KOL och elektroniska cigaretter
Kronisk obstruktiv lungsjukdom (COPD) är en progressiv sjukdom i andningssystemet.
Omkring 30 miljoner människor i USA lever med KOL. Många har KPP i tidigt stadium och känner inte till det ännu.
Den främsta orsaken till KOL är cigarettrökning. Kopplingen mellan inandning av tobaksrök och KOL är tydlig. Cirka 90 procent av personer med COPD är rökare eller tidigare rökare.
När du andas in en e-cigarett, en process som kallas vaping, inhalerar du inte rök. Du inhalerar vattenånga och en blandning av kemikalier. Vätskan i många e-cigaretter innehåller nikotin. När du andas ut ånga kan andra andas i denna blandning.
Vaporizers inkluderar också hookah pennor, vapen pennor och e-rör.
Läs vidare för att ta reda på vad forskningen säger om vaping och COPD, de tidiga varningsskyltarna för KOL, och hur man slutar röka för gott.
Kan vaping orsaka COPD?
En sak är tydlig: Det har inte gått tillräckligt med forskning om de allmänna hälsoriskerna vid våldsamhet eller om det kan öka dina chanser att utveckla KOL.
Enligt National Institute on Drug Abuse:
- Det finns otillräckliga uppgifter om hälsopåverkan av dessa vapingprodukter. E-cigaretter och andra förångare har ännu inte utvärderats noggrant i vetenskapliga studier.
- E-cigaretter innehåller den mycket beroendeframkallande narkotikaprocessen. Vissa produkter har en ånga som innehåller kända cancerframkallande ämnen, giftiga kemikalier och giftiga metall nanopartiklar.
- Även om många människor vänder sig till vaping som ett sätt att sluta röka tobak, är det oklart om e-cigaretter är effektiva hjälpmedel för rökningstopp.
- En liten 2016 studie visade att våldsamma e-cigarettvätskor innehållande nikotin utlöste effekterna associerade med utvecklingen av KOL. Detta inkluderade lunginflammation och förstörelse av lungvävnad. Studien använde odlade humana lungceller och möss. Båda visade sig vara nikotinberoende i slutet av studien.
Författaren till en kommentar från 2015 skrev att e-ångprodukter är minst 96 procent mindre skadliga än konventionella cigaretter och kan vara skadliga för tobaksrökning.
Det är värt att notera att författaren har fungerat som konsult för en e-cigarettdistributör och Electronic Cigarette Industry Trade Association i U.K.
Han uppgav också att större och längre studier behövs för att klargöra om e-cigaretter är mindre skadliga än traditionella cigaretter, och om man byter till e-cigaretter ger det någon hälsovård för rökare.
Från och med 2018 kommer amerikanska Food and Drug Administration (FDA) att kräva varningar på vapingprodukter som innehåller nikotin. Varningarna kommer att notera att nikotin är en beroendeframkallande kemikalie. Vaping produkter som inte innehåller nikotin måste ange att produkten är tillverkad av tobak.
Mer forskning behövs för att bestämma den fulla effekten av vaping på den övergripande hälsan.
Övriga riskfaktorer för KOL
Även om rökning cigaretter är anledningen till att de flesta får COPD, är det inte den enda anledningen. Inhaling av cigarr och rörrök ökar också risken.
Långvarig exponering för följande lungirritanter och föroreningar kan också leda till KOL:
- passiv rökning
- kemiska rök
- bränslen
- damm
- luftförorening
Vissa genetiska förhållanden, såsom alfa-1-antitrypsinbrist (AATD), kan öka risken för KOL - även om du aldrig har rökt.
Symptom på KOL
Symptom på KOL börjar vanligen mild och går långsamt. Tidiga symptom kan innefatta:
- tillfällig andfåddhet
- envis hosta
- täthet i bröstet
Senare kan du också uppleva:
- väsande andning
- hosta upp mycket slem
- bröstsmärta
- frekvent andnöd
I slutändan kan andfådan göra det svårt att gå, klättra uppför trapporna eller ta hand om vardagliga sysslor. När KOL utvecklas kan andningssvårigheter bli invalidiserande.
Läs mer: Tidiga KOL-symtom "
När ska du se din läkare
Om du upplever pågående andfåddhet, bröstsmärta eller hosta, tala med din läkare. Du kan ha utvecklat KOL.
Din läkare kommer att bedöma dina symptom och göra en fysisk tentamen för att få en känsla av hur du gör. Därifrån ska de genomföra ett antal tester som hjälper dem att göra en diagnos.
Först ska de se hur bra dina lungor fungerar. Detta görs vanligtvis med ett test som kallas spirometri eller lungfunktionstester.
Spirometri kan upptäcka KOL i sitt första skede. Testet är noninvasiv och smärtfri. För proceduren blåser du in i ett rör anslutet till spirometern. Detta mäter hur mycket luft du andas ut och hur fort du andas ut.
I vissa fall kan din läkare ha inhalation av läkemedel som gör det lättare att öppna luftvägarna. Att blåsa in i spirometern igen möjliggör en jämförelse före och efter.
Bildbehandlingstester, t.ex. en röntgen- eller CT-skanning, kan upptäcka tecken på KOL i bröstet.
Ett arteriellt blodgasprov kan mäta hur mycket syre och koldioxid du har i ditt blod. Resultaten kan bidra till att indikera svårighetsgraden av KOL och vilken behandling som är bäst.
Dessa tester kan också eliminera KOL som en diagnos. Dina symptom kan vara ett tecken på ett annat underliggande medicinskt tillstånd. I vissa fall kan de inte vara vägledande för någon lungproblem alls.
Även om det inte finns något botemedel mot KOL, kan tidig behandling förbättra symtomen och sakta sjuka progressionen.
Läs mer: Vilken spirometri kan berätta om ditt KOLS "
Tips för att sluta röka
Antalet sätt att förhindra KOL är att sluta röka. Om du diagnostiserats med KOL, kan sluta hjälpa till att lindra dina symtom och sakta sjukdomsprogressionen.
Att veta att du borde sluta röka är en sak.Att räkna ut hur man slutar för gott är ganska annat. Som alla som försökt sluta vet är rökning en kraftfull missbruk. Här är några tips som hjälper dig att lyckas.
Välj din? Avslutad dag?
Vilken dag fungerar för dig? Tänk på arbetsdagar jämfört med lediga dagar. Du kanske vill undvika startprocessen under en stressig vecka.
Du kanske vill associera sluta med ett datum som har särskild betydelse. Eller kanske du vill välja ett slumpmässigt datum och ha en nedräkning.
Markera datumet på din kalender, lägg märke till på kylskåpet och berätta för din familj och vänner. Detta kommer att hjälpa till att göra det till ett verkligt engagemang.
Planera framåt
Om du någonsin har försökt att sluta och misslyckas, överväg skälen så att du kan undvika samma fallgropar.
- Tänk på när och var du brukar röka, eftersom dessa är bundna för att utlösa begär. Att ändra din rutin kan hjälpa dig att undvika dessa triggers.
- Bli av med alla dina tobaksprodukter och rökrelaterade föremål, såsom askkoppar, tändstickor och tändare. Var noga med att rensa ditt hem, bil och arbete.
- Lager upp på varor som kan hjälpa till. Gum, strån, tandpetare och godis kan användas som orala substitut när ett begär träffar.
Gör en plan för att hantera stressiga situationer som att göra något aktivt, använda en stressboll eller spela ett videospel. Det är viktigt att ha en go-to på plats före tid för att undvika att vända sig till rökning.
Bestäm i förväg vad du ska göra när en craving träffar. Du kan tugga tuggummi, dricka en flaska vatten eller göra lite djup andning. Vad som än kommer att få ditt sinne av det. Om du känner någon som slutat röka, fråga om du kan ringa dem när du har ett begär.
Vet vad du kan förvänta dig
Du kommer sannolikt att uppleva symtom på nikotinuttag.
Det är helt normalt att ha:
- intensiva begär att röka
- svårighetsgrad att koncentrera sig
- irritabilitet, ångest och ilska - du kanske känner dig helt vanlig grouchy
- ökad aptit
De första sju till tio dagarna är vanligtvis det svåraste. Uttagssymtom bör börja lindras efter det.
Få information och support
Din läkare är en utmärkt resurs. De kan ge råd om produkter som kan hjälpa till, till exempel:
- icke-receptfria nikotinbytesprodukter, inklusive hudplåster, tuggummi och pastiller
- receptbelagda nikotinersättningsprodukter, inklusive hudplåster, inhalatorer och näspray
- receptfria icke-nikotinmedikamenter för att minska krävningar
De kan också ge information om lokala rökningsproblem. Här är några andra tjänster du kan försöka:
- American Lung Association: Lung HelpLine & Tobacco QuitLine
- Frihet från rökningskliniker
Och några verktyg du kan använda:
- Beat the Pack: Personal Progress Tracker
- GRATIS QuitGuide Mobile App
- Practice Quit Program
Bestäm från början att om du ger in och har en rök, är allt inte förlorat. Om det händer, ta reda på vad som gick fel och värdera din strategi. Börja om.
Fortsätt läsa: 15 tips för att sluta röka "
Poängen
Forskning visar att inandning av tobaksrök kan leda till KOL. Men kopplingen mellan vaping och KOL har inte blivit noggrann.
Om du röker och är oroad över att utveckla KOL, tala med din läkare om rökning och vapning, speciellt om du har andra riskfaktorer för KOL.
