Gurkmeja som ett hemmedel
Gurkmeja är ett globalt populärt kryddor med ursprung och rötter i Asien. Det har använts som en helande och växtbaserad botemedel i tusentals år.
Idag är gurkmeja en populär hembehandling för olika mindre hälsoproblem. Det har till och med funnits en plats i tandvård i hemmet för tandblekning.
Att använda gurkmeja är säker, och det fungerar bättre än andra tandbehandlingar för vissa människor.
Vad kan gurkmeja göra för dina tänder?
Enligt vissa tandläkare, offentliga figurer och kändisar hjälper gurkmeja vit tänder.
Gurkmeja är en helt naturlig produkt, vilket gör det till ett önskvärt alternativ till mindre naturliga, kommersiella tandblekar.
Dessutom saknar gurkmeja biverkningarna av kommersiella tänder whiteners. Dessa inkluderar ökade risker för:
- gingivit
- tandköttsmärta
- avtagande tandkött
- tand emalj problem
Möjliga fördelar du kan få från att använda gurkmeja för tandblekning är:
- tandblekning
- minskad risk för smärta och inflammation i tandköttet
- reducerad risk för tandköttssjukdom
Vad har vetenskapen att säga?
Det finns inga studier ännu som specifikt analyserar gurkmeja förmåga att vitna tänder. Alla aktuella bevis är anekdotiska.
Där gurkmeja verkligen sticker ut är det i sina extra orala hälsovårdsfördelar. Gurkmeja är en välkänd antiinflammatorisk och antimikrobiell ört, vilket gör den användbar för hemvård.
En studie under 2012 visade att curcumin i gurkmeja kan förhindra gingivit eller tandköttssjukdom. Det hjälpte till att ta bort plack, bakterier och inflammation jämförbart med traditionella munvatten, när de används ordentligt.
En studie senare 2013 hittade ännu fler fördelar med gurkmeja för oral hygien. Resultaten visade att det kan lindra tandvärk och eventuellt även användas som parodontitbehandling. Det kan också bidra till att förebygga olika orala cancerformer.
Vissa jämför gurkmeja tänderblekningseffekter till bakpulver eller aktivt kol för tandblekning. Det kan ha liknande potential, men ta mer tid än vitare remsor, till exempel.
Gurkmeja ger emellertid orala hälso- och sjukvårdsfördelar som andra naturliga eller överklagande tandblekar inte har.
Från och med nu betraktas inte gurkmeja en solid ersättning för medicinska kosmetiska tänderblekningsåtgärder. Det kan inte heller betraktas som en ersättare för allmän oral vård.
Hur använder du gurkmeja att bleka tänder?
Att prova gurkmeja som en tandblekare är enkel och kan göras på några sätt. Det rekommenderas att du inte använder det mer än en gång per dag.
Tänk på: Några av dessa förfaranden kan vara mer tidskrävande än att använda tandblekningsremsor.
Lägg till din tandborstning
Den här är den enklaste och mest prisvärda. Tänk på: Denna behandling kommer att göra din tandborsthud gul.
Gurkmeja har också en smak i råform som inte åtnjuter alla. Lägga till en droppe eller två av pepparmynta eller spjutminne extrakt kan hjälpa.
- Häll ut lite högkvalitativt rent gurkmejpulver. Våt borsten på tandborsten och dopp dem i pulvret. Doppa inte din tandborste direkt i din gurkmejcontainer, eftersom det kan sprida bakterier.
- Borsta tänderna som du brukar skulle, sprida gurkmejpulveret på tandköttet och tänderna. I stället för att skölja genast, låt pulvret sitta på dina tänder i minst fem minuter.
- Skölj sedan noga ut munen med vatten. Torka sedan tänderna igen med vanlig tandkräm, tandpulver eller annan tandrengöringsprodukt.
- Du kan behöva göra lite extra borstning och sköljning om det fortfarande finns envis gurkmejpulver kvar.
Gör din egen hemlagad gurkmeja tandkräm
För att göra din egen gurkmeja tandkräm, blanda helt enkelt högkvalitativt gurkmeja pulver med en del högkvalitativ kokosnötolja. Vissa rekommenderar att man blandar? tesked gurkmeja pulver med 1/8 tsk smält kokosolja. Kokosoljan kan hjälpa gurkmeja att hålla fast i tänderna och tandköttet bättre. Kokosolja har också sina egna påstådda muntliga hälsofördelar.
Du kan också lägga till? tesked ytterligare bakpulver om så önskas. En droppe eller två av myntextrakt kan förbättra smak om så önskas.
Tänk på: Denna metod kommer också att göra din tandborste gul. Precis som i metoden ovan använder du vanliga tandrengöringsmedel och borstar efteråt.
Köp en tandkräm gjord med gurkmeja och curcumin
För en mindre tidskrävande metod, köp en tandkräm med gurkmeja som redan har lagts till.
Det enda problemet med att använda färdigställd gurkmeja tandkräm är att vissa produkter inte innehåller mycket gurkmeja. Så, du kommer inte få så mycket vitare fördel jämfört med att applicera gurkmeja pulver direkt till dina tänder.
Dock får du fortfarande några orala hälsofördelar. Plus, du är mycket mindre benägna att få en gulfärgad tandborste från over-the-counter gurkmeja tandkräm.
Köp ett tandblekningspulver som är gurkmeja-baserat
Du kan också prova specifikt formulerade tandpulver som innehåller gurkmeja för tandblekning. Dessa produkter är också mindre benägna att göra tandborsten gul, beroende på hur mycket gurkmeja de innehåller.
Gurkmej-tandpulver ger ungefär samma fördel som gurkmeja tandkräm. Men vissa kan vara lite mer effektiva för tandblekning. Eftersom gurkmeja är ett pulver, är det troligt att det är mer gurkmeja pulver i ett tandpulver än i tandkräm.
Finns det några biverkningar eller risker?
Det finns mycket liten risk att använda gurkmeja för tandblekning. Självklart, se till att du inte är allergisk mot gurkmeja innan du använder den.
Det rekommenderas att du undviker att använda gurkmeja pulver för tandblekning mer än en gång per dag. Detta gäller för hemlagad gurkmeja tandkräm och rena gurkmejpulver.
Kommersiella produkter som innehåller gurkmeja bör vara bra, men vara sparsamma med pulver beroende på hur mycket gurkmeja de innehåller. Turmerins innehåll kan variera från produkt till produkt.
Medan det inte finns några studier på detta ändå är gurkmeja en sammandragande. Detta kan påverka tandemaljen och hälsan, men risken är väldigt liten.
Gurkmeja är inte en ersättning för kosmetiska tandblekning behandlingar. Inte heller bör det ersätta tandläkarbesök eller vanlig muntlig vård.
Även om det inte är en hälsorisk, torkar gurkmeja saker enkelt. När du använder örtpulver, var försiktig så att du inte fläckar kläder eller andra föremål.
Tvätta händer och armar grundligt efter användning. Oavsett tvättning kan händer och armar tillfälligt färgas.
Poängen
Gurkmeja är en ständigt populär naturlig tänder vitare. När den används ordentligt är gurkmeja ett säkert alternativ.
Även om bevis på dess tänderblekning egenskaper bara är anekdotiska, visar studier att det ger orala hälsoeffekter som andra naturläkemedel - och överklagande rättsmedel - inte gör.
Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.
