Översikt
Urinvägsinfektioner (UTI) kan orsaka obehagliga symtom som frekvent urinering, brinnande urinering och bäckensmärta. Traditionell behandling innefattar antibiotika.
Vissa livsstilsåtgärder kan hjälpa till, inklusive att dricka mer vatten för att spola ut bakterier eller dricka tranbärsjuice för att avvärja infektion.
Kokosolja är ett annat möjligt alternativ botemedel. Det sägs innehålla antimikrobiella fettsyror som kan hjälpa till att bekämpa infektion. Läs vidare för att lära dig mer om hur det kan fungera, hur du använder det och eventuella biverkningar.
Vad forskningen säger
Det finns inte några undersökningar specifikt om användningen av kokosolja för behandling av UTI. Det finns emellertid en växande informationskälla om kokosnötolja, särskilt jungfrukokosolja (VCO) och dess antimikrobiella egenskaper.
I en 2013-studie visades kokosolja för att hjälpa till att bekämpa antibiotikaresistenta Clostridium difficile diarre. Medan vanlig kokosnötolja inte gjorde mycket för att hämma tillväxten av denna bakterie, minskade tillväxten när cellerna exponerades för 0,15-1,2 procent lipoliserad kokosnötolja.
Detta är dock inte din vanliga kokosolja. Kokosoljan som användes i studien bröts ner för att göra fettsyrorna mer tillgängliga för kroppen. Denna form av kokosnötolja är inte tillgänglig i butikerna.
Det finns också bevis för att kokosolja kan vara effektiv mot jästinfektioner och andra svampinfektioner. I en studie om nigerianska kvinnor 2009 visades att kokosolja visade sig vara aktiv mot Candida - särskilt läkemedelsresistent Candida. Detta dokument har sedan dess citerats i studier som fokuserar på kokosoljaens potentiella användning på förtida spädbarn och bekämpar vissa typer av strep, bland andra medicinska tillämpningar.
Fortfarande, det mesta av vad du hittar online om att använda kokosolja för att bota UTI är anekdotisk. Mer forskning behövs innan denna metod kan höras som en försökt och sann behandling.
Finns det en föredragen metod?
Det finns ingen forskning om att använda kokosolja för UTI, så det finns ingen standard eller föredragen metod för behandling.
Anecdotala rapporter tyder på att den kan användas på flera sätt. Till exempel kan du applicera olja topiskt på det drabbade området eller sätta in ren kokosnötolja. Du kan också dricka kokosvatten, men det kan inte ha så hög koncentration av fettsyrorna.
Hur man använder
Om du misstänker att du har ett UTI, är det bäst att checka ut av din läkare innan du försöker få några alternativa åtgärder. Utan läkarvård kan infektionen leda till återkommande infektioner eller njurskador.
Om du har behandlat UTI före och din infektion verkar mild - eller du försöker förhindra infektion - kan du hitta en bra kokosolja.
Aktuell kokosnötolja
Kokosolja kan placeras direkt på huden för terapeutiska ändamål. Den används för allt från torr hud till psoriasis mot hudinfektioner. När du använder den för UTI, kan du tillämpa den generellt på det yttre könsorganet. Var försiktig, dock: Kokosolja bör inte sättas in i vaginalkanalen.
Äldre studier har visat att kokosolja kan döda virus som hiv och herpes inom bara en minut av direkt applicering. Eftersom en UTI finns i blåsan, kommer användningen av denna olja inte att stoppa infektionen. Istället hjälper det med yttre symtom, som att brinna.
Personer som är allergiska mot kokosnötter borde inte försöka med denna metod. Om du inte vet huruvida du är allergisk eller försök med ett patchprov på din hud.
Patchtest
- Applicera en liten mängd kokosnötolja i underarmen.
- Placera ett bandage över området och låt sitta i 24 timmar.
- Om du inte upplever rodnad eller irritation inom 24 timmar, bör det vara säkert att ansöka någon annanstans.
- Om du upplever irritation inom 24 timmar, sluta användningen och kontakta din läkare om dina symtom kvarstår.
Oral kokosnötolja
Det finns ingen forskning specifikt om kokosnötolja och UTI, så du hittar inte läkarens rekommenderade doser för denna behandling. Med det sagt är konsumtion av kokosnötolja relativt säker.
Några människor föreslår att du tar två till tre matskedar kokosnötolja varje dag medan du upplever symptom. Det kan vara bäst att sprida dosen ut, så du kan försöka ta en matsked på morgonen, en på eftermiddagen och en på kvällen. Du kan också äta oljan på en sked eller smälta den i en dryck. Kokosolja är en olja som ofta används i matlagning.
Oljan består av upp till 92 procent mättat fett, och varje matsked innehåller cirka 11 gram mättat fett. American Heart Association rekommenderar att man begränsar mättat fett varje dag till bara 13 gram, så du kanske vill konsumera det sparsamt.
Om du är allergisk mot kokosnöt, tappa inte kokosnötolja.
Dricka kokosnötvatten
Kokosvatten är inte samma sak som kokosnötolja, men det kommer från samma källa och har antimikrobiella egenskaper. De är bara väl vattnade.
Kokosvatten är den vätska som ligger inne i en omognig kokosnöt. Människor i olika delar av världen, som Asien, använder kokosnötvatten för att bekämpa urinvägsinfektioner. Tanken här är att kokosnötvatten är en naturlig diuretik, så det hjälper din kropp att spola ut bakterier genom att urinera oftare.
Hur mycket att dricka är verkligen upp till dig, men anekdotiska konton antyder mellan 12 och 16 ounces dagligen om du inte har några villkor som kan leda till en uppbyggnad av kalium.
Medan det finns liten risk för att dricka kokosnötvatten, kan det inte vara den bästa drycken att konsumera om du letar efter din vikt. En kopp kokosnöt innehåller ca 46 kalorier.
Vissa människor tror att osötad tranbärsjuice kan göra ett bättre jobb vid bekämpning av UTI än kokosnötvatten, särskilt när de involverade bakterierna är E coli.
Tips och tricks
Andra tips
- Drick mycket vatten varje dag - minst åtta koppar. Att hålla din kropp hydratiserad hjälper till att spola bakterier ut ur blåsan.
- Håll dig borta från drycker som irriterar dig. Dessa inkluderar kaffe, alkohol och läsk. Citrusjuice och te som innehåller koffein kan också irritera urinblåsan.
- Applicera värme för att hjälpa till med blåsans tryck och smärta.
Eventuella biverkningar och risker
Det finns inga risker med att använda kokosnötolja topiskt eller att man tar in oljan.
Men om du är allergisk mot kokosnöt bör du inte använda kokosnötolja eller dricka kokosnötvatten. Din läkare kan föreslå en mängd andra behandlingar, inklusive antibiotika, för att lindra dina symtom.
Kokosvatten är högt i kalium. En kopp innehåller cirka 17 procent av det dagliga rekommenderade intaget. Att dricka för mycket kan leda till en uppbyggnad av kalium i blodet (hyperkalemi). Som ett resultat kan äldre vuxna och personer som har vissa hälsoförhållanden, som hjärta eller njursjukdom, kanske vill prata med sina läkare innan de dricker kokosvatten.
När ska du se din läkare
UTIs ansvarar för cirka 10 miljoner läkarmottagningar varje år i USA. Du bör göra en tid om dina symptom kvarstår eller förvärras efter några dagar. Andra varningsskyltar att infektionen kan spridas är feber, ryggont och kräkningar.
Vid din tidpunkt kommer din läkare att fråga om dina symtom och testa din urin för bakterier och blodceller. Detta test kommer också att hjälpa till att avgöra vilken typ av antibiotika som är mest effektiva mot din infektion. Du ska slutföra alla antibiotika om inte annat anges av din läkare.
