Jennifer Fugo behöver inte se bilder för att komma ihåg vad som hände på morgonen tisdag den 11 september 2001. Hon bodde det.
Fugo var en college student vid Parsons School of Design i New York City vid den tiden. Hon bevittnade de brinnande tornen, askade gator och människor som kör för sina liv. Samma bilder och klipp som blinkade över tv, internet och tryckpublikationer var en jakande verklighet för henne.
Därför ber Fugo varje år på årsdagen för terrorattackerna en ansökan om sociala medier :? Jag respekterar med respekt att vissa människor som var i NYC och levde genom denna fasansfulla prövning som jag inte vill tillbringa nästa veckan blockerar alla dina inlägg eftersom det är störande att gå tillbaka och återuppleva den hemska dagen.?
? 9/11 var bokstavligen min värsta mardröm som var sann när jag bodde i New York City under college? Fugo, en klinisk nutritionist i Philadelphia, säger. Nästan 3 000 människor dog och mer än 6 000 andra skadades den 9/11. ? Det har tagit år att PTSD inbäddade i mig för att sakta släppa ut, men vissa saker - som att se tvillingtornen i brand varje år på årsdagen för attacken - är fortfarande upprörande.?
Sociala medier och dess traumatiserande inverkan
Shawna Young, ett licensierat äktenskap och familjeterapeut i Indianapolis, Indiana, säger att Fugos erfarenhet av artiklar eller bilder på sociala medier som utlöser posttraumatisk stressstörning (PTSD) är inte ovanligt. Människor som nyligen påverkats av de förödande orkanerna Harvey, Irma och Maria, till exempel, kan också vara lidande länge efter att bostäderna är återuppbyggda och städerna återhämtar sig från katastroferna. Detsamma gäller för överlevande av massskjutningar, som i Las Vegas-tragedin, den dödligaste massfotograferingen i modern amerikansk historia.
Det är inte bara människor som upplever det första trauma som påverkas. En studie från 2015 om effekterna av att se på våldsamma nyhetshändelser visade att 22 procent av sina 189 deltagare var signifikant drabbade. Dessa individer hade inte tidigare upplevt trauma. De var inte närvarande vid de traumatiska händelserna heller. Men de gjorde fortfarande högt på kliniska åtgärder av PTSD. Människor som rapporterade att titta på dessa händelser på nätet oftare drabbades mest.
Dr Gerard Lawson, en licensierad professionell rådgivare och president för American Counseling Association, säger att naturen hos PTSD ofta missförstås. Många människor kan associera PTSD som ett svar på en direkt exponering för en traumatisk händelse. Även om det ofta är fallet, kan många individer som bevittnar en traumatisk händelse också uppleva PTSD.
? En av de saker som är unika för sociala medier är att alla kan bidra med sitt perspektiv till historien ,? Lawson säger. ? Så medan traditionella medieaffärer använder någon redaktionell bedömning om huruvida vissa bilder kan vara för grafiska, har sociala medier inga sådana filter. Den andra komplikationen är att sociala medier också är skickliga för att ge oss det ständiga flödet av den typen information, och det är lätt att bli överväldigad.
Sociala medier sörjande nåd
Men i följd av tragedi kan sociala medier vara en oväntat kraftfull resurs också. Rebecca Reinbold, en public relations konsult i St John, Jungfruöarna, har personligen upplevt digital delning för och nackdelar. Hennes familj börjar bygga upp sina liv efter att orkanen Irma härskade och skadade sitt nya hem.
Reinbold och hennes 4-årige son evakuerades till Los Angeles när news of the orkanen uppstod. Hon medger att sociala medier har visat sig vara ett dubbelkantigt svärd för henne och hennes grannar. De visuella påminnelserna är ett smärtsamt slag mot hennes nya verklighet. Men hon säger att sociala medier också har varit integrerade för att hjälpa invånarna att samordna evakueringsinsatser före stormen. Sociala media ökade också medvetenheten om kritiskt stöd efter att stormen gick.
? Många bilder som översvämmer ditt nyhetsflöde av förstörelsen och förödelsen kan göra det svårt att känna sig positiva eller ens veta hur eller var du ska börja bygga upp ditt gamla liv? hon säger.
? [Men] det har tillåtit fördrivna invånare som evakuerats för att få en känsla av kamratskap och komma ihop och dela i denna hemska och livsföränderliga upplevelse. Det har gjort det möjligt för delning av goda nyheter och glimmar av hopp, som människor som delar plywood och varor, eller lokala restauranger, som The Longboard och Cruz Bay Landing, som har erbjudit gratis måltider för boende sedan dag ett? Reinbold säger.
St John infödda och pensionerade basket spelare Tim Duncan använde också hans sociala medier påverkan. Han har höjt mer än 2 miljoner dollar för hjälpinsatser, påtalande i ett blogginlägg? För att inte glömma Jungfruöarna - och andra i Karibien.?
Takeaway
På en dag och i ålder där det är nästan omöjligt att koppla ifrån är sociala medier roll en komplicerad, utvecklande en.
Första personkonton och experter varnar för den emotionella stressen som digital delning kan skapa för människor som hoppas kunna lämna sina traumatiska upplevelser tidigare. Men när det görs med omsorg kan det öka medvetenheten och hjälpinsatser i tider av nöd.
Kanske är en bra tumregel här att använda ett gammalt ordspråk:? Mindre är mer.?
Caroline Shannon-Karasiks skrivande har presenterats i flera publikationer, bland annat Good Housekeeping, Redbook, Prevention, VegNews och Kiwi-tidningar, liksom SheKnows.com och EatClean.com. Hon skriver för närvarande en uppsättning uppsatser. Mer finns på carolineshannon.com. Du kan besöka henne på Twitter och Instagram.
