Översikt
Sköldkörteln förekommer när din sköldkörteln heller inte producerar tillräckligt eller producerar för mycket av vissa hormoner.
Hypothyroidism, eller underaktiv sköldkörtel, kan orsaka många symtom, från viktökning till trötthet. Många människor utvecklar inte symptom på hypothyroidism förrän månader eller år har gått eftersom det utvecklas långsamt. Hypertyreoidism, överaktiv sköldkörtel, kan orsaka allt från viktminskning till nervositet.
Båda förhållandena kan orsaka torrt, sprött hår eller gallring på hårbotten och kroppen. Läs vidare för att lära dig vad du kan göra om din sköldkörteln påverkar ditt hår.
Vad är sambandet mellan din sköldkörtel och ditt hår?
Sköldkörteln kan orsaka håravfall om de är svåra och går obehandlade. Förstå hur dessa förhållanden orsakar håravfall innebär att förstå hur håret växer.
- Håret börjar växa vid roten i botten av hårfollikeln på hårbotten.
- Din hårbotten blodkärl matar roten, skapar fler celler och gör ditt hår växer.
- Håret skjuter upp och ut genom huden. Det passerar genom oljekörtlar som hjälper till att hålla det mjukt och glänsande.
- Håret växer ett tag men faller sedan ut när varje ny återväxtcykel börjar.
När hormonproduktionen störs, särskilt hormonerna T3 och T4, påverkar den andra processer i kroppen. Detta inkluderar utveckling av hår i roten. Håret faller ut och kan inte bytas ut av ny tillväxt, vilket resulterar i gallring över hårbotten och andra områden som dina ögonbryn.
Alopeci är ett autoimmunt tillstånd som ofta ses med sköldkörteln. Det orsakar fläckar av håravfall i mer diskreta områden. Över tiden kan dock detta tillstånd orsaka baldness. Andra autoimmuna sjukdomar som kan leda till håravfall och ofta är kopplade till sköldkörtelproblem inkluderar polycystiskt äggstockssyndrom och lupus erythematosus.
Vissa läkemedel som används för att behandla sköldkörteln kan också bidra till hårförtunning. Carbimazol och propyltiuracil är antityroid-läkemedel som i sällsynta fall kan leda till håravfall. Det kan också vara svårt att berätta om läkemedlet eller ditt sköldkörtelns tillstånd orsakar håret tunt på grund av hårets långa livscykel.
Symtom på sköldkörtelrelaterad håravfall
Håravfall kan utvecklas långsamt med hypotyroidism och hypertyreoidism. Du kommer inte nödvändigtvis att märka fläckar som saknas eller skalliga fläckar. I stället kan ditt hår tyckas tunnare överallt.
Du förlorar mellan 50 och 100 hår från ditt huvud varje dag. Om normal hårtillväxt avbryts, håret fylls inte på, och en jämn håravfall kan uppstå.
Den goda nyheten är att håravfall orsakad av sköldkörteln är typiskt tillfällig. Du kan uppleva håravfall även efter att du startat läkemedel för att hjälpa till med ditt tillstånd. Vissa människor oroar sig för drogerna som orsakar håravfall, men det kan ha mer att göra med hårets livscykel.
Behandla orsaken
Milda former av sköldkörtelns tillstånd leder inte generellt till gallringshår. Som ett resultat kan arbetet med din läkare för att hålla ditt tillstånd under kontroll med medicinering hålla håret tjockare eller regenerera tillväxten. Resultaten kommer sannolikt inte att vara omedelbar eftersom håret tar lite tid att utveckla och sedan växa.
Möjliga mediciner inkluderar:
- levotyroxin (hypotyreoidism)
- propyltiuracil och metimazol (hypertyreoidism)
- beta-blockerare (hypertyreoidism)
Din läkare kommer att övervaka dina sköldkörtelnivåer medan du är på medicinen. I vissa fall kan kirurgi vara nödvändigt.
Med behandling kan hårväxt vara märkbar inom flera månader. Var medveten om att den nya hårväxten kan skilja sig åt i färg eller textur från ditt ursprungliga hår.
Naturliga behandlingar och hemmetoder
Tillsammans med medicinen finns det olika hemmetoder du kan försöka sakta ner håravfall eller förnya hårväxten.
Boost järn
Ferritinhalten är förknippade med dina järnaffärer. Lågt ferritin kan bidra till mönstrad håravfall.
En studie om håravfall och järnhandeln utesluter personer med sköldkörteln. Anledningen till detta undantag är mycket intressant. Forskare förklarar att sköldkörtelproblem kan påverka kroppens ferritinnivåer. Tänk på att ditt järn och ferritin testats och kompletterar som din läkare föreslår.
Behandla näringsbrister
Näringsbrist kan bidra till håravfall även utan sköldkörteln. Specifikt förklarar forskare att nivåer av följande kan spela en roll i hårhållning och håravfall:
- vitaminer B-7 (biotin) och B-komplex
- zink
- koppar
- järn
- vitaminerna C, E och A
- koenzym Q10
Ett multivitamin kan hjälpa till att öka dina butiker. Akta dig för att för mycket tillskott kan leda till att håret tappar.
Ät bra
Att äta en diet av hela mat är nyckeln till din hälsa.
Om du äter mat rik på kalcium och behandlas för hypothyroidism, försök att tima dem åtminstone fyra timmar efter din levotyroxin för bästa absorptionen.
Bearbetade livsmedel, såsom sockerarter, rött kött och stekt mat, kan orsaka inflammatoriskt svar. Koffein och alkohol kan också bidra. Inflammation kan förvärra dina sköldkörtel symtom, inklusive håravfall.
Lägg till antiinflammatoriska livsmedel
Ingefära och gurkmeja är antiinflammatoriska livsmedel som kan förbättra hormonfunktionen. Din sköldkörtel är en del av det endokrina systemet, så det kan hjälpa till med symptom på sköldkörtelstörningar.
Försök med att integrera färsk ingefära eller gurkmeja rot i matlagning. De smakar bra i allt från pommes frites till smoothies. Diskutera tillskott med din läkare.
Tänk på örter
Vissa grenar av alternativ medicin använder specifika örter för att behandla håravfall från tillstånd som alopeci. Dessa örter tas oralt och inkluderar:
- palmetto
- svart cohosh
- dong quai
- falsk enhörning
- chasteberry
- röd klöver
Diskutera växtbaserade terapier med din läkare innan du försöker dem själv.
Försök med eteriska oljor
Medan det inte finns många studier på detta område har forskare upptäckt att eukalyptusolja och andra växtekstrakter kan minska hårfallet och förbättra hårdensiteten.
Andra oljor att prova inkluderar:
- Arnica montana
- Cedrus atlantica
- Lavandula agustifolia
- Oscimum sanctum
- Pilocarpus jabarondi
- Rosmarinus officinalis
- Timmar vulgaris
Medan forskning tyder på att det finns hälsofördelar, övervakar FDA inte eller reglerar renheten eller kvaliteten på eteriska oljor. Det är viktigt att prata med din läkare innan du börjar använda eteriska oljor och var försiktig när du väljer ett kvalitetsmärke. Du bör också alltid göra en test patch innan du använder och späd ut eventuell eterisk olja i en bärolja före användning.
Titta på jodintag
Personer med autoimmuna sköldkörtelstörningar bör titta på deras jodintag. Kroppen använder jod för att göra sköldkörtelhormon, så för mycket kan leda till obalanser.
Kelp och andra typer av tång är höga i jod och kan förvärra symtom, inklusive håravfall. Vissa multivitaminer och hostasirap kan också innehålla jod, så läs etiketterna noggrant.
Behandla håret försiktigt
Du kan sakta ner håravfallet genom att behandla ditt hår med försiktighet:
- Undvik att dra hår i täta flätor, bullar eller ponnytappar.
- Motstå att vrida eller dra ditt hår.
- Använd en breddad kam mot hårda borstar när du lossar knutar.
Att ändra rutinen lite kan hjälpa dig att dra ut håret innan det annars annars skulle falla ut.
Ha tålamod
Det kan ta flera månader att märka återväxt. Även om detta kan vara frustrerande, kan du överväga att bära en peruk eller annat huvudskydd under tiden.
Emotionellt stöd är också viktigt, så fråga din läkare om rådgivning eller supportgrupper där du kan träffa människor som går igenom liknande situationer.
Takeaway
Innan du försöker behandla ditt håravfall hemma, tala med din läkare. Sköldkörteln leder i allmänhet inte till håravfall förrän de är svåra.
Hårtab kan också vara symptom på en annan underliggande medicinsk fråga. Du kan behöva medicinering tillsammans med hemmetoder för att se återväxt och att behandla andra symtom du upplever.
Med rätt behandling bör du se fylligare hår inom några månader.
