosamt liv.
