Hur diabetes påverkar din kropp
Diabetes är ett resultat av din kropps oförmåga att producera eller använda insulin. Insulin är ett hormon som gör det möjligt för din kropp att förvandla glukos eller socker till energi. Om din kropp har svårt att metabolisera glukos kan det leda till höga blodsockernivåer. Detta kan påverka kroppens förmåga att läka sår.
På personer med diabetes har sår tenderar att sakta långsammare och fortskrida, så det är viktigt att veta vad man ska se efter.
Även om skärningar, grader, repor och blåsor kan förekomma var som helst på kroppen, är fötterna en av de vanligaste skadorna. Ett litet sår på foten kan snabbt utvecklas till ett fotsår.
Fotsåningar kan bli allvarliga om de lämnas obehandlade. Mellan 14 och 24 procent av personer som har diabetes och utvecklar ett sår kommer att sluta ha en amputering på undersidan.
Av denna anledning är det avgörande att du gör regelbundna självkontroller och noggrant övervakar eventuella sår. Fånga sår tidigt är det enda sättet att minska risken för komplikationer.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om läkningsprocessen, sätt att påskynda läkningsprocessen och hur du kan förbättra din kropps helande makt på lång sikt.
Varför sårläkning är långsam
När du har diabetes kan ett antal faktorer påverka kroppens förmåga att läka sår.
Höga blodsockernivåer
Din blodsockernivån är huvudfaktorn i hur snabbt ditt sår ska läka.
När din blodsockernivån är högre än normalt, är det:
- förhindrar näringsämnen och syre från att aktivera celler
- förhindrar att ditt immunsystem fungerar effektivt
- ökar inflammation i kroppens celler
Dessa effekter sänker sårläkning.
neuropati
Perifer neuropati kan också vara resultatet av blodsockernivåer som är konsekvent högre än normalt. Med tiden uppstår skador på nerverna och kärlen. Detta kan orsaka att de drabbade områdena förlorar känslan.
Neuropati är särskilt vanligt i händer och fötter. När det händer kan du inte känna sår när de uppstår. Detta är en viktig orsak till att fotskador tenderar att bli vanligare hos personer med diabetes.
Dålig cirkulation
Personer med diabetes är dubbelt så sannolikt att utveckla perifer vaskulär sjukdom, ett tillstånd av dålig cirkulation. Perifer vaskulär sjukdom får dina blodkärl att smala, vilket minskar blodflödet till lemmarna. Villkoren påverkar också röda blodkroppar förmågan att enkelt passera genom kärlen. Och en högre blodglukosnivå än blodet ökar blodets tjocklek, vilket påverkar kroppens blodflöde ännu mer.
Immunsystemet brist
Många människor som har diabetes har också problem med immunsystemet aktivering. Antalet immunstridceller som skickas för att läka sår, och deras förmåga att vidta åtgärder, reduceras ofta. Om ditt immunförsvar inte kan fungera ordentligt, är sårläkning långsammare och risken för infektion är högre.
Infektion
Om ditt immunsystem inte fungerar som bäst kan din kropp kämpa för att bekämpa bakterier som orsakar infektion.
Högre än normalt blodsockernivån ökar också risken för infektion. Detta beror på att bakterier trivs på det extra sockret som finns tillgängligt i blodet. Höga blodsockernivån kan också hindra immunceller från att kunna bekämpa invaderande bakterier.
Om din infektion är obehandlad och lämnad att spridas kan det leda till komplikationer som gangren eller sepsis.
Vad kan hända om sår lämnas obehandlade
Sår utgör en verklig anledning till oro. Om de inte övervakas noggrant kan de snabbt utvecklas till en infektion eller mer allvarlig komplikation.
Den mest allvarliga oro är amputation. Personer med diabetes är 15 gånger mer benägna att få amputationer som följd av fot sår eller sår. Därför händer detta och vad du kan göra för att förhindra det.
Hur man hjälper till med helingsprocessen
För att hjälpa läkningsprocessen längs, följ dessa tips:
Gör regelbundna självkontroller. Fånga sår tidigt är nyckeln till att undvika infektioner och komplikationer. Se till att du gör dagliga självkontroller och letar efter nya sår, särskilt på dina fötter. Glöm inte att checka in mellan och under tårna.
Ta bort död vävnad. Nekros (döda celler) och överflödig vävnad uppträder ofta med diabetiska sår. Detta kan främja bakterier och toxiner och öka sårinfektion. Det kan också hindra dig från att kunna inspektera den underliggande vävnaden. Din läkare hjälper dig ofta med borttagningsprocessen.
Förvara dressingar färska. Regelbundet byte av dressingar kan bidra till att minska bakterierna och upprätthålla lämpliga fuktnivåer i såret. Läkare rekommenderar ofta speciella såromsorgsförband.
Förvara trycket från området. Tryck kan orsaka slitage som skadar huden och leder till ett djupare sår eller sår.
När ska du se din läkare
Om du har en fotsår, överväga att bära vita strumpor under läkningsprocessen. Detta gör det lättare att se blod eller andra tecken på dränering på dina strumpor.
Se din läkare om du upplever något av följande:
- stickningar
- brinnande
- förlust av känsla
- långvarig smärta
- svullnad
Du bör också se din läkare om dina symtom förvärras eller varar längre än en vecka.
Eventuella brott i dina fötter är oroande, så om du är osäker på såret, se din läkare. De kan identifiera såret och ge dig råd om hur bäst du ska ta hand om det. Ju snabbare du får lämplig behandling, desto mer sannolikt är du för att förhindra komplikationer.
Hur man främjar långsiktig hälsa och helande
Det finns några saker du kan göra för att öka ditt immunförsvar och hjälp vid sårläkning.
Ät en hälsosam diet. Diet har ett direkt inflytande på blodsockernivån, så att upprätthålla rätt näring är nyckeln.Om du konsekvent kan upprätthålla hälsosamma glukosnivåer, är det mer troligt att du undviker sår och läker snabbare om ett sår uppstår.
Personer med diabetes kan ofta upprätthålla bättre blodsockerkontroll genom att undvika bearbetade kolhydrater, tillsatta sockerarter och snabbmat. Det bidrar också till att öka ditt intag av fiber, frukt, grönsaker och baljväxter. God näring ger vad kroppen behöver för snabbare sårläkning, såsom vitamin C, zink och protein.
Fortsätt vara aktiv. Övning hjälper till att förbättra insulinkänsligheten. Detta hjälper socker i blodet in i dina celler mer effektivt, vilket främjar läkning och hälsa.
Sluta röka. Rökning minskar dina cells förmåga att bära syre. Rökning stör också immunförsvaret och ökar risken för kärlsjukdom.
Tänk på älskling. Vissa undersökningar visar honung att vara ett effektivt alternativ förklädnad för sårläkning i diabetessår.
