Gurkmeja
I hundratals år har människor runt om i världen kopplat gurkmeja till helande egenskaper och kosmetiska fördelar. Den ljusa, gula-orange kryddan är relaterad till ingefära. Den är tillgänglig som markspice eller i tillskott och andra skönhets- och dermatologiprodukter.
Gurkmeja får sina hälsofördelar främst på grund av curcumin, en bioaktiv komponent. Curcumin har antiinflammatoriska och antioxidantiska egenskaper.
Modern vetenskaplig forskning börjar bara studera den positiva effekten av gurkmeja, men många tror att det har flera fördelaktiga användningsområden för huden. Här är några sätt gurkmeja kan gynna din hud.
Den innehåller egenskaper som bidrar till en naturlig glöd
Gurkmeja innehåller antioxidanter och antiinflammatoriska komponenter. Dessa egenskaper kan ge glöd och glans till huden. Gurkmeja kan också återuppliva din hud genom att föra ut sin naturliga glöd.
Du kanske vill prova en gurkmeja ansiktsmask hemma för att se om kryddan har några positiva effekter på din hud. Du kan blanda små mängder grekisk yoghurt, honung och gurkmeja tillsammans och applicera på ditt ansikte. Håll masken på i 15 minuter och tvätta sedan med vatten.
Det kan läka sår
Den kurcumin som finns i gurkmeja kan hjälpa sår att läka genom att minska inflammation och oxidation. Det sänker också din kropps respons på kutana sår. Detta resulterar i att dina sår läker snabbare.
Studier har funnit att gurkmeja kan positivt påverka vävnad och kollagen också. Tidskriften Life Sciences rekommenderar att man använder curcumin som en optimerad formel för bästa arbete på hudsår.
Det kan hjälpa din psoriasis
De antioxidanta och antiinflammatoriska egenskaperna hos gurkmeja kan hjälpa din psoriasis genom att kontrollera fläckar och andra symtom.
National Psoriasis Foundation säger att du kan använda den som ett tillägg eller genom att lägga det till mat. Innan du försöker det, rekommenderar stiftelsen att diskutera korrekt dosering med en professionell.
Det kan hjälpa till med akne ärrbildning
Du kanske vill prova en gurkmeja ansiktsmask för att minska akne och eventuella resulterande ärr. De antiinflammatoriska egenskaperna kan rikta dina porer och lugna huden. Gurkmeja är också känd för att minska ärrbildning. Denna kombination av användningsområden kan hjälpa ditt ansikte att rensa upp från akneutslag.
Det har varit kopplat till scabies behandling
I en tidig studie som genomfördes i Indien var en kombination av gurkmeja och neem, en växt från Indien, effektiv vid behandling av skabb. Scabies är ett tillstånd som orsakas av mikroskopiska kvalster som lämnar utslag i huden.
Det kan hjälpa till med en rad andra dermatologiska förhållanden
Det finns inte tillräckligt med studier för att ge avgörande bevis för hur gurkmeja kan hjälpa andra hudförhållanden. Det föreslås dock att det kan hjälpa till med eksem, alopeci, lavplanus och andra hudproblem.
En studie i Phytotherapy Research rekommenderar ytterligare forskning om effekterna av gurkmeja vid olika hudförhållanden. Intresset att studera gurkmeja som hudbehandling ökar.
Risker för att använda gurkmeja för din hud
Det finns risk för att använda gurkmeja. När du använder gurkmeja måste du vara försiktig med dosen, typen av produkt du använder och hur det kan reagera på andra mediciner du tar.
Gurkmeja har låg biotillgänglighet. Det betyder att din metabolism brinner det snabbt och kroppen inte absorberar mycket.
Undvik att ta för mycket gurkmeja på en gång och vänta på att se hur din kropp reagerar innan du tar mer. Om du tar andra mediciner, diskutera användningen av gurkmeja med din läkare.
När den appliceras på huden kan gurkmeja tillfälligt fläcka huden eller lämna en gul återstod. Det här är normalt. Men om du är allergisk kan direkt hudkontakt orsaka irritation, rodnad och svullnad.
Testa gurkmeja på din underarm, applicera en liten mängd och vänta 24 till 48 timmar för att se om du reagerar innan du använder ditt ansikte. Använd inte gurkmeja på din hud om du är allergisk mot kryddan i maten.
